對跑者來說，一雙跑鞋合適與否，不是穿上去跳兩步就能決定。你非得親自穿過、跑過，答案才會慢慢浮出來

自 9 月 19 日至 10 月 18 日，森林跑站攜手 ASICS 舉辦 SONICBLAST 2 試跑服務，邀請跑者實際上腳，於每一次邁步中體驗全新彈力能量。

跑鞋租借試跑服務的意義，是讓跑者直接把跑鞋穿出去跑步，親自確認跑鞋與自身的契合度。這一次，老鄧班學員陳瑩倫與趙士翔，也分別穿著 SONICBLAST 2 鞋款完成簡單的輕鬆跑。有趣的是，兩人的第一印象很接近，看起來彷彿有份量的 SONICBLAST 2 ，實際穿起來卻比想像中更輕盈。

兩雙 SONICBLAST 2 跑鞋，勾勒出不同跑者的身影與輪廓。透過跑步，每個跑者都有彼此的交會。

陳瑩倫：為了爬山，讓跑步融入生活

過去喜歡爬山的瑩倫，曾經安排玉山西峰、北峰與主峰的行程，但因為體力消耗太大，最後沒有完成主峰。那一次讓她開始思考，與其每次爬山前一、兩個月才臨時踩飛輪、增加運動量，不如在日常生活培養一項可以長期維持的有氧運動。

瑩倫因此而開始跑步，最初只是每週兩次，確認自己能持續下來，在同事介紹下加入森林跑站老鄧班。

跑步約三年的時間裡，她從日常慢跑一路走進賽事。第一場全馬是意外抽中的東京馬拉松，當時沒有特別準備，以跑跑走走的方式完賽。

「我覺得我好像不太適合這個活動。」她笑說。然而，隔年和跑班夥伴認真準備臺北馬拉松後，成績也直線上升。

成績進步是一回事，但更讓瑩倫理解，準備馬拉松到底是什麼感覺。今年接下來還會安排幾場半馬，並與朋友前往富士山參賽，明年則預計以渣打臺北公益馬拉松作為另一個目標。

現在的瑩倫，跑步成績不是她的第一訴求，而是與跑班夥伴們的相處與分享。也因為跑步，讓她重新思索工作、生活、哪些地方做得好、哪些事情下次可以換個方式處理。

以前跑步的瑩倫需要音樂陪伴，現在即使不戴耳機，也能單純感受身體、看著配速，在腳步之間整理自己的狀態。

趙士翔：全馬 2:38 之後，重新學習把健康放在前面

相較於瑩倫，士翔的跑步背景完全不同。馬拉松個人最佳成績 2 小時 38 分，對於運動科學、跑步訓練等相關細節爛熟於心，他也笑說：「比起純粹的跑步，我更喜歡競技這件事。」

約莫是在近幾年，士翔幾度出現心律異常、胸悶與心悸的狀況，甚至影響日常恢復與睡眠。第一次發生時，花了超過半年才逐漸恢復。去年再度出現狀況後，更直接停止訓練約三個月。

他用一句話闡述現今的規劃：「現在的想法，就是在健康的條件下，再去嘗試自我挑戰。」如今，他不再要求自己短時間把狀態推到最高峰。而是稍有保留，給自己充裕的恢復時間，即便準備期需要耗時半年、一年，也沒有關係。

加入森林跑站老鄧班，某種程度也是重新建立運動習慣。士翔坦言，自己一個人訓練很容易怠惰，反而比較喜歡跟大家一起跑。因為一週一堂的固定課程，以此展開他一整週的訓練規劃。

「至少每週四，我知道自己會來跑。」他說，因為有持續做這件事，固定運動就會重新融入生活中。

士翔近期的規劃是年底的臺北馬拉松，不是以追逐 PB 為主要目的，而是順應朋友的邀請接下配速任務，幫助其他有夢的選手達成破三的夢想。

森林跑站，不只是跑班

談到森林跑站，瑩倫和士翔也有不同的觀察。對身為藥師的陳瑩倫來說，森林跑站帶來的是工作與家庭之外的另一個生活圈。

高度專業化的藥師工作，同儕往往有類似的思考背景。加入森林跑站，會遇到不同職業、不同年齡與生活經驗的人。有人聊訓練，有人談比賽，有人分享旅行，也有人從完全不同的角度回應工作與生活中的問題。

