揮別疫情迎向 2024，期許成為跑者的精神堡壘
新冠疫情的那些日子終於過去，告別 2023 年、迎向 2024 年的起跑點。在新的一年開始，小編特地邀請我們森林跑站的大家長－創辦人 蔡宜玫，與大家分享過去這一年的關鍵轉折，感謝跑者們與許多朋友的支持，以及展望未來對於森林跑站（森跑）的期待與創新。
奔跑吧 SANTA！跑者的聖誕節不完全指南
叮叮噹～叮叮噹～緊接著年度最壓軸的聖誕節就要來到，相信很多人早早約好了朋友要一起慶祝啦！身為跑者的我們，只是約個大吃大喝是不是少了什麼，當然是要在用跑步過節才好玩呀！
愛跑步大家都怎麼過聖誕節的呢？讓我們一起來看看….
《2023臺北馬拉松賽報》 森林跑站贊助選手、教練群成績亮眼✨
#空氣是冷的心是熱的
跑者年度最壓軸的期末考驗收『2023臺北馬拉松』於週日（
2023 年亞培世界馬拉松大滿貫🥇更新紀錄的時代人物
即將 2024 年的到來，這意味 2023 年的 Abbott 亞培世界馬拉松大滿貫已然落幕。今年的大滿貫優勝者是刷新男子馬拉松紀錄的凱爾文‧基普圖姆 Kelvin Kiptum，以及在倫敦、芝加哥馬拉松都獲得優勝的女子選手 西凡‧哈桑 Sifan Hassan。
黃金恢復72 小時，馬拉松賽後迎戰下一場
馬拉松跑完後如何快速恢復？掌握黃金72小時是關鍵！從賽後12小時的飲食補給、第一天的DOMS處理，到第三天的強度調整，完整4天恢復計畫讓你避免受傷。特別收錄2個瑜珈放鬆動作，幫助肌肉修復。無論是準備下一場比賽或日常訓練，做好賽後恢復才能持續進步！
跑姿錯誤免驚慌，一起來檢視自己的跑姿
跑步是一項私人的運動，無論是矮、高個子都可以跑步，孩童或老年人也可以參與。講究個人風格的跑步，自然也會延伸、差異極大的跑步姿勢。大迫傑與基普喬格的跑姿就可能略有不同。到底，有沒有一個標準、合乎所有人的跑步姿勢呢？