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運動知識
20
6 月
2025
學員故事
五十四歲才跑步的金牌選手 邁向人生下半場︱美玲
「跑班的同學都說我會被討厭,我自己聽了都覺得很好笑。」與之相反,爽朗個性的美玲是老鄧班最受歡迎的跑者之一,不只...
11
6 月
2025
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跑步減肥沒效果?破解4個跑步減重的迷思
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10
6 月
2025
學員故事
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抱持歸零才得蛻變生活,無畏年齡勇敢邁步︱華萍
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03
6 月
2025
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健康是運動的源頭,初心跑者愛上跑步︱威廷
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28
5 月
2025
學員故事
只有跑步很可惜 十年跑齡的愛上 TRX 訓練課︱欣宜
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22
5 月
2025
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跑步543
粉紅超跑跟上了沒 森林跑站帶你走一趟
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13
5 月
2025
學員故事
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網誌
有教練有跑班會差很多|祐華
有教練有跑班會差很多...
29
4 月
2025
學員故事
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網誌
跑步讓人不平凡 用長跑探尋人生樂趣︱致熒
黃致熒(November...
28
4 月
2025
學員故事
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網誌
肌力訓練助我完成十公里∣崴翔
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