長跑甜心- 張芷瑄 2020上半年
2020遇上了疫情，但訓練及學習不能停！最近常被問到沒比賽的時候，我們是不是依舊照常訓練？是！沒有比賽依舊訓練，但內容會調整。目前訓練重點放在加強基礎動作及提升速度能力，目標放在提升5000公尺及10000公尺，就算沒有實際的比賽，也會朝這個方向進行，也因為沒實際的比賽所以訓練比較不太緊湊及壓力大，訓練內容就比較能做調整。
【Aidan安森的長跑研究室：美國市民跑者的訓練觀察-下】
2018年，我於芝加哥就讀社會科學碩士。歸咎於芝城極端惡劣的氣候和陌生的環境，我剛搬到芝加哥的時候花了很多時間適應那裡的一切。 幸運的是，我在芝大跑社的一次集會中邂逅了情投意合的一年級本科生孫凱文。和維吉尼亞長跑社 (Virginia Running Club) 相比，芝大的跑社要小得多，跑者間的競爭意識也相對薄弱。但我很快就發現凱文 (Kevin) 對長跑非比尋常的熱愛，我們也因此成了很好的朋友。 在我稍縱即時的碩士生涯中，我和凱文四處奔波，一起跑遍了芝加哥的各個角落。在不跑步的閒暇片刻，我們也會天南地北的暢聊各地的跑步趣聞、培訓方法、Letsrun論壇上的八卦，以及交換雙方欣賞的跑步Youtuber。凱文（Kevin）可以說是我認識的跑者中最敬業的人之一，因為他不僅在競爭激烈的菁英學院裡求學，他每週還能基於對跑步的熱愛「磨礪」出100英里的距離。
【Aidan安森的長跑研究室：美國市民跑者的訓練觀察-上】
熟悉職業跑者的讀者一定相對了解選手們嚴格的培訓日程。森林跑站贊助的奧運選手張嘉哲就是一例： 他每週日都會上貓空的「國手之道」進行高速的長跑訓練，而他在中國、日本等國家，也常參與為期好幾個月的高原移地訓練計畫。然而，在沒有廠商及國家贊助的情況下，那些被世俗綑綁的市民跑者又是如何實現自己的長跑目標呢？ 他們的長跑故事為何？ 遭遇困境時又是如何激勵自己的呢？ 身為一名市民跑者，這是我一直以來都有興趣研究和探討的一個主題。
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【2020宮崎合宿訓練，我與三代目山神 #神野大地的距離！】 張嘉哲
宮崎合宿訓練接近尾聲，原訂2/19要前往東京與神野大地繼續訓練，但現在從日本回去已經要自我管理戴口罩?14天，而擔心如果疫情持續擴散，回台可能要被居家隔離14天，只好忍痛跟山神說Bye Bye ?