Filter Categories所有活動團練講座跑步班跑者運動防護 27 9 月, 2020 伍力金賀 森林跑站 5 週年慶活動開跑 歡慶創立 5 週年，跑站以「好康 4 重奏」回饋支持我們的朋友們，期間限定，敬請把握！ 週年... 查看更多 21 9 月, 2020 減肥,瘦身,跑步班 冬季初心跑步班︱大安館跑步課程 陪你一起從0開始， 邁向健康生活 透過遊戲化的上課方式享受運動、認識朋友、經營下班生活，並循序... 查看更多 9 9 月, 2020 減肥,瘦身,跑步班,跑者,運動 初心跑步班秋季班｜板橋館 週二、週三班 為初學者而生的跑步班！帶你輕鬆養成會跑步的體質 不只跑得開心，還能越跑越省力！ ... 查看更多 27 8 月, 2020 2020全面進化班∣板橋館跑步訓練課程 過了一個悶熱的夏天，面對即將來臨的賽季(重點大賽-臺北馬)...要認真了啊！ 透過專業訓練，適... 查看更多 16 8 月, 2020 跑步班 2020半馬極速班∣大安館跑步訓練課程 賽季即將來臨，想跑長距離卻不知道怎麼訓練 透過週期化課表，將整體運動能力及長距離耐力強化，調... 查看更多 1 8 月, 2020 跑步班,運動 2020全馬進化班∣大安館跑步訓練課程 教練：李智群 上課時間：9/2~12/16 (週三)，19:30~21:30，共16堂 (另有... 查看更多 16 7 月, 2020 小小運動家培育營得獎公告 下周（7/20）開始就是我們的小小運動家培育營了！本次營隊再度與 GARMIN 合作，營隊學員除了課... 查看更多 30 6 月, 2020 熱血運動趣-全體總動員 (7/18~9/20) 新北市運動熱區 X 森林跑站，今年5~10月推出「熱血運動趣」系列活動，邀請民眾透過豐富有趣的... 查看更多 15 6 月, 2020 跑者,馬拉松 長跑甜心- 張芷瑄 2020上半年 2020遇上了疫情，但訓練及學習不能停！最近常被問到沒比賽的時候，我們是不是依舊照常訓練？是！沒有比... 查看更多 9 6 月, 2020 兒童之森 - fun肆動一夏｜板橋館兒童運動課程 炎炎夏日，擔心暑假戶外熱得像烤爐 ? 如何讓小朋友可以開心又安心的運動玩樂呢? 森林跑站板橋... 查看更多 9 6 月, 2020 跑者 逐日奇談-李奇儒 2020上半年回顧 這半年，如翻山越嶺，高低跌宕。我先從全運會賽後，在練習中扭傷右腳出發，一路經過香川丸龜半... 查看更多 3 6 月, 2020 跑者,馬拉松 馬拉松寶貝-曹純玉 2020上半年回顧 今年雖然還沒有比到全馬或是取得奧運資格，但我並沒有因此而放棄訓練，反而可以再讓自己重新打底，把基本盤... 查看更多 1 6 月, 2020 跑者 【Aidan安森的長跑研究室：美國隔離日記2：種族，跑步，病毒】 【Aidan安森的長跑研究室：美國隔離日記2：種族，跑步，病毒】 「表面上，跑步看似最具平等主... 查看更多 24 5 月, 2020 109年台北市教師(公)會-體適能優惠合作方案 9/14~10/31 109年台北市教師(公)會-體適能優惠合作方案 優惠方案：任選體適能3堂333元(14天)，平... 查看更多 20 5 月, 2020 跑步班,跑者 酷夏無懼跑步班∣大安館跑步訓練課程 面對酷夏高溫，我們無所畏懼 查看更多 8 4 月, 2020 熱血運動趣-全體總動員 Part-1 (5/3~7/15) 新北市運動熱區 X 森林跑站，今年5~10月推出「熱血運動趣」系列活動，邀請民眾透過豐富有趣的... 