MENU
關於我們
跑站簡介
營業時間
跑站服務
設施
場地租借
自辦活動
合作案例
課程介紹
跑步課程
跑步課程介紹
教練團隊
最新跑班開課資訊
體適能
兒童課程
輕肌力入門
贊助選手
選手介紹
選手動態
部落格
學員故事
跑步知識
跑步543
教練分享
Runbase Cafe
跑者商城
跑班分享
15
2 月
2022
網誌
,
跑步知識
運動
力量訓練對跑者的重要
除了跑步訓練之外,選擇力量訓練為輔助運動,可增加肌肉與關節力量,幫助你提升速度,降低受傷風險。...
07
2 月
2022
網誌
,
跑步知識
運動
,
馬拉松
下雨天了怎麼辦?掌握四件事幫助完成訓練
...
25
1 月
2022
網誌
,
跑步知識
戴口罩訓練,不一定會讓你的訓練黯然失色
在防疫警戒期間,出門配戴口罩及保持社交安全距離已成為保護自己和他人避免感染COVID-19的必要條件,隨著運動...
10
1 月
2022
網誌
,
選手動態
陳宇璿-2021下半年回顧
5月開始爆發嚴重疫情,賽程取消外,課程也暫停了,感覺全世界的時間都靜止了。心慌的同時也開始努力,讓心安靜下來想...
10
1 月
2022
網誌
,
選手動態
張芷瑄-2021下半年回顧
2021年總覺得過的忽快忽慢,一整年當中有一半的時間都在與疫情抗戰,未來回憶起2021年的訓練和比賽,可能僅僅...
10
1 月
2022
網誌
,
選手動態
馬拉松寶貝-曹純玉 2021下半年回顧
2021年,時間過得說快不快,說慢也不太慢,當五月疫情擴大時,覺得那陣子時間過得好慢。看著記者會,天天都幾百人...
03
1 月
2022
網誌
,
選手動態
鄧新詮-2021下半年回顧
全運會後訓練的重點轉移到半馬的項目,原因是:全馬的休息期需要比較長的時間,所以選擇對身體負荷相對沒那麼大的半馬...
03
1 月
2022
網誌
,
選手動態
周鴻宇-2021下半年回顧
在疫情的洗禮下開始了下半年的練習,剛開始最頭痛的是不知道要怎麼練和要去哪裡練,體能也因為疫情的緣故不如從前。可...
03
1 月
2022
網誌
,
選手動態
李奇儒-2021下半年回顧
下半年一開場就遇到午後4點三級警戒襲來,當天自己剛享受在師大分部穿著布鞋跑1500公尺/3:59的喜悅,這意味...
1
...
25
26
27
28
29
...
38
error:
Content is protected !!