學習越挫越勇的勇氣
#享受親子時光的親子定向活動
「親子城市定向越野不是一場比賽,」冠宇說道:「更重要的是,它讓親子的互動會更好、更為親密。」在今年春季,森跑將推出親子定向越野活動,希望在迎來春暖花開的時節,帶給孩子們美好的運動體驗。這是一場身處大自然的體育課,佐以美好的晨光,讓孩子們肆意揮汗在大安森林公園…Read More
唯有向外踏出第一步,心懷闖蕩的夢想,才能在世界站穩腳步。在今年四月下旬,兩位長跑好手陳威廷、張致遠將自費前往美國淘金小鎮奧本 Auburn 參賽 Canyons Endurance by UTMB® ,以此做為試金石磨練身手,並期望未來朝向環勃朗峰極限越野賽及世界各大賽事。Read More
身為愛跑步的你,是否曾想過如果有一天沒有了比賽、或是對比賽感到厭煩,你會還會向現在一樣認真努力訓練嗎?
無論是初心或是頂尖跑者,精進跑步訓練並不是只有吃課表就好,想要跑得更快速、動作更順暢,那麼掌握跑步知覺以及精準控制動作,更顯得重要!而週一班的課程安排便是以此為出發點,讓我們來聽聽這一期的學員們的心得談,幫助你更認識這堂課程的特色吧!
你有想過,其實你可以跑得更好嗎?
森林跑站贊助選手 aka 森跑雙帥 曾廷瑋 的跑步小教室來囉~ 去年11月開報迅速報滿的「全方位跑者訓練班」,在這期課程將結業的倒數時刻,分享了授課心情,也提到了不同於田徑場的教學方式。就讓小編帶大家瞧一瞧,週一跑班特別的地方吧👊👊👊
誰要跟我一起挑戰 TAISHIN WOMEN RUN 的,請~舉~手~~!
在去年臺北馬半馬跑出1小時48分的董芳羽,是森林跑站「老鄧」鄧新詮教練的學員。從前年開始跑步就加入森林跑站課程,可說是十足的『森跑人』,連老鄧也對芳羽的認真與毅力豎起大拇指。
你是想讓自己的跑步表現再進化的進階跑者嗎?在投入訓練的那些日子,福和橋下的國手之道,總是看見李智群教練和同學們的身影,希望自己也能如此穩健輕快地飆速?
在許多人眼中帥氣且充滿酷勁賽事戰績輝煌的智群教練,於森林跑站已開跑班多年,每次開報都讓眾多跑者趨之若鶩。到底智群教練以及這個跑班有什麼樣的魔力,吸引想要突破自我的跑者加入一起投入?就讓這一期的學員們分享他們的經驗談,來為我們解密吧!
#空氣是冷的心是熱的
跑者年度最壓軸的期末考驗收『2023臺北馬拉松』於週日(
板橋致遠班的同學們,應該對於 Steven 都不陌生,已經連續上到第五期的他,平常很樂於在群組內分享訓練數據和心得,自律又認真的態度,儼然是另類的小老師,帶領著學弟妹們一起前進,透過文章來認識他吧。