11 12 月 2019

馬拉松訓練活動-和雷理莎一起配速跑

從一度厭倦跑步,再到找回初心、2019大阪馬拿下初馬2:56耀眼成績的雷理莎,這回要與你相約享受跑步的強風吹拂!

想要與她面對面,一起用配速跑為馬拉松賽事做準備嗎?千萬別錯過這難得機會!

★最新消息公告!因應原場地板橋第一運動場臨時修整場地問題,活動當日場地更改至森林跑站大安館,造成您的不便敬請見諒★

團練資訊

| 團練地點 | 森林跑站大安館 (台北市大安區新生南路二段60號1樓)
★最新消息公告!因應原場地板橋第一運動場臨時修整場地問題,活動當日場地更改至森林跑站大安館,造成您的不便敬請見諒★
| 團練時間 | 12/21 (六) 早上 07:00 – 09:35
| 招收名額 | 額滿即截止
| 活動流程 |
07:00 – 07:15 學員報到與寄物、分組說明
07:15 – 07:45 跑站創辦人宜玫開場、雷理莎參賽經驗分享
07:45 – 07:55 助教暖身帶操
07:55 – 09:25 15K 分組配速跑練習
09:25 – 09:35 收操、自由活動

| 報名費用 | 每人 250 元

06 12 月 2019

好享動 體適能年度儲值75折特惠

運動就像投資,要有紀律持續,才有穩健獲利。森林跑站板橋館慶開幕,特別推出「好享動 年度儲值75折特惠」。
月付 $1,680,任選每月 4 堂體適能 / 肌力課程。月繳不綁約,繳滿 9 個月,再送 3 個月費用 Free相當於 75 折,比信用卡更回饋!

不只用運動豐富生活,也為健康儲值;讓現在的每一塊錢,都回饋在未來的健康!

方案再加贈 Crosspoint 運動風險評估檢測乙次與 InBody 身體組成分析每月乙次 (共12次),價值約 $2,900

※本方案為開幕特別方案,學員招收僅限前100名,活動至2020/1/31,額滿即截止
※本方案課購買後,請於初次上課前至森林跑站板橋館簽署方案約定書,確保您的優惠權益

體適能儲值方案特惠活動說明

方案贈送InBody與Crosspoint檢測

 

進入「立即搶購」頁面後,請先選擇「板橋館點數方案2000點(每月四堂) 方案」
若欲展延為年度儲值75折方案,請洽森林跑站板橋館實體門市,將有專人為您辦理

體適能課程方案

肌力課程方案

體適能課程上課狀況

 

★ 選課前,請先詳閱 課程規章

選課、購買課程採用 17Fit 系統,新手歡迎閱讀 教學懶人包

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進入「立即搶購」頁面後,請先選擇「板橋館點數方案2000點(每月四堂) 方案」
若欲展延為年度儲值75折方案,請洽森林跑站板橋館實體門市,將有專人為您辦理

 

體適能課程上課狀況與場館空間

場館地圖

場館資訊ˇ

森林跑站板橋館交通方式

◎ 捷運:捷運<板橋站>下車,3A出口往新站路步行約 10~15 分鐘。

◎ 公車:聯營<海山高中站>:265、245、604、藍 17,即可抵達。

◎ 台鐵:在板橋車站下車,往中山路出口,步行約 10~15 分鐘→右轉漢生東路。

◎ 汽車:

1. 北二高板橋交流道下→板橋中山路→漢生東路。

2. 中山高五股交流道下→二省道→右轉思源路→上大漢橋→右轉文化路→左轉漢生東路。

21 11 月 2019

2020 春季初心班-跑步不困難,我們陪你一起從0開始!

初心跑者班的教學方向是在幫助同學建立運動習慣、學習正確跑步

本班也著重在基礎動作的訓練以及觀念培養,透過循序漸進的方式

幫助學員擁有更好的身體和心靈。

(教練於57分42秒開始出現喔) 影片:《一日系列第八十五集》Running阿公!!挑戰21K完賽有沒有可能!!!  一日半馬跑者feat.大迫傑

班級專屬群組:課堂提醒、資訊分享、學員互動

森跑跑班社團:知識分享、獨家好康、動作示範(可隨時提問,將有專人解答)

2020春季初心跑班

適合對象

1.想建立運動、跑步習慣的朋友

2.從基礎開始,穩定打底的跑友

3.想學習如何正確跑步、運動者

課程重點提供完整基礎訓練,讓初學者了解跑步的各個面向。 透過有趣的方式,讓跑者享受跑步,開心運動不受傷。

上課時間:12/26-3/5(週四) ,19:15~21:15,共10周 (1/23春節停課)

教學團隊:教練/吳語喬、 助教/洪偉翔

上課地點:森林跑站為統一集合地點,上課地點為:大安森林公園、臺灣大學田徑場等

課程費用課程費用:10堂/新台幣 $3980 元

報名方式:17Fit網路報名

跑班課表:十堂課(多元主題、打好基礎、持續進步)

報名贈品(價值:2300元)

1.森林跑站全設施使用券4張 (每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施)

2.每堂課後運動補給

3.森林跑站體適能課程*1堂

4.提提研面膜*2片

5.森林跑站運動按摩折價券 $200(限使用於運動按摩)

舊生優惠(凡上過森林跑站跑班者)
優惠內容:跑班原價95折
優惠方式:於17fit報名平台輸入優惠代碼 (工作人員於先前跑班群組發送,亦可向森林跑站FB詢問)
優惠代碼有效時間11/25~12/25
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舊生帶新生優惠 優惠內容:新生跑班原價折200元、舊生100元森跑抵用券2張
優惠流程:新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案,並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式:確認資格後,提供200元優惠碼一組(新生於17fit輸入),森跑100元森跑抵用券2張(舊生於跑班第一堂課至櫃台領取) 優惠代碼有效時間:11/25~12/26
抵用券領取期限2/28

課程注意事項: https://reurl.cc/Rd2YoD 

 

跑班加值贈送-體適能課體驗方案! 打造你的運動生活!

跑班上課期間可免費體驗體適能課一堂

(項目不限,需視實際課表時間,選課方式將於開課時說明)


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