活動訊息

25 3 月 2025
活動訊息

跑鞋試穿體驗計劃｜adidas ADIZERO BOSTON 12

我們理解很多跑者在選擇跑鞋上的需求，藉由實際的試穿試跑，感受此雙跑鞋能帶給你什麼樣的體驗。
歡迎跑者們在營業時間內來租借使用，不限下午晚上不限平日假日，只要你想跑就來森林跑站享受暢跑體驗！Read More
24 3 月 2025
活動訊息, 課程相關

2025小小運動家培育營 夏令營 開放報名囉！

趣味運動、多元探索、各界專家，強強聯手
學習贏在起點，也要有好體力堅持到終點！

2025 暑假夏令營全梯次額滿，好評敲碗搶先看
爸媽寶貝一致好評的 小小運動家培育營 報名來了🤞
05/31 前早鳥搶先報名，優惠最高可折 $1000

多元課程內容一次擁有、交通便利、健康餐食、舒適淋浴盥洗空間
運動營和探索營共九梯次可選，爸媽安心上班去，孩子交給我們帶‼️

▶ 報名已額滿

🌱 非來不可的四大理由

▪︎ 特色課程一次體驗，孩子盡情解放課業壓力，打造學習好體力
▪︎ 多元內容超值體驗，學校學不到的知識，探索自己的可能性
▪︎ 森林公園上課，讓孩子親近自然、保護視力更健康
▪︎ 美味營養午餐，菜色營養均衡，挑食孩子一口接一口

提早預約今年夏令營 ⏰
05/31 前早鳥搶先報名，搭配優惠最多還可折$1000‼️

 

🌱 2025小小運動家培育營 夏令營

日期｜07/01 - 08/29
時間｜週一至週五 09:00-16:30、週二至週五 09:00-16:30
梯次｜運動營和探索營，共 9 梯次可選
地點 | 森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
對象｜適合小學三到六年級

活動報名｜詳細營隊內容，請參閱網站介紹
報名須知｜報名須知與注意事項

 

🌱 報名費用

四日營🔸每人每梯次 $7,800
五日營🔸每人每梯次 $9,250

費用包含：
1.營養午餐每日乙份、下午茶點心
2.保險
3.課後盥洗
※營隊期間學員和家長店內用餐皆享9折優惠
※此次午餐與富山製作所合作，菜色為一主食、一肉類（雞、豬為主），搭配四種時令配菜

🌱 優惠攻略

第一重｜早鳥優惠🔸05/31前(含)報名，每梯次折抵$250
第二重｜兩人同行報名🔸每人每梯次折抵$250
第三重｜報名兩梯以上🔸每人每梯次折抵$250
以上三重優惠還可同時使用，爸媽們快先搶為贏！
※不可與其他優惠併用
※第二重、第三重優惠優惠碼請洽客服人員

第四重｜五人以上團報🔸每人每梯次折抵$1000 (含早鳥$250)
※不可與其他優惠併用
※優惠碼請洽客服人員

線上客服：https://goo.gl/s6snvt

 

📍聯繫森林跑站
電話：02-2321-8834
地址：台北市大安區新生南路二段60號1樓
線上客服：https://goo.gl/s6snvt

📍合作夥伴
町巷工作室 | 心育瑜珈 | 台灣爬練道人文教育協會 | 台灣昆蟲館 | 台灣獵鷹文化暨猛禽保育協會 | 青田七六 | 臺師大減塑與永續消費促進中心 | 斯坦利直排輪魔法學校 | double8-Y17岩究所攀岩館 | 繩童戶外體驗教育學院 | 荒野保護協會 | 台灣狗醫生 | 武甲 | Speed Stacks Taiwan | GA黃金甲 | Spark Protein | pulsarpump 脈衝星 | 富山製作所

18 3 月 2025
活動訊息

森林跑站xFOOTLAND．町巷定向越野入門｜單日課程

定向越野（Orienteering）是一項結合地圖判讀、路線規劃與體能運動的挑戰性活動。

本課程適合初學者，讓參與者在短時間內掌握定向越野的基本技巧，並透過戶外實作，親身體驗這項運動的樂趣！



■ 課程資訊

📅 日期：2025年4月26日（六）

⏳ 時間：AM9:00-11:00

🏃 人數限制：50人/場

📍 集合地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號） TEL: 02-2321-8834

👨‍🏫 教練：林冠宇

 

