曹純玉-2024無錫馬拉松分享會回顧
2小時38分14秒,是 馬拉松寶貝 曹純玉 在今年3月江蘇無錫馬拉松跑出的成績,儘管離巔峰表現還有段距離,但對她來說,是自己從低谷中走出,奔向前方跨出的第一步。週六(4月27日)下午,森林跑站陸續湧入喜愛與支持馬拉松寶貝的跑者與粉絲,聆聽純玉她近期的心路歷程。
2小時38分14秒,是 馬拉松寶貝 曹純玉 在今年3月江蘇無錫馬拉松跑出的成績,儘管離巔峰表現還有段距離,但對她來說,是自己從低谷中走出,奔向前方跨出的第一步。週六(4月27日)下午,森林跑站陸續湧入喜愛與支持馬拉松寶貝的跑者與粉絲,聆聽純玉她近期的心路歷程。
你相信嗎!這場馬拉松賽事單場破三人數最多,更刷新男子中國全馬紀錄?
被稱作「最美賽道」及「最速賽道」的江蘇無錫馬拉松,滿城櫻花與無錫人熱情加油的比賽氛圍,賽道不僅止於快,更累積著 #曹純玉 艱苦卓絕的歷程,為奧運門檻持續邁進的堅持。
馬拉松並不總是累積就有成果,反而是展開一段與自己對話、認識自己、尋找自己另外一個突破的契機。
森林跑站邀請正在為自己信念而堅持努力下去的你,與馬拉松寶貝一起聊聊備賽點點滴滴,也讓我們用選手的視角,一探這場雙金標籤賽事的魅力。
身為愛跑步的你,是否曾想過如果有一天沒有了比賽、或是對比賽感到厭煩,你會還會向現在一樣認真努力訓練嗎?
無論是初心或是頂尖跑者,精進跑步訓練並不是只有吃課表就好,想要跑得更快速、動作更順暢,那麼掌握跑步知覺以及精準控制動作,更顯得重要!而週一班的課程安排便是以此為出發點,讓我們來聽聽這一期的學員們的心得談,幫助你更認識這堂課程的特色吧!
你有想過,其實你可以跑得更好嗎?
森林跑站贊助選手 aka 森跑雙帥 曾廷瑋 的跑步小教室來囉~ 去年11月開報迅速報滿的「全方位跑者訓練班」,在這期課程將結業的倒數時刻,分享了授課心情,也提到了不同於田徑場的教學方式。就讓小編帶大家瞧一瞧,週一跑班特別的地方吧👊👊👊
跑步不是競技,跑步是一場自己和自己的較量。
跑步需要你保持專注與意志力,又總會在某一個瞬間注入負面情緒,影響我們在比賽和訓練的心智狀態。回顧下半年的點點滴滴,森林跑站贊助選手 – 曹純玉、曾廷瑋、周鴻宇,在中國雲南麗江移地訓練的旅程帶來了正向的反饋,卻也帶來了如撞牆期般的負面痛楚。如同廷瑋錯失三連霸機會時所言:「我討厭輸給別人但我更討厭輸給自己。」面臨可能到來的各種困難、生理與心理突發狀況、自我目標的建立與修正,一次的失誤不代表失敗。無論發生多麼糟糕的事情,只要持續一直奔跑下去,繼續這段旅程,你總會度過它們。
戰勝自己,然後才會戰勝生活。
比賽的開始,是從對抗負面的自己為起點,運動選手時常得面對極大的壓力,強大的心理素質不僅展現在訓練過程和比賽當下,在面臨生活困境上也亦是如此。上週六下午 馬拉松寶貝 曹純玉 分享2023年杭州亞運這一路所經歷的忐忑與煎熬,過程中不只一度讓人鼻酸,也讓人笑出聲來。純玉,真的辛苦了。
「1968年奧運在海拔2300公尺的墨西哥城舉辦,教練和運動員因此首次注意到高地訓練。當時許多出賽的運動員事後回到平地後,紛紛打破自己的個人最佳紀錄。」-節錄自改變人生的最強呼吸法。
森林跑站顧問與贊助選手及教練,今年暑期移地訓練來到了群山環繞的高原城市-中國雲南麗江。大研古城、玉龍雪山、東巴文化,當這些元素碰撞在一起,得天獨厚的訓練條件,吸引大量運動員來到「歐魯」的腳下,希望透過雪山高原的洗禮,能夠變得更強。相信這兩個月的高雲訓練期間,對運動員的肌肉、心肺、身心靈都是全方位的提升。