森林跑站線上運動課｜開始報名！
（2021/06/25 更新：由於活動報名人數尚未達開課標準，因此本正式線上課程取消開班，造成您的不便敬請見諒～）
居家生活也需要熱血動一動！
森林跑站線上運動課上線，陪你一起迎接健康新生活！
我們邀請深受學生歡迎的明星教練群，給你最優質的課程內容
隨課還有課程助教，協助課程相關大小事，讓你安心上課，開心運動！
線上課程課表（6/28 – 7/11）
課程與師資介紹
從肌力訓練到有氧、瑜珈伸展應有盡有，讓你宅在家也能體驗多樣化的線上課程，盡情運動！
課程方案
初次上課想要單堂體驗，或是想要一次吃到飽，都沒問題！
如何購買、預約、上課
本課程限定使用 17fit 購買，請先註冊 17fit 帳戶，即可在方案頁面選購課程。完成線上付款即獲得選課資格
※ 本課程使用 Google Meet 教學，手機請先下載 App
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課程守則
- 每堂課程滿 6 人開班，若該週該堂課未達開班人數，最晚將於課程前 6 小時通知
- 課前 30 分鐘於信箱收到連結，即可點選入場準備，課程將於表定時間開始，請勿遲到
- 已預約之課程如需取消，最晚需於課程開始的 7 小時前完成取消（如晚上18:00 的課程，即須於中午 11:00 前完成課程取消操作）
- 請確認網路狀況是否穩定，上課時請關閉其他應用程式、APP 確保連線更順暢
- 課程中若為個人因素導致連線不順暢，或因個人晚進入課程，恕不提供退費
取消政策
- 單堂課程方案，需於規定時限內預約使用完畢（購買當日即為起始日）如已預約課程卻未出席，且未於取消時限內完成取消動作，課程開始後仍視為已使用此方案，概不受理任何退費、延期與轉讓，亦不提供另行補課
- 購買雙週吃到飽方案，自購買日起 7 日內若需辦理退費，則依方案原價單堂 $250 計算已使用堂數，所剩餘之款項退回，不另酌收手續費。若於購買日起第 8 天提出，則不提供退費。
注意事項
以下注意事項請仔細閱讀，以免影響您的上課權益：
- 如您曾發生下列症狀及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫生專業判斷慎重考慮自身安全，切勿勉強參加
A. 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
B. 突然失去知覺
C. 高血壓（>140/90mmHg）
D. 心臟病
E. 腎功能異常
F. 糖尿病
G. 高血脂（總膽固醇>240mg/DI）
H. 家族心臟病史（一等親在 60 歲前發生心臟病或猝死）
I. 癲癇
- 使用本公司服務、課程前，應充分了解自己身體狀況。如有感染疾病、傳染性疾病或慢性疾病等請先向醫師諮詢。如於課程進行中有任何身體不適之症狀，應立即告知指導教練及助教人員，並不得繼續參與該課程
- 本人同意並授權開課單位森林跑站於本課程中拍攝、使用、及公開展示本人之肖像（包含照片及視訊影像）、名字、聲音於本活動作品上。除主辦單位與本課程相關贊助單位，基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另做其他用途
- 以上事項如有未盡事宜，課程主辦單位保有變動、修改之權利
- 完成報名繳費之參加者，視為同意以上聲明
- 任何報名相關疑問，請洽詢官方LINE@ https://goo.gl/s6snvt
(感謝支持！2021全場次已額滿)2021小小運動家培育營｜夏令營｜開放報名！打造堅持到終點的金牌學習力
學習贏在起點，也要有好體力堅持到終點！
去年全梯次額滿，今年夏令營限量 8 梯 立刻點我卡位
小小運動家培育營 3 大亮點
多種運動一次體驗：孩子盡情解放課業壓力，打造學習好體力
多種運動一次體驗：孩子盡情解放課業壓力，打造學習好體力森林公園親近大自然：遠離 3C 藍光傷害，讓雙眼好好森呼吸現做營養午餐：菜色多變且營養均衡，讓挑食孩子一口接一口
5/31 前報名享早鳥優惠，搭配優惠最多還可折 $750！
大安館課程特色
⭐️課程使用 GARMIN vívofit jr. 系列小童手環 (價值 $2,680) 上課，聰明記錄運動效果，讓寶貝運動更有動力！還可獲得最新款手環抽獎機會 (共 2 名)
⭐️跑站現做營養午餐，豐富又美味的菜色，讓孩子愛上吃飯
⭐️隨課可使用跑站淋浴設備，搭配艾瑪絲安心洗沐用品，運動流汗也不怕感冒
⭐️森林公園上課，讓孩子親近自然、保護視力更健康
⭐️運動梯次加入足球、籃球等運動，多元運動一次體驗
⭐️探索梯次結合青田街地方特色，培養孩子人文氣息
營隊時間 | 五日營 2021/07/05 – 08/27 週一~週五，5 日營，共 8 梯次可選
營隊地點 | 森林跑站大安館 (台北市大安區新生南路二段 60 號)
※ 詳細營隊內容請參閱網站介紹