■ 教練資訊：

林冠宇教練 經歷：

町巷運動工作室總教練

中華民國定向越野協會A級教練

雙北世界壯年運動會定向越野暖身訓練營教練

2023亞洲青少年定向越野錦標賽國家隊教練

113年全民運動會定向越野裁判長

2024亞洲定向越野錦標賽國家隊教練

 

■ 課程內容

✅ 室內課程（1小時）📍 森林跑站

認識定向越野：

地圖閱讀與基本符號教學

指北針使用與方位判讀

比賽規則與策略

✅ 戶外實作（1小時）📍 大安森林公園

定向越野迷你挑戰賽

計時打點，模擬正式賽事

團隊合作與經驗分享

 

■ 適合對象

🎯 想挑戰自我、增強方向感的朋友

🎯 對地圖與探索有興趣的學員

🎯 喜愛戶外運動與新鮮體驗的挑戰者

17 3 月 2025
活動訊息, 課程相關

初心跑者肌力週一班｜跑步訓練課程

ꚰ已額滿 🙂

想改變你的動作調整跑姿、想越跑越順暢？建立跑步肌肉力量是續航力的關鍵，避免運動傷害，幫助身體跟上你想跑快的心，還能找到運動好夥伴，一起訓練一起進步！

初心跑者肌力週一班

  • 招生對象：
    剛開始練習跑步，希望建立跑步肌肉力量
    想學習自主肌力訓練，增加敏捷和靈活度
    想要找到運動好夥伴，一起訓練一起進步
  • 課程師資：周鴻宇 教練、張宸睿 助教
  • 課程時間：
    2025/05/19-2025/07/28
    週一 19:30-21:00
    ＊特殊停課時間： 06/09店休日
  • 集合地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：10堂 3980元
  • 學員專屬服務：
    報名贈INBODY身體質量檢測服務2次（市價500元），體適能課程1堂
    上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾)
  • 請假補課須知：本期課程期間，每位學員享有兩次請假機會，可以補課【室內體適能】課程
    ＊請假教學說明：請最晚於請假該堂上課前4小時，主動至17Fit課程系統完成請假至 [我的預約] 自主請假，流程說明⮕ https://reurl.cc/ZZ7er6
    ＊補課教學說明：17fit課程系統將自動給予方案點數，可使用方案點數預約體適能課程上課，完成補課流程
    ＊點數使用期限：從請假日起開始算30天內需使用完畢，逾時視同放棄
    ＊切記最晚於該堂開課4小時前完成自主請假未事先於課程系統登錄自主請假者，恕不補發方案點數給予補課。
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

▹沒上過課不知道課適不適合自己，想試上看看？
歡迎私訊LINE官方帳號，將由客服人員為您服務 https://lin.ee/h5uEJtD

▹單堂體驗課請注意
1.報名即同意上述課程注意事項，請詳讀 https://reurl.cc/D3OnyE
2.若當下體驗後預報名正式課程，班級人數達上限時，則不可插班加入當期課程【請與 LINE 客服人員確認該期是否已滿額】

初心跑者肌力週一班
2025/05/19 - 2025/07/28
每週一 晚間 19:30-21:00
課程費用：10堂 $3980

報名額滿

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放
＊課程第三堂課開始後恕不受理插班/轉班，請於第三堂課上課前辦理，插班以原價扣除已開課之堂數，恕無享有其它折扣優惠；若已滿班將不開放插班，尚請見諒。

在開始上課之前你可能會想問的Q&A

13 3 月 2025
活動訊息, 課程相關

2025夏日突破班｜跑步訓練課程

ꚰ已額滿 🙂
你練跑的動力是否也隨著夏日高溫快蒸發？跑步不只是堆疊跑量，提升「專項能力」更為重要，本期課程適合想挑戰人生初馬或想突破半馬PB的你，突破夏季練跑障礙 LEVEL UP！


