18 3 月 2024

4/20 親子城市定向越野|練習越挫越勇的勇氣

\森林跑站 大受好評的夏令營 /
2024。即。將。回。歸。

第一波推出,最受歡迎的戶外體驗課程 ❝ 親子城市定向越野活動 ❞,在春暖花開的時節,帶給孩子們美好的運動體驗!

📍適合親子一起挑戰
不只會跑,更要鬥智鬥勇!源於北歐的「定向越野」已有百年歷史,是一項利用地圖和指北針導航技術,到訪各檢查點並完成標記的戶外運動。不只是單靠體力競速,同時需具備「臨場路線規劃」以及「當下選擇判斷」的能力,故又稱為具備思考的智慧型運動。

📍專業國手教練指導
由中華民國定向越野協會,專業教練團隊規劃課程與授課。解說地圖導讀方法及基礎定向技術,並搭配關卡創意,讓闖關者實地體驗類尋寶形式的定向越野運動,好玩又激發腦力!

—- ✦ 親子限定 城市定向越野 ✦ —-

招生對象|親子組合(兒童建議年齡:國小三年級到六年級,建議年齡9-12歲)

活動時間|2024/04/20(六)
一梯:AM 08:00-10:00(07:30報到)
二梯:AM 09:00-11:00(08:30報到)

參加人數|每梯次 20組親子,每組至少1位大人+1位孩童

報名費用|$800/一組親子,每組可加購1位名額$300(不限大人或兒童)

課