新北運動熱區-區動城市 X 森林跑站-玩動大富翁
延續往年熱區好評活動，今年新北運動聚點以「區動城市」為宣傳主題，將體驗擴展到新北更多行政區域，還有集點換贈品活動，累積越多運動點數，就有機會抽大獎；不定期還有金牌選手驚喜課程體驗，一睹運動明星風采。
從4月到10月森林跑站於板橋、土城運動生活圈，規劃一系列「玩動大富翁」主題活動，多元免費的室內外運動課程和運動主題講座，邀請民眾閒暇之餘也能輕鬆參與豐富有趣的運動課程，找到運動的樂趣、養成運動習慣，一起區動城市，開啟健康新生活！
跑步訓練活動
由新北市優秀田徑教練與田徑選手授課，透過深入潛出的方式學習跑步秘訣，帶領大家認識跑步、愛上跑步。
戶外舞蹈和體適能活動
由專業師資教練帶領大家一起進行室外舞蹈課程和有氧體適能，流行街舞、Zumba、有氧律動等活潑多變的活動內容，開心揮灑汗水，釋放你的熱情活力！
運動主題講座－達人帶你趣運動
邀請各界運動達人跟大家分享專業知識與獨特經驗，包含運動傷害防護與恢復、運動經驗分享、跑步訓練等，一起享受運動、樂在學習。
．五月場．
講座主題：
越跑越傷？跑者必修的運動傷害課
跑步雖是人類最簡單也是最難的運動之一，不適當的暖身或不懂得收操、或以為訓練跑步就是增加跑步時間和跑量、不當的跑姿、越級打怪報名馬拉松賽事，造成反覆性的運動傷害，長期影響跑者的腿部骨骼、肌肉、肌腱和關節。前奧運馬拉松國手張嘉哲曾說：「即使是經驗老到的馬拉松選手，仍然會被肌腱炎、足底筋膜炎或是各類關節疼痛等問題所困擾。」擔心訓練課表因受傷中斷怎麼辦？該怎麼放鬆肌群跟加強肌力？喜歡跑步的你，絕對不能輕忽跑步可能帶來的運動傷害！「狀態評估＋訓練解析＋跑鞋選擇」三大重點，帶你一起認識跑者的運動傷害，如何預防和降低受傷風險，健康跑出每一步！
講座日期：
5/28 週六 14:00-16:00
講座地點：
森林跑站板橋館（新北市板橋區漢生東路278號 板橋第一運動場東門）
請於活動時間前提早15分鐘完成報到
活動報名：
本活動為免費報名參加，各場採獨立線上報名，請注意森林跑站板橋館FB粉絲頁
各場名額有限額滿為止，請勿無故缺席，以免浪費名額影響他人權益
．七月場．
講座主題：
動得健康－運動與水分補給
全民運動風潮來襲，民眾關注正確運動方法和運動過程中，往往容易忽略運動飲食補給的重要性，隨著國人運動強度逐漸增加，營養補給概念也需與時俱進！尤其在炎熱夏天或是運動完後，來杯冰涼飲料，清涼又消暑！你知道嗎？當人體的水分流失，除了補充水分以外，補充電解質也是很重要的，有些民眾會因為運動飲料含糖含鈉而不敢碰，不過人體攝取適量的糖分其實有助於快速補水喔！這次就邀請「Pocari Sweat寶礦力水得」運動補給達人，與大家分享如何在運動前、中、後三階段幫助身體補充能量，維持運動表現！
講座日期：
7/10 週日 14:00-15:00
講座地點：
板橋第一運動場 南門視聽教室（新北市板橋區漢生東路278號南門）
請於活動時間前提早15分鐘完成報到
活動報名：
本活動為免費報名參加，各場採獨立線上報名，請注意森林跑站板橋館FB粉絲頁
各場名額有限額滿為止，請勿無故缺席，以免浪費名額影響他人權益
活動出席參加者均贈精美贈品，結束後將有抽獎活動，歡迎踴躍報名
．九月場．
講座主題：
BEYOND THE LIMIT－到達極限之後
曾經在那個放蕩不羈、血氣方剛的年紀，不服輸的他有了想挑戰自己一次的念頭，踏上鐵人三項的道路。他說：「為了奧運夢想我竭盡所能曾經想放棄，因此，現在我更明白為什麼我還繼續堅持下去。」每一步都刻苦銘心，每一步都懷疑自己，唯有跨越困難，才能挖掘內在更強大的力量。當專業選手到達自己的巔峰，享受找尋自己的極限值，跨越終點線之後，接下來還能做什麼？透過「鐵人夢想家－吳承泰」的分享，引領你挖掘可能從未發現的內在
堅信自己的夢想，懷抱著勇氣，把你的夢想做大！
講座日期：
9/24 週六 14:00-16:00
講座地點：
森林跑站板橋館（新北市板橋區漢生東路278號 板橋第一運動場東門）
請於活動時間前提早15分鐘完成報到
活動報名：
本活動為免費報名參加，各場採獨立線上報名，請注意森林跑站板橋館FB粉絲頁
各場名額有限額滿為止，請勿無故缺席，以免浪費名額影響他人權益
金牌選手體驗課
．八月場．
活動主題：
金牌選手體驗課－夢想的實踐者
「我不太相信跑步靠天分這事，馬拉松這條路上只有累積沒有奇蹟。」這次特別邀請萬金石馬拉松國內女子冠軍－蔡昀軒，與大家一起感受跑步的樂趣，年齡從來不是阻礙，只要願意付出就可以在長跑領域琢磨與精進。
活動日期：
8/6 週六
場次一08:30-10:00
場次二10:30-12:00
活動地點：
森林跑站板橋館、板橋第一運動場（新北市板橋區漢生東路278號 板橋第一運動場東門）
請於活動時間前提早15分鐘完成報到
活動內容：
08:15-08:30 / 10:15-10:30
活動報到（量測體溫、酒精消毒）、課前提醒
08:30-09:40 / 10:30-11:40
室外訓練－動態暖身、跑步訓練體驗、靜態收操
09:40-10:00 / 11:40-12:00
室內講座－訓練比賽經驗分享
活動報名：
活動為免費報名參加，名額有限額滿為止
一人僅限報名一場次，請勿重複報名，以免浪費名額影響他人權益
活動當日請前提早15分鐘抵達並完成報到，請勿無故缺席
．九月場．
活動主題：
金牌選手體驗課－夢想的實踐者
新北市知名田徑選手曾廷瑋，與大家一起感受跑步帶來的正能量。曾經4度入選U20層級國手，橫跨中長跑距離的全能型選手，對廷瑋而言，跑步是生活更是態度，在不斷精進的路上，永遠沒有終點。
活動日期：
9/24 週六
場次一08:30-10:00
場次二10:30-12:00
活動地點：
森林跑站板橋館、板橋第一運動場（新北市板橋區漢生東路278號 板橋第一運動場東門）
請於活動時間前提早15分鐘完成報到
活動內容：
08:15-08:30 / 10:15-10:30
活動報到（量測體溫、酒精消毒）、課前提醒
08:30-09:45 / 10:30-11:45
室外訓練－跑步技術與敏捷活動、綜合訓練體驗
09:45-10:00 / 11:45-12:00
室外訓練－靜態收操、ＱＡ分享
活動報名：
活動為免費報名參加，名額有限額滿為止
一人僅限報名一場次，請勿重複報名，以免浪費名額影響他人權益
活動當日請前提早15分鐘抵達並完成報到，請勿無故缺席