跑步專項結合肌力、速度、耐力、動作調整，幫助您提升跑步技術，同時結交一群好夥伴，一起邁向自我突破之路！

聽聽同學怎麼說

Lu

寒流來襲的天氣跑完課表後，到森跑熱水梳洗後再回家，是一大幸福

Kevin

練習了體感的速度控制, 充實的一個晚上

Wu

老鄧是一位很棒的教練，能觀察學員細微的問題並予以回饋及建言，感謝教練的指導和鼓勵！

Tsao

教練很細心照顧學員，訓練也很有系統，說明很清楚。

Wang

在跑站一路進化的感覺很美妙。

跑姿的修正做過就知道，不是一件手到渠成但是趣味滿滿的快樂。

2025夏日突破班

  • 招生對象：
    具10公里以上中長距離跑步能力，每週課表至少跑3-4天
    以半馬以上為目標，希望透過夏季專項訓練期，加強跑步技術和基礎力量、調整跑姿、維持有氧體能與肌力
    有明確目標賽事準備(成績、完賽、初馬)，希望循序漸進紮實訓練穩定進步，加強跑步技能
  • 課程師資：鄧新詮 教練、吳佩倫 助教
  • 課程時間：
    平日課：04/24-06/26 (四) 19:30-21:00
    假日課：06/07、06/21 (六)，集合時間暫定06:30
    ＊依實際課表訓練安排和場地的不同，每堂課程時間約90-120分鐘
  • 集合地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：12堂 4980元
  • 學員專屬服務：
    報名贈INBODY身體質量檢測服務2次（市價500元），體適能課程1堂
    上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾)
  • 訓練強度調整：學員請依本身心狀況、疲勞程度或近期賽事等安排，事實地與教練溝通討論訓練課表，找到適合自己的訓練模式
  • 請假補課須知：本期課程期間，每位學員享有兩次請假機會，可以補課【室內體適能】課程
    ＊請假教學說明：請最晚於請假該堂上課前4小時，主動至17Fit課程系統完成請假至 [我的預約] 自主請假，流程說明⮕ https://reurl.cc/ZZ7er6
    ＊補課教學說明：17fit課程系統將自動給予方案點數，可使用方案點數預約體適能課程上課，完成補課流程
    ＊點數使用期限：從請假日起開始算30天內需使用完畢，逾時視同放棄
    ＊切記最晚於該堂開課4小時前完成自主請假未事先於課程系統登錄自主請假者，恕不補發方案點數給予補課。
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

你可能會想問的課程Q&A

夏日突破班
2025/04/24 - 2025/06/26
每週四 晚間 19:30-21:00
課程費用：12堂 $4980報名額滿

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放
＊課程第三堂課開始後恕不受理插班/轉班，請於第三堂課上課前辦理，插班以原價扣除已開課之堂數，恕無享有其它折扣優惠；若已滿班將不開放插班，尚請見諒。

06 3 月 2025
活動訊息, 課程相關

2025極速進化週五班∣跑步訓練課程

 

ꚰ已額滿 🙂
春季春季目標賽事結束，進入新一輪的「準備期」
該如何練以及應該注意那些問題，為下一個賽季做好準備？
由李智群總教練帶領，針對跑步能力與肌耐力、知識觀念等技術加強訓練
提升課表操作品質，加強前期訓練的不足，跑出更好的成績！

課程說明

  • 招生對象：
    具長距離跑步能力，希望維持訓練強度的跑者
    近三個月平均月跑量100公里以上
    希望加強跑步技能，為秋冬全馬打下穩固基礎
    希望透過固定訓練，提升專項表現與訓練質量
  • 課程師資：李智群 教練、吳昇儒 助教
  • 課程時間：
    2025/05/16-2025/08/15 週五 19:30-21:00
    平日課：05/16-08/15 週五 19:30-21:00
    假日課：06/22、07/06 週日，集合時間暫定06:30
    ＊特殊停課時間：05/30 端午連假、06/27
    ＊依實際課表訓練安排和場地的不同，每堂課程時間約90-120分鐘
    ＊本課程請假與補課服務請詳見課程頁面說明
  • 集合地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：14堂 6000元
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾)
  • 訓練強度調整：學員請依本身心狀況、疲勞程度或近期賽事等安排，適時地與教練溝通討論訓練課表，找到適合自己的訓練模式
  • 請假補課須知：若需事先請假，請在本課程LINE群組告知教練團隊，以便登記出缺勤。若有請假，本課程提供學員六次補課機會為限，並須於該堂請假的前後一週內，至指定班級（全馬週二班）完成補課，逾時視同放棄
  • 報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE


