從無感到熱衷跑步,我以前都覺得跑馬拉松是神經 ︱冠宇
在去年夏天之前,陳冠宇對『跑者』印象有點距離感:「以前看朋友去跑馬拉松,我都覺得他們是神經病,為什麼要跑那麼遠?」沒想到一語成懺,他也成為那一神經病隊伍的其中之一,踏上十公里的路跑賽道。Read More
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57歲的俞國樑,從零開始、骨折復出,用跑步找到人生對話時刻。加入半馬入門班後穩定跑進1:53,更立志挑戰全馬。一個相見恨晚的跑者故事,讓你重新思考跑步的意義。
從抱石攀岩到路跑訓練!曉融因肩傷暫停攀岩4年,意外開啟跑步之旅。加入森跑初心跑班半年,她在移動中找回穩健節奏,學會用跑步放鬆、用攀岩挑戰。一個工程師的運動轉型故事,告訴你如何在不同運動間找到平衡。
陳立勤原本對跑步沒興趣,參加寶礦力路跑後開始接觸科學訓練。加入森林跑站語喬教練的10K專心班,學會心率區間、配速控制,從10K跑進60分到挑戰半馬、全馬。他分享:「如果只是自己跑,永遠不會知道跑步可以這麼細、這麼深。」
何容從越野跑走入公路馬拉松訓練,在森林跑站鄧新詮教練指導下,半馬成績從1:48進步到1:41。他分享受傷復原、系統化訓練心法,以及比破PB更重要的跑步哲學。