夏季-跑姿技術強化班｜跑步訓練課程
ꚰ夏季班報名中
跑步不是只有跑，想要跑得更穩、更省力，讓每一步都在「推進」，而不是消耗
全新型態的跑步課，將帶你從腳踝到核心、從落地到推進、搭配跑量與配速安排，完整建立正確的跑步動作與身體控制能力。
十二堂動作技術兼跑步訓練的課程，優化你的跑步動力鏈，找回跑步的最佳狀態。
2026 夏季｜跑姿技術強化班
- 招生對象：
已經有跑步習慣，對跑步動力鏈有興趣
想學習較好的跑步動作和身體控制能力
自己練了但效果有限，希望有教練指導
想提升跑姿和運動表現，降低運動傷害
- 課程師資：洪偉翔 教練、江典祐 助教
- 課程時間：
2026/06/18-2026/09/03
週四 19:15-20:45
- 集合地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號）
- 上課地點：活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
- 課程費用：12堂 6000元
- 學員專屬服務：
報名贈INBODY身體質量檢測服務2次（市價500元），體適能課程1堂
上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾) - 請假補課須知：本期課程期間，每位學員享有兩次請假機會，可以補課【室內體適能】課程
＊請假教學說明：請最晚於請假該堂上課前1小時，主動至17Fit課程系統完成請假至 [我的預約] 自主請假，流程說明⮕ https://runbase.cc/HGMXR
＊補課教學說明：17fit課程系統將自動給予方案點數，可使用方案點數預約體適能課程上課，完成補課流程
＊點數使用期限：從請假日起開始算30天內需使用完畢，逾時視同放棄
＊切記最晚於該堂開課1小時前完成自主請假未事先於課程系統登錄自主請假者，恕不補發方案點數給予補課。 - 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE
▹沒上過課不知道課適不適合自己，想試上看看？
歡迎私訊LINE官方帳號，將由客服人員為您服務 https://lin.ee/h5uEJtD
▹單堂體驗課請注意
1.報名即同意上述課程注意事項，請詳讀 https://reurl.cc/D3OnyE
2.若當下體驗後預報名正式課程，班級人數達上限時，則不可插班加入當期課程【請與 LINE 客服人員確認該期是否已滿額】
在開始上課之前你可能會想問的Q&A
夏季-跑姿技術強化班
2026/06/18 - 2026/09/03
針對跑步所需的⾜部⼩肌⾁群、上下肢動⼒鏈和跑動技術，透過每一堂的技術練習與跑步訓練，學習正確跑感、提升跑步穩定性、讓身體真正懂得如何跑步
每週四 晚間 19:15-20:45
課程費用：12堂 $6000
舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價94折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」
舊生帶新生優惠
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放
使用提醒
優惠碼無法共同和重複使用，如未能在使用期限前輸入或輸入錯誤、逾期未使用者視同放棄，恕無法事後補登錄、修改或補發。若訂單取消或退課，原享有之優惠不得追溯。
課程第三堂課開始後恕不受理插班/轉班，請於第三堂課上課前辦理，插班以原價扣除已開課之堂數，恕無享有其它折扣優惠；若已滿班將不開放插班，尚請見諒。