課程時間
2025/05/16-2025/08/15
每週五 19:30-21:00
課程費用：14堂 $6000

報名額滿

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠 (優惠碼無法共同、重複使用)
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放
＊課程第三堂課開始後恕不受理插班/轉班，請於第三堂課上課前辦理，插班以原價扣除已開課之堂數，恕無享有其它折扣優惠；若已滿班將不開放插班，尚請見諒。

課程Q＆A

  1. 課表網路上都有，下載來練不就好了，還不用上課花錢？
    很多跑者最容易犯錯之一，就是參考很多課表自己亂練，卻導致自己受傷得不償失。其實，訓練如身體一樣擁有彈性，需要時時依狀況調整，才會最適合本身的狀況與目標。而要知道什麼適合自己又能有效訓練，需要學習與專業，讓專業的教練協助你，不僅安心也更有效率。
  2. 準備馬拉松賽事是否一定要吃課表，不能自己訓練嗎？
    教練會依據個人的運動能力、強項弱項，提供訓練建議，並告知訓練重點，以提整體能力。通常自行訓練，較常落入只進行自己擅長、喜歡的訓練，而不從事弱點項目。跑班教練會依據個人的運動能力、強項弱項，提供訓練課表和重點，以提整體能力。
  3. 平時的訓練一定要跑長距離嗎？
    當然要跑，如果沒有跑過長距離就無法知道身體在長距離跑步下的狀況，也增加比賽時受傷、爆掉的風險。穩定的長距離練習，除了讓身體適應外，也能藉由訓練過程強化信心與應變能力。
06 3 月 2025
活動訊息, 課程相關

2025極速進化週二班∣跑步訓練課程

ꚰ已額滿 🙂
春季春季目標賽事結束，進入新一輪的「準備期」
該如何練以及應該注意那些問題，為下一個賽季做好準備？
由李智群總教練帶領，針對跑步能力與肌耐力、知識觀念等技術加強訓練
提升課表操作品質，加強前期訓練的不足，跑出更好的成績！

課程說明

  • 招生對象：
    具長距離跑步能力，希望維持訓練強度的跑者
    近三個月平均月跑量150公里以上
    希望加強跑步技能，為秋冬全馬打下穩固基礎
    希望透過固定訓練，提升專項表現與訓練質量
  • 課程師資：李智群 教練、林鼎洋 助教
  • 課程時間：
    2025/04/15-2025/07/22 週二 19:30-21:00
    ＊特殊停課時間：05/06 布拉格馬拉松
    ＊依實際課表訓練安排和場地的不同，每堂課程時間約90-120分鐘
    ＊本課程請假與補課服務請詳見課程頁面說明
  • 集合地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：14堂 6000元
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾)
  • 訓練強度調整：學員請依本身心狀況、疲勞程度或近期賽事等安排，適時地與教練溝通討論訓練課表，找到適合自己的訓練模式
  • 請假補課須知：若需事先請假，請在本課程LINE群組告知教練團隊，以便登記出缺勤。本課程提供學員六次補課機會為限，並須於該堂請假的前後一週內，至指定班級（全馬週五班）完成補課，逾時視同放棄
  • 報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE


課程時間
2025/04/15-2025/07/22
每週二 19:30-21:00
課程費用：14堂 $6000
報名額滿

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠 (優惠碼無法共同、重複使用)
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放
＊課程第三堂課開始後恕不受理插班/轉班，請於第三堂課上課前辦理，插班以原價扣除已開課之堂數，恕無享有其它折扣優惠；若已滿班將不開放插班，尚請見諒。

課程Q＆A

  1. 課表網路上都有，下載來練不就好了，還不用上課花錢？
    很多跑者最容易犯錯之一，就是參考很多課表自己亂練，卻導致自己受傷得不償失。其實，訓練如身體一樣擁有彈性，需要時時依狀況調整，才會最適合本身的狀況與目標。而要知道什麼適合自己又能有效訓練，需要學習與專業，讓專業的教練協助你，不僅安心也更有效率。
  2. 準備馬拉松賽事是否一定要吃課表，不能自己訓練嗎？
    教練會依據個人的運動能力、強項弱項，提供訓練建議，並告知訓練重點，以提整體能力。通常自行訓練，較常落入只進行自己擅長、喜歡的訓練，而不從事弱點項目。跑班教練會依據個人的運動能力、強項弱項，提供訓練課表和重點，以提整體能力。
  3. 平時的訓練一定要跑長距離嗎？
    當然要跑，如果沒有跑過長距離就無法知道身體在長距離跑步下的狀況，也增加比賽時受傷、爆掉的風險。穩定的長距離練習，除了讓身體適應外，也能藉由訓練過程強化信心與應變能力。
04 3 月 2025
活動訊息, 課程相關