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開春運動去！牛年送你購課金紅包
過年大吃完有點小罪惡嗎？
免煩惱，3/1（一）前於森林跑站 FB 活動文章上傳你的過年大吃照，就可以換到 333 元的購課金紅包！
如果你是還沒在森林跑站上過課的新朋友：
拿紅包 2 撇步
1. 於森林跑站 FB 文章下方傳一張你最「牛」的過年大餐照
2. 森編就會於 48 小時內私訊你紅包訊息
(若沒有看到訊息，請到「其他」信件匣查看喔！)
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如果你是已經有在跑站上過課的老朋友：
拿免費課程 2 撇步
· 介紹一位還未上過跑站運動課程的新朋友
· 並請新朋友私訊森林跑站粉絲團，輸入通關密語「我是XXX的牛朋友」，並完成首次體驗，老朋友就可以 免費獲得 運動課程乙堂！
※注意事項※
‧ 購課金紅包贈送對象為首次體驗跑站體適能課程之「新生」
‧ 購課金紅包數量為 50 包，數量有限送完為止！
‧ 森林跑站保有活動變動與終止的權利
2020初心跑步班冬季班｜板橋館 週二、週三班
為初學者而生的跑步班！帶你輕鬆養成會跑步的體質
不只跑得開心，還能越跑越省力！
初學者最愛的陽光教練 — 語喬
語喬教練於 57 分 42 秒開始出現喔！
影片出處：《一日系列第八十五集》Running阿公!!挑戰21K完賽有沒有可能!!!-一日半馬跑者feat.大迫傑
教學團隊
週二｜教練 張俊龍（小龍）
週三｜教練 吳語喬
這堂課適合誰參加呢？
- 想透過跑步，建立規律運動習慣的你
- 想循序漸進打好體能基礎、調整跑姿、減少運動傷害的你
- 喜愛在輕鬆、遊戲化的情境中享受運動、認識新朋友的你
學員報名好康
板橋館專屬贈禮
- 施巴運動沐浴旅行組
- 雀巢纖怡巧克力穀物棒
- 在學期間森林跑站實體店面購物 95 折
- InBody 檢測：課程期間，學員可享免費量測乙次 ( 請先預約 )
- 設施服務：在學期間，可免費使用板橋館淋浴、寄物服務設施
上課時間
週二小龍班｜2020/12/15 – 2021/02/09，共 10 次，每晚 19:15 – 21:15
*特別上課時間 1/9 (六) 早上 7:30 – 9:30 上課
週三語喬班｜2021/01/06 – 2021/03/17，共 10 次，每晚 19:15 – 21:15
*2/10 適逢春節停課一次
課程費用
10 次課程共 3,980 元
上課地點
板橋館｜森林跑站板橋館 ( 新北市板橋區漢生東路278號東門 ) 為統一集合地點。上課地點板橋第一運動場
在開始上課前，你可能想問的 Q&A
Q1：跑步為什麼需要學，不是穿上鞋子就可以跑了嗎？
A1：雖然跑步乍看之下很簡單，隨時隨地可以開始，但經過學習可以讓你用更省力的方式跑得更久、更遠，而且透過學習正確的姿勢、呼吸方式，還可以避免受傷喔！
Q2：我沒有想參加路跑賽，只想跑健康的，不需要去學跑步吧？
A2：學會正確的跑步動作，可以讓你避免受傷風險；透過循序漸進的課程，還能幫你打好紮實的跑步地基，跑起來更輕鬆不易累，就能夠開心跑得更長更久！
Q3：我沒什麼運動細胞，跑得很慢，會不會跟不上同學呢>”<？
A3：不會的，本班特別適合想從零開始學習跑步的同學參加，在這裡大家都是充滿無限可能的白紙，能夠從中享受跑步的過程，才是我們想帶給大家的。
Q4：不是來學跑步嗎？課程怎麼會有肌力訓練呢？
A4：肌力是跑步的好幫手，可以幫助你維持正確的跑步姿勢、避免受傷，也能跑得更久也不累，除此之外還能讓你的線條看起來更勻稱喔
（放心，絕對不會變成金剛芭比～）
| 週二小龍班 | 週三語喬班 |
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| 課程時間 2020/12/15 – 2021/02/09 每週二晚間 19:15 – 21:15 課程費用：10堂 $3980  |
課程時間 2021/01/06 – 2021/03/17 每週三晚間 19:15 – 21:15 課程費用：10堂 $3980  |
舊生報名優惠
凡為森林跑站跑步課程舊生，報名本課程即享憑優惠代碼報名原價 95 折優惠 (優惠碼請洽森林跑站門市)
舊生帶新生優惠
凡為森林跑站跑步課程舊生介紹之新生，新生享本課程原價折 $200、舊生可獲得 $100 森林跑站抵用券 2 張
請新生透過森林跑站 Facebook 粉絲團，以私訊告知使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱，經確認資格後即可享有 $200 優惠碼一組 (新生於 17fit 報名頁面輸入)
注意事項
- 本課程詳細須知與注意事項請見須知連結
- 森林跑站保有課程內容變動之權利
