森林跑站暑期特別計畫！與保養品牌品木宣言聯手出擊，由專業教練 Lucas 帶領，為期10週，和我們用TRX展開曲線的戰鬥之旅！報名整期10堂期課者，再贈品木宣言價值千元保養好禮。數量有限，送完為止！課程可單堂體驗，也可購買整期期課。歡迎和我們一起肌「勵」一夏！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 課程資訊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
課程時間｜6/29 – 8/31 每周六下午 15:10 – 16:10
課程名額｜每堂10名
課程費用｜每堂 $500（隨課附贈淋浴、寄物、足部水療服務），期課一期10堂特惠價 $4,000（原價 $5,000）
課程適合對象｜希望身形線條更好、增加肌力、希望於假日安排運動者
上課地點 | 森林跑站（大安區新生南路二段 60 號 1 樓）
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
澳洲的黃金海岸除了有南半球第一個IAAF金標賽事-黃金海岸馬拉松外，同時也是許多跑者、鐵人、運動愛好者的運動天堂~
究竟是什麼原因讓大家如此喜愛黃金海岸、想到那裏訓練體驗？就讓曾經到黃金海岸接受世界一流鐵人訓練的鐵人之花-汪旖文來跟大家分享
她在那裏的運動生活、訓練點滴和親身觀察~~ 黃金海岸馬拉松 http://www.powerful-ad.com/queensland_marathon/index.html
講者：汪旖文
2006~ 2012 ITU世界盃、亞錦賽、亞洲盃國家代表隊
2014 Wings for Life World Run- 台灣站- 女子冠軍
台灣各大鐵人三項賽事女子菁英選手
第一位自費出國前往海外受訓的女子鐵人運動員
時間：6/22(六)1530-1700
費用：免費報名
【黃金海岸馬拉松-免費訓練營-台北+台中 最後二場開放報名！
】
由昆士蘭旅遊局與森林跑站合作的 #黃金海岸馬拉松訓練營~
這次將再次來到台北、台中，舉辦今年度最後兩場次的活動！
主辦單位秉持推廣跑步、回饋跑友的理念 #訓練營免費報名！
而且還邀請 #世大運國手教練團 陳秉豐Chen Ping Feng、 陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN
傳授跑步技巧、知識、經驗給大家！? 大家準備手刀報名了嗎！⚡
6/15(六)訓練營(台北/森林跑站) 0730~0930 https://forms.gle/fiS46jes1zHL4oMR8
6/15(六)訓練營(台中/逢甲大學) 1600~1800 https://forms.gle/K4g6CsZqaNmZHtMW8
黃金海岸馬拉松 http://www.powerful-ad.com/queensland_marathon/index.html
今年森林跑站顧問張嘉哲帶領鄧新詮、曹純玉、李翰暄、陳囿任等選手，至日本飛騨御嶽高原進行移地訓練，除了本身團隊認真規劃、辛苦訓練以外，張嘉哲也希望將更多國內外的田徑資訊、知識、觀念介紹給大家，因此特別以2018飛騨御嶽高原移地訓練為主題，發表高地移地訓練計畫概論。本概論共分為上下兩篇，第一篇說明計畫緣由與飛騨御嶽高原訓練基地簡介，第二篇則以運動生理學、運動訓練法以及數十年的自身經驗分析高原訓練的理論與實務基礎。Read More
今年森林跑站顧問張嘉哲帶領鄧新詮、曹純玉、李翰暄、陳囿任等選手，至日本飛騨御嶽高原進行移地訓練，除了本身團隊認真規劃、辛苦訓練以外，張嘉哲也希望將更多國內外的田徑資訊、知識、觀念介紹給大家，因此特別以2018飛騨御嶽高原移地訓練為主題，發表高地移地訓練計畫概論。本概論共分為上下兩篇，第一篇說明計畫緣由與飛騨御嶽高原訓練基地簡介，第二篇則以運動生理學、運動訓練法以及數十年的自身經驗分析高原訓練的理論與實務基礎。Read More
