讀懂身體訊號 老鄧攜手幫妮健康暢談訓練與恢復
靜岡馬跑進 230 大關的鄧新詮，如何在訓練與恢復間取得平衡？8/1 講座攜手幫妮健康蕭幫，分享跑者如何辨識身體訊號、在受傷前主動介入，邁向雪梨、福岡馬拉松新目標。
打造你的五公里速度 智群教練開立全馬5K精進班
智群教練開設全馬5K精進班，專為想突破馬拉松成績的跑者設計。透過400公尺速度訓練、心率區間掌握與力量訓練，幫助你提升5K基本速度，讓10K、半馬、全馬成績一起進步。不分程度，歡迎報名。
陪伴跑者前進的淳之助教 在生活與運動中找尋平衡
曾是田徑競技選手的淳之，如今以助教身分在大安森林公園陪伴市民跑者練習。
她如何在工作與訓練之間找到平衡？又如何用不同心態重新愛上跑步？
來看這位森林跑站假日晨跑班助教的跑者故事
跑者的首要修練 把力量用對地方 洪偉翔的「跑姿技術強化班」
跑步不是練越多越好，關鍵在「跑姿技術」。教練洪偉翔的跑姿技術強化班，從腳踝、足底到核心，完整打通動力鏈，讓每一步的力量都不白費。適合所有想突破瓶頸的跑者報名。
