每年五月份的第2個星期日，那一天，其實不只是母親節，而是充滿感恩與祝福的日子；我們總習慣在母親節說「辛苦了」，送一頓飯、一束花，或者一句反覆使用的祝福。但少有人真正去問：母親的身體狀況呢？有沒有好好陪陪母親呢？
我們將於 5 月 9 日 (六) 上午，帶領你摯愛的家人感受趣味肌力課程、活力有氧課程，這不只是母親節的獻禮，也邀請爸爸媽媽一塊來。
當媽媽開始運動，整個世界會跟著動起來
我們多半以為「運動」是需要準備的事，要有時間、要有裝備、要有體力，甚至，要有人陪。但對每一個媽媽來說，這些條件都是最難擁有的。每個母親的生活安排裡，總把自己排在最後一位。
於是，運動變成了「等一下再說」，等到孩子長大、等生活穩定、等有空的那一天。
在 2026 年，每一位媽媽都應該享有自己的福利，嘗試動起來，重新喚醒身體，投入肌力訓練、有氧運動，讓身體流流汗、喘氣，然後保持青春的活力；而每一份來自兒女的祝福──身體健康就是最好的禮物──都會讓每個母親都過得更好、更為健康。
5/9 動滋動活動，你能體驗什麼？
這一天的課程包含：趣味肌力課、活力有氧課、身體檢測，以及恢復體驗。上午的課程沒有門檻，也沒有壓力。
動滋動活動提醒每個擔負家計、工作與生活的人：把「自己」找回來。重新掌握自己的身體，慢慢熟悉這一路走來的自己。
運動的意義，遠不只是「動一動」
儘管我們都知道運動很重要，但從這一天開始，我們都會變得不一樣。近年來，政府規劃了運動幣、 U-Sport 運動抵用金等一系列服務，鼓勵全民運動。
真正的運動不只是公園走走或是拉拉單槓，而涵蓋著肌力與有氧等不同項目。別害怕花錢運動是浪費，別擔心運動還需要花錢，只要你願意給自己一個機會：運動不只能支持你的生活，健康更是讓兒女無須掛心。
在趣味肌力課程中，我們會以增加肌肉力量，提升基礎代謝與體態為目標，並強化核心穩定性與協調性。而在活力有氧課程則增強心肺功能與提升體力，降低生活壓力、保持好心情。
這些課程將提供給你健全的知識，讓你可以反覆練習與操作，保持健康無虞。而我們也邀請擁有專業經驗的運動指導員，陪伴您度過美好的運動時光。
長期課程，持續陪伴
除了母親節的趣味肌力課及活力有氧課，我們也歡迎您邀請爸媽參加 5 月 5 日起開課 的輕入門肌力課程——為期八堂課，每週二下午 2 點至 3 點，讓運動成為生活的一部分。
今年母親節，讓媽媽重新感覺到自己還在發光
運動從來不是困難的事，保持愉悅的心情報名上課，在歡笑聲中感受身體的張力，給自己一個機會；每一個母親的健康，從來不只是自己的事。
今年母親節，不只是跟媽媽吃一頓飯，也可以，讓她重新感覺到自己還在發光。讓媽媽帶著爸爸，一起到森林跑站來，不是因為誰邀請，也不是孩子們耳提面命的訴求，而是重新感受充滿活力的自己。