連中三元：東京、倫敦、臺北馬拉松，中籤率有多低？
東京馬拉松中籤率約 5-10%,倫敦馬拉松僅 1-2%,臺北馬拉松約 30%。若三場全部抽中,機率究竟有多低?森林跑站帶你用數字看懂馬拉松抽籤的真實難度。
鄧新詮 × 幫妮健康 跑者突破分享會｜講座回顧
「我是真心喜歡跑步這件事。」講座一開場，鄧新詮（老鄧）就感性的分享自己對跑步的真愛！自國中接觸中長距離田徑以來，老鄧的跑齡已佔幾乎年齡的一半（笑），跑步在老鄧的生命中已經是生活的一部分。
從 2019 年的第一次挑戰全馬開始，全馬跑進 02:30 內的目標，就不曾被遺忘過，而這個目標對他而言，就像是打一場遊戲，闖關的過程中並不總是一路平順，卻總會發生一些意想不到的狀況題，而這一些狀況題，都值得自己去努力、去突破。
「突破 2:30 不僅是時間數字上的推進，更是從『長跑選手』正式跨入『馬拉松選手』領域的一道門檻。」老鄧說道。
臨時起意，3個月訓練想挑戰全馬？先符合這5項條件
臨時起意三個月挑戰全馬可行嗎？本文分析新手在十二週內訓練全馬的健康風險、常見運動傷害與比賽當天可能遇到的狀況,並提供開始訓練前必須符合的五項條件,幫助你評估是否該挑戰,或先從半馬開始準備。
讀懂身體訊號 老鄧攜手幫妮健康暢談訓練與恢復
靜岡馬跑進 230 大關的鄧新詮，如何在訓練與恢復間取得平衡？8/1 講座攜手幫妮健康蕭幫，分享跑者如何辨識身體訊號、在受傷前主動介入，邁向雪梨、福岡馬拉松新目標。
