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22 7 月 2025

教練分享, 網誌

熱愛跑步敢於夢想跨越越野的老鄧班助教吳佩倫

佩倫的笑容裡有一份稚氣，自嘲有點屁孩的風格。在老鄧班擔任助教已有好幾年的她，談起當年的新手助教身分，還不忘自我...

09 7 月 2025

學員故事, 網誌

是跑步來到我的生活，跑者肌力為身心加分︱郁婷

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01 7 月 2025

網誌, 跑步知識

田徑場小知識｜田徑場規格、禮儀、特色田徑場

你知道田徑場除了...

27 6 月 2025

學員故事, 網誌

跑步讓我認識自己，因為智群班的大家才有現在的我｜倩華

跑步如何改變一個人的人生？吳倩華從減肥開始跑步，加入智群跑班7年，不僅奪得Wings...

20 6 月 2025

學員故事, 網誌

五十四歲才跑步的金牌選手邁向人生下半場︱美玲

「跑班的同學都說我會被討厭，我自己聽了都覺得很好笑。」與之相反，爽朗個性的美玲是老鄧班最受歡迎的跑者之一，不只...

11 6 月 2025

網誌, 跑步知識

跑步減肥沒效果？破解4個跑步減重的迷思

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10 6 月 2025

學員故事, 網誌

抱持歸零才得蛻變生活，無畏年齡勇敢邁步︱華萍

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03 6 月 2025

學員故事, 網誌

健康是運動的源頭，初心跑者愛上跑步︱威廷

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28 5 月 2025

學員故事, 網誌

只有跑步很可惜十年跑齡的愛上 TRX 訓練課︱欣宜

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