跑班分享

24 4 月 2020

網誌, 選手動態

【共好-李奇儒的逐日之志與張嘉哲的騎士精神】

16 4 月 2020

網誌, 跑步543

美國隔離日記1：序幕...

20 3 月 2020

網誌, 跑步543 馬拉松

2018年，我於芝加哥就讀社會科學碩士。歸咎於芝城極端惡劣的氣候和陌生的環境，我剛搬到芝加哥的時候花了很多時間...

16 3 月 2020

網誌, 跑步543 馬拉松

熟悉職業跑者的讀者一定相對了解選手們嚴格的培訓日程。森林跑站贊助的奧運選手張嘉哲就是一例：...

20 2 月 2020

網誌, 跑步知識

馬拉松訓練法-雙高峰期的訓練安排 ...

19 2 月 2020

網誌, 選手動態馬拉松

宮崎合宿訓練接近尾聲，原訂2/19要前往東京與神野大地繼續訓練，但現在從日本回去已經要自我管理戴口罩?14天，...

06 2 月 2020

網誌, 跑步知識

想訓練肌力，但只做徒手又有點缺乏挑戰？來試試彈力帶訓練吧！...

08 1 月 2020

學員故事, 網誌

現在正在看這篇文章的你，試著想一下，你生活中的好習慣是什麼？...

30 12 月 2019

網誌, 選手動態

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