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森跑網誌 BLOG

16 6 月 2022
網誌, 贊助選手

2022上半年回顧 – 森林跑站贊助選手

每個運動員都有受傷的時候,不但一般市民跑者在訓練或比賽期間經常也是最怕遇到的事,菁英運動員也和我們一樣並非順遂...
13 6 月 2022
網誌, 跑步知識 Covid19, 新冠肺炎, 跑者

染疫康復如何回歸?漸進式調整找回跑步日常

對許多人來說,新冠肺炎使得以往習以為常的運動生活變得更複雜,尤其近期本土COVID-19疫情處於高原期,相信眾...
07 6 月 2022
網誌, 跑步觀察 Podcast, 播客, 跑者, 馬拉松

愛跑步的你請收藏:跑友最夯Podcast推薦

很多人會在跑步運動時聽音樂,也有很多人喜歡聆聽Podcast,相較於廣播,Podcast的內容跟節奏都較緊湊豐...
31 5 月 2022
網誌, 跑步知識, 跑步觀察 跑者, 馬拉松

跑一場馬拉松時,身體發生了什麼變化

跑一場42.195公里的馬拉松,需要跨出4萬多的步數。邁出的每一步,都要承受身體的全部重量和加速度,對關節、肌...
24 5 月 2022
贊助選手, 跑班分享

關於那些選手和教練可能讓你很意外的POINT

#關於我可能讓你很意外的POINT是Facebook近期掀起的主題標籤熱潮,題材從網路社群、生活習慣到戶外運動...
17 5 月 2022
網誌, 贊助選手 111全大運, 國道馬拉松

111全大運-贊助選手勇奪金銀雙牌

5/7-5/11於國立體育大學舉行為期五天的全國大專校院運動會,在151所大專校院運動好手用精彩表現為賽事劃下...
10 5 月 2022
網誌, 跑步觀察 運動, 馬拉松

獨具飆速特色的路跑賽事

與全球跑者零時差開跑的...
03 5 月 2022
跑步知識 跑者, 運動, 馬拉松

了解心率與強度讓訓練目標更有效率

隨著開始高溫悶熱和午後突然下雨的不穩定氣候,森林跑站跑班同學在群組中紛紛討論著:同樣的訓練課表,怎麼跑起來比前...
26 4 月 2022
網誌, 跑步觀察

世界馬拉松大滿貫系列賽,跑界最難獲得的完賽獎牌

世界馬拉松大滿貫WMM(World...
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