從無感到熱衷跑步，我以前都覺得跑馬拉松是神經 ︱冠宇
在去年夏天之前，陳冠宇對『跑者』印象有點距離感：「以前看朋友去跑馬拉松，我都覺得他們是神經病，為什麼要跑那麼遠？」沒想到一語成懺，他也成為那一神經病隊伍的其中之一，踏上十公里的路跑賽道。Read More
打造你的五公里速度 智群教練開立全馬5K精進班
智群教練開設全馬5K精進班，專為想突破馬拉松成績的跑者設計。透過400公尺速度訓練、心率區間掌握與力量訓練，幫助你提升5K基本速度，讓10K、半馬、全馬成績一起進步。不分程度，歡迎報名。
跑步改變了我的人生，相見恨晚的跑者故事︱俞國樑
57歲的俞國樑，從零開始、骨折復出，用跑步找到人生對話時刻。加入半馬入門班後穩定跑進1:53，更立志挑戰全馬。一個相見恨晚的跑者故事，讓你重新思考跑步的意義。
陪伴跑者前進的淳之助教 在生活與運動中找尋平衡
曾是田徑競技選手的淳之，如今以助教身分在大安森林公園陪伴市民跑者練習。
她如何在工作與訓練之間找到平衡？又如何用不同心態重新愛上跑步？
來看這位森林跑站假日晨跑班助教的跑者故事
存下你的肌力籌碼，讓生活持續有力 ——從今天開始，把運動變成一輩子的習慣
你是否一直想運動，卻不知道從哪裡開始？森跑『輕入門肌力課程』3月17日開課，每週二14:00，一小時友善課程幫你喚醒肌肉、建立核心、提升心肺，讓運動真正成為一輩子的習慣。立即報名！
夏天還是想跑步嗎？掌握這 6 個關鍵，讓酷暑成為你的訓練優勢
夏天還在跑步？台灣高溫高濕的夏季其實藏著訓練機會！本文整理 6 大夏日跑步技巧，包含氣溫濕度判斷、防曬裝備選擇、電解質補充與體感配速策略，幫你安全度過夏練、秋天大收成！