查看更多 20 3 月, 2020 跑者,馬拉松 【Aidan安森的長跑研究室：美國市民跑者的訓練觀察-下】 2018年，我於芝加哥就讀社會科學碩士。歸咎於芝城極端惡劣的氣候和陌生的環境，我剛搬到芝加哥的時候花... 查看更多 16 3 月, 2020 跑者,馬拉松 【Aidan安森的長跑研究室：美國市民跑者的訓練觀察-上】 熟悉職業跑者的讀者一定相對了解選手們嚴格的培訓日程。森林跑站贊助的奧運選手張嘉哲就是一例... 查看更多 7 3 月, 2020 4/4 孩子森活日｜孩子運動放電，媽咪放輕鬆！ 兒童節連假就要醬玩！2020/4/4 孩子森活日 開始報名啦！ 兒童節連假就要醬玩！202... 查看更多 1 3 月, 2020 2020小小運動家培育營 用運動培養從小的競爭力 現在預約孩子明天的競爭力！ 去年暑假 ... 查看更多 25 2 月, 2020 贏戰夏日跑步班｜板橋館跑步訓練課程 夏季即將到來，悶熱不定的天氣，讓你開始「厭跑」了嗎？ ... 查看更多 19 2 月, 2020 盛夏無懼跑步班∣大安館跑步訓練課程 強力登場 許多人夏天不練，秋季匆匆忙忙的開始練，一來體能打底不足，二來容易受傷，接... 查看更多 19 2 月, 2020 跑者,馬拉松 【2020宮崎合宿訓練，我與三代目山神 #神野大地的距離！】 張嘉哲 宮崎合宿訓練接近尾聲，原訂2/19要前往東京與神野大地繼續訓練，但現在從日本回去已經要自我管理戴口罩... 查看更多 11 2 月, 2020 團練,跑者 2020黃金海岸馬拉松-訓練營 2020黃金海岸馬拉松-跑者訓練營 你知道如何合理預估自己的全馬成績嗎？你知道怎麼熱身讓自... 查看更多 6 2 月, 2020 跑步班,跑者,運動,馬拉松 2020秋季初心跑步班 森林跑站大安館、板橋館開始報名！ 開始跑步不困難，從0開始建立跑步習慣！ 初學者最愛的陽光教練 — 語喬 語喬教... 查看更多 1 2 月, 2020 講座 黃金海岸馬拉松免費講座 - 因為堅持，所以閃耀！ 邱靖貽，女子歷代百傑的優秀跑者，在完成世界六大馬後，沉澱一年選擇出賽的第一場賽事就是 #黃金... 查看更多 7 1 月, 2020 森林跑站-跑姿檢測與解析 從運動力學出發，解析個人跑姿並優化訓練方式，減低耗損並預防跑者傷害。 課程說明(每梯次兩堂課... 查看更多 17 12 月, 2019 JAY的早餐路跑 和許立杰一起晨跑大安！ 渣打馬拉松即將到來，這一回，《JAY的跑步筆記》作者許立杰，將與台灣跑者相約，一起來個賽前早餐路跑！... 查看更多 13 12 月, 2019 跑者,馬拉松 2020澳洲黃金海岸馬拉松-森跑專屬方案 賽道平緩、氣候宜人、適合旅遊，這就是澳洲昆士蘭的黃金海岸馬拉松 &... 查看更多 11 12 月, 2019 團練,跑者,運動,馬拉松 馬拉松訓練活動－和雷理莎一起配速跑 從一度厭倦跑步，再到找回初心、2019大阪馬拿下初馬2:56耀眼成績的雷理莎，這回要與你相約享受跑步... 查看更多 6 12 月, 2019 運動,體適能 好享動 體適能年度儲值8折特惠 運動就像投資，要有紀律持續，才有穩健獲利。森林跑站板橋館慶開幕，特別推出「好享動 年度儲值 8 折特... 查看更多 29 11 月, 2019 跑者 森林跑站講座-女子百傑 歷代馬拉松女子百傑，是她們的身分之一 但在百傑之外，她們跟各位一樣，都是素人/市民跑者 她們如... 查看更多 26 11 月, 2019 跑步班,跑者,馬拉松 2020女子半馬挑戰班 女子半馬挑戰班的教學方向在幫助學員透過技術學習、肌力強化、週期訓練 逐步提升學員耐力、速度、配... 查看更多 21 11 月, 2019 跑步班,跑者,運動 2020 春季初心班-跑步不困難，我們陪你一起從0開始！ 初心跑者班的教學方向是在幫助同學建立運動習慣、學習正確跑步 本班也著重在基礎動作的訓練以及觀念... 查看更多 18 11 月, 2019 減肥,瘦身,跑步班,跑者,馬拉松 新北市萬金石馬拉松10K訓練營 開始報名 想要透過跑步建立運動習慣，卻不知道從何開始嗎？ 語喬教練於 57 分 42... 查看更多 15 11 月, 2019 瘦身,體適能 14天運動課程任我體驗！新生體驗只要$333 想嘗試的運動有好多種，卻不知道什麼比較適合自己？一樣的課程，卻不知道哪個老師的風格跟自己最合拍？ ... 查看更多 4 11 月, 2019 跑者,馬拉松,體適能 板橋馬拉松森林跑站開幕 侯友宜推廣運動 | 台視新聞20191103報導 https://www.runbase.com.tw/wp-content/uploads/2... 查看更多 8 10 月, 2019 跑步班,跑者,馬拉松 新北市萬金石馬拉松 全馬訓練營 適合學員 想透過訓練，有效率打好體能基礎，成功完賽初馬者 想針對全馬賽事，依自身程度與配速，... 查看更多 3 10 月, 2019 跑者,馬拉松 馬拉松訓練好路線－東京皇居旅跑去！ 喜歡旅跑的跑者，一定聽過這條必朝聖的跑步路線－東京皇居！這條路線有什麼奇特之處，讓大家跑過都說... 查看更多 2 10 月, 2019 跑步班 2020 全馬突破班 適合對象 1.有明確全馬目標(成績、完賽)的跑者 2.熱衷跑步，且想進行週期化訓練的跑者 3.... 查看更多 2 10 月, 2019 跑步班 2020全馬挑戰班 適合學員 1.挑戰初馬者 2.進行週期化訓練者 3.想要多元學習者(補給、放鬆等)... 查看更多 2 10 月, 2019 跑步班 2020名古屋-女子全馬班 適合學員 1.挑戰馬拉松完賽者 2.想進行週期化課程，穩紮穩打者 3.想建立... 查看更多 30 9 月, 2019 馬拉松 森林跑站 INEOS 1:59 直播高峰會 馬拉松世界紀錄保持人 Kipchoge 的全馬破二挑戰 活動資訊 活動日期：10/12(... 查看更多 27 9 月, 2019 跑者 迎戰2019柏林馬 張嘉哲、曹純玉選手特輯 ( 報到篇 ) 號稱「最速賽道」的世界六大馬之一柏林馬拉松，一直是許多跑者嚮往的賽道！這回跑站贊助選手張嘉哲與曹純玉... 查看更多 20 9 月, 2019 節慶活動 2019森林跑站週年慶 RUN 4 EVER | 活動辦法 歡慶創立4週年，跑站祭出「好康4重奏」回饋支持我們的朋友們，期間限定，敬請把握！ 活動期間｜2... 查看更多 17 9 月, 2019 跑步班 2019冬季初心班-開始跑步不困難，我們陪你一起從0開始！ (教練於57分42秒開始出現喔) 影片出處：《一日系列第八十五集》Running阿公!!挑戰... 查看更多 11 9 月, 2019 跑步班 【森林跑站友好跑班推薦】跑者肌地跑步班 友好跑班推薦－跑者肌地跑步訓練課程 為了推廣跑步教育，森林跑站精選推薦優質教學單位－跑者肌地，... 查看更多 5 8 月, 2019 跑者 【2019移地訓練報告-曹純玉】 來 #甘肅蘭州高原 訓練已經是第五次了！ 