7月，正值三位森林跑站贊助選手曹純玉、周鴻宇，前往高地移地暑訓的時刻，曾廷瑋則正為下半年的教職生涯做準備。回顧上半年的種種，三位選手都覺得在訓練與成績表現上，均有明顯的成長，不僅在最日常的訓練中累積實力、在近程目標賽事中甚至因訓練方式的轉換，讓成績有所提升。
「自信是來自於經驗的累積， 實力是來自於時間的堆積。」套用OMEGA的廣告金句，對於下半年的展望，無論在選手生涯、踏入職場、課業與生活等必經的人生過程中，三位選手均有不同的目標與方向，並必定能找到適合自己的方式，努力地前進著。
6月15日夏日午後，許多跑者集結來到森林跑站，與 逐日奇譚 李奇儒 和 LUMINOUS 賴孟昕 齊聚一堂，聊聊彼此相識、相知、相惜、共同攜手描繪跑步藍圖的契機與展望。
2小時38分14秒，是 馬拉松寶貝 曹純玉 在今年3月江蘇無錫馬拉松跑出的成績，儘管離巔峰表現還有段距離，但對她來說，是自己從低谷中走出，奔向前方跨出的第一步。週六（4月27日）下午，森林跑站陸續湧入喜愛與支持馬拉松寶貝的跑者與粉絲，聆聽純玉她近期的心路歷程。
跑步不是競技，跑步是一場自己和自己的較量。
跑步需要你保持專注與意志力，又總會在某一個瞬間注入負面情緒，影響我們在比賽和訓練的心智狀態。回顧下半年的點點滴滴，森林跑站贊助選手 – 曹純玉、曾廷瑋、周鴻宇，在中國雲南麗江移地訓練的旅程帶來了正向的反饋，卻也帶來了如撞牆期般的負面痛楚。如同廷瑋錯失三連霸機會時所言：「我討厭輸給別人但我更討厭輸給自己。」面臨可能到來的各種困難、生理與心理突發狀況、自我目標的建立與修正，一次的失誤不代表失敗。無論發生多麼糟糕的事情，只要持續一直奔跑下去，繼續這段旅程，你總會度過它們。
戰勝自己，然後才會戰勝生活。
比賽的開始，是從對抗負面的自己為起點，運動選手時常得面對極大的壓力，強大的心理素質不僅展現在訓練過程和比賽當下，在面臨生活困境上也亦是如此。上週六下午 馬拉松寶貝 曹純玉 分享2023年杭州亞運這一路所經歷的忐忑與煎熬，過程中不只一度讓人鼻酸，也讓人笑出聲來。純玉，真的辛苦了。
「1968年奧運在海拔2300公尺的墨西哥城舉辦，教練和運動員因此首次注意到高地訓練。當時許多出賽的運動員事後回到平地後，紛紛打破自己的個人最佳紀錄。」－節錄自改變人生的最強呼吸法。
森林跑站顧問與贊助選手及教練，今年暑期移地訓練來到了群山環繞的高原城市－中國雲南麗江。大研古城、玉龍雪山、東巴文化，當這些元素碰撞在一起，得天獨厚的訓練條件，吸引大量運動員來到「歐魯」的腳下，希望透過雪山高原的洗禮，能夠變得更強。相信這兩個月的高雲訓練期間，對運動員的肌肉、心肺、身心靈都是全方位的提升。
「就像是生活有酸甜苦辣，訓練也有高峰或是低潮的時候，日子一定要過、比賽一樣要比，找到自己舒服的方式去度過。」
回顧上半年對自我的目標與期許，廷瑋接下來仍會堅持著初衷，持續把基本功做好，累積實力往更高的賽事等級邁進！