「有時候你分享一些別的事情，他們也會按照自己的經驗給你一些回饋。」瑩倫說，對她而言，森林跑站像是多了一個可以接觸不同世界的地方。吸引她的，不只是跑站本身、跑站所提供的服務，也包含相濡以沫的跑友。

士翔則直接地看見森林跑站作為『跑者的第二個家』的功能。

「寄物、盥洗、現在還有合作跑鞋租借，這些跑者需要的東西基本上都有。」他說。

對剛下班趕來訓練的上班族，能寄放衣物、跑完可以洗澡，再搭配跑班、講座甚至跑鞋租借，這些服務會直接影響一個人能不能長期維持訓練習慣。

最後，做為擁有佳績的選手，士翔也相當肯定森林跑站的課程安排。在他看來，這裡提供的不只是課表，而是一整套讓跑者運動方便、方便運動的優質環境。

ASICS SONICBLAST 2 實測：輕、穩、有推進

瑩倫：輕盈之外，穩定性沒有打折

這次體驗 ASICS SONICBLAST 2，瑩倫最在意的是穩定。

「我覺得它比我想像中輕很多。」她分享道，因為過去曾有腳踝翻船的經驗，一開始她反而擔心，鞋子太輕會不會犧牲支撐感。但實際去跑之後，這層疑慮就消失了。「它跑起來的感覺很穩定，不會覺得穩定性變差。」

同時，瑩倫也感受到鞋款提供彈力、推進力：「不是那種一踩到地上就彈出去，我還是可以感覺到腳掌先踩穩，然後再被推出去。」 SONICBLAST 2 的特色是輕盈、推進，同時保留了自己很在意的穩定性。

「我自己穿的感覺應該很適合長間歇、以及巡航配速跑。」她說。

士翔：好上腳，訓練比賽都能穿

士翔則從外觀與實際腳感的反差談起，他說：「拿在手上看起來大大的，但是穿起來是輕的。」重量的反差帶給他驚豔，而明顯的中底彈性回饋讓輕鬆跑也格外有感。

以過去習慣強度訓練的經驗來看，士翔在意一雙跑鞋需要花多久時間去磨合，而 ASICS SONICBLAST 2 給他的印象是容易上腳。「稍微跑起來，我覺得是 OK 的，不太會有需要特別適應的問題。」

ASICS SONICBLAST 2 不只是機能性的表現尤佳，包含穿著的包覆性與舒適度也符合他的偏好。如果以速度訓練鞋來看，他認為 SONICBLAST 2 置入設計的 ASTROPLATE 叉型推進板能提供很好的訓練效益；而對於不一定要追求最高階碳纖維競速鞋的跑者而言，這雙鞋也適合直接穿來比賽。

「如果不是一定追求最高價位的競速鞋，其實這雙也可以當成比賽鞋。」他說。

試鞋跑步也是重新認識自己

瑩倫與士翔的能力、經驗與目標完全不同，然而，跑鞋對他們也有不同的答案。有跑者在意穩定性、跑起來的腳感，有跑者在意高速時的彈力回饋。有些人需要一雙完成日常訓練的鞋，有人則希望在訓練與比賽都能兼用。

 

最重要的，比起只在店內走幾步，你更應該做的是踏入森林跑站，直接租借ASICS SONICBLAST 2去外頭跑一跑。同時，好好享受森林跑站提供的寄物、盥洗。跑完之後也不急著走，在店內飲用一杯櫻桃西西里咖啡。

唯有穿過也跑過，你才能感受 ASICS SONICBLAST 2 這雙鞋的內涵、能量，穿過也跑過，你才會知道這雙鞋適不適合自己。