之前來這都是練5000公尺、一萬公尺、半程馬拉松，在高原訓... 查看更多 1 8 月, 2019 渣打馬-全馬特訓班 適合學員 1.專注訓練的跑者 2.追求賽事成績的跑者 3.想精進技術與戰術運用的跑者 教學特色... 查看更多 16 7 月, 2019 跑步班,跑者 2019 全馬-極速進化班 &nbs... 查看更多 16 7 月, 2019 跑者 【森林跑站 跑班教練-陳瑋琳 #認真的自由跑者】 陳瑋琳小故事 2018長榮航空城市觀光馬拉松半馬第6名1:25:36 2015年全國運動會馬拉松... 查看更多 2 7 月, 2019 跑步班,跑者 2019 秋季半馬班 - 挑戰半馬完賽 適合學員 1.挑戰半馬完賽 2.突破半馬PB 3.克服15K後疲勞、掉速者 目標賽事... 查看更多 25 6 月, 2019 跑步班,跑者 2019 秋季初心入門跑步班 — 從0開始，建立跑步習慣！ ... 查看更多 17 6 月, 2019 跑者 【曾廷瑋-2019上半年回顧】 今年上半年對於比賽都有一種特別的期待和動力，或許是因為知道即將畢業了，想要在學生身分下，代表學校... 查看更多 10 6 月, 2019 跑者 【陳宇璿-2019上半年回顧】 去年年底到今年年初都在準備3000障礙的比賽，這是一個結合耐力、肌力、技術性的賽事，為此作了很多練習... 查看更多 6 6 月, 2019 跑者 【鄧新詮-2019上半年回顧】 2019上半年對我來說，是一個轉換的階段，慢慢地步入不同的軌道，因為從去年9月剛開始接觸到學校的教育... 查看更多 3 6 月, 2019 跑者 【長跑甜心 張芷瑄2019上半年回顧】 2019上半年最大的收穫就是東京馬拉松~一個久違的成績和感動！ 但曾經，在東馬前一連串的驗收成... 查看更多 31 5 月, 2019 跑步班,跑者 年度中階跑者突破班 年度中階跑者突破班 教練名稱：陳宇璿、鄧新詮 (7、8月將有客座教練：李智群、姚君翰) ... 查看更多 30 5 月, 2019 跑者 【馬拉松寶貝 曹純玉2019上半年回顧】 2019年上半年度最重要的事，就是東京馬拉松‼️ 雖然打破許玉芳老師高懸15年... 查看更多 27 5 月, 2019 體適能 森林跑站X品木宣言 暑期TRX課程開報(暑期特別限定) 森林跑站暑期特別計畫！與保養品牌品木宣言聯手出擊，由專業教練 Lucas 帶領，為期10週，和我們用... 查看更多 26 5 月, 2019 【免費講座 我的運動走跳日記-黃金海岸篇】 澳洲的黃金海岸除了有南半球第一個IAAF金標賽事-黃金海岸馬拉松外，同時也是許多跑者、鐵人、... 查看更多 23 5 月, 2019 森林跑站親子空瑜報名 (暑假限定課程) 暑假到來，擔心孩子沒地方放電，出遊又要規劃行程好操煩嗎？ &n... 查看更多 17 5 月, 2019 跑步班,跑者 【森林跑站-年度初心跑步班】 課程QA Q1：跑步為什麼需要學，不是穿上鞋子... 查看更多 17 5 月, 2019 團練,跑者 【澳洲黃金海岸馬拉松-免費訓練營：台北、台中第二場】 【黃金海岸馬拉松-免費訓練營-台北+台中 最後二場開放報名！】 由昆士蘭旅... 查看更多 14 5 月, 2019 減肥,營養,瘦身 森林跑站 [這樣吃，這樣動 ] 運動營養講座 講座資訊 講座時間｜6/1(六) 下午13:30 - 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