2025春季．初心跑步班｜跑步訓練課程

 

ꚰ已額滿 🙂
【跑步養成計畫】你是為了什麼想開始運動的呢？

無論是想要改善體態、運動養成、拓展社交生活圈

讓我們陪你一起從0開始建立跑步習慣，用跑步喚醒快樂的存在！


✦ 2025 春季 ｜課程時間 ✦

課程時間
2025/04/09 - 2025/06/11
每週三 晚間 19:30-21:00
課程費用：10堂 $3980

 

 

 

跟著語喬一起，從0開始學跑步！
影片：【一次搞定】從零開始學跑馬拉松！不起眼的它竟然能讓頭髮烏黑亮麗？｜一次搞定 #1-12/20220723

 

陪邰哥跑完半馬的就是她！
（語喬教練於54分11秒、55分28秒開始出現哦）
影片：《一日系列第八十五集》Running阿公!! 挑戰21K完賽有沒有可能!!! 一日半馬跑者feat.大迫傑

課程時間
2025/04/09 - 2025/06/11
每週三 晚間 19:30-21:00
課程費用：10堂 $3980

2025春季．初心跑步班

  • 招生對象：
    有興趣接觸跑步，想建立規律運動習慣的你
    想打好體能基礎、調整跑姿、重溫跑步基礎技術、減少運動傷害的你
    想在輕鬆、遊戲化情境中享受運動、認識新朋友的你
  • 課程師資：吳語喬 教練、邵暐浩 助教
  • 課程時間：
    2025.04.09 - 2025.06.11
    平日課：每週三 19:30-21:00(90分鐘)
  • 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：大安森林公園、教練指定地點
    ＊活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶 
  • 課程費用：10堂 3980元
    ＊贈 INBODY 身體質量檢測服務2次（市價500元）
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴、寄物、足浴服務(因衛生考量請自備毛巾)
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE
 • 請假說明 • 
本課程期間，每位學員享有 兩次請假機會，可以補課【室內體適能】課程

📍請假教學說明，流程檔案在這裡 https://reurl.cc/ZZ7er6📍📍購買跑班課程後，中階及初階班，皆享有兩次請假機會，
(切記請假❗最晚於開課四小時前❗) ，主動至17fit課程系統⮕ 至  [我的預約] 自主請假，17fit 系統將自動給予方案點數,可使用方案點數預約體適能課程上課。
⭐注意:從請假日起開始算 30 天需使用完畢。

 

沒上過課不知道課適不適合自己，想試上看看？
歡迎私訊LINE官方帳號，將由客服人員為您服務：https://lin.ee/h5uEJtD

單堂體驗課請注意：
1. 報名即同意課程注意事項，請詳讀 https://reurl.cc/D3OnyE
2. 若當下體驗後，班級人數達上限，則不能插入當期課程【請與LINE客服人員確認該期是否已滿額】

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放
＊優惠碼無法共同、重複使用

在開始上課之前你可能會想問的Q&A

想知道，肥宅如何變歐爸?

「自己摸索了一陣子後，也不知道自己練的方法到底對不對，這時候尋求專業的訓練也是蠻合理的，本來想參加Gamin的跑班，但是因為高手太多沒有報名成功，然後在一個偶然的機會下在森林跑站餐廳拿到了一張報名表，就傻傻的報名繳費去上課了（XD）」－圖片/文章出處：運動筆記

12 2 月 2025
活動訊息

跑者都懂的痛！運動傷害與防護講座

一個專為跑者設計的超實用講堂，囊括跑步常見傷害處理和防護指南！
想要越跑越健康還是越跑越受傷？懂得「無傷跑步」才不會白跑一場！

無論你是初學者還是有經驗的跑者，本活動邀請幫妮健康專業物理治療師團隊，帶給您全面了解跑者常見的傷害類型與成因，並學習如何透過主動與被動的伸展技巧，來有效預防傷害的發生。同時，還將分享專業的復健方法，幫助你在受傷後快速重返跑道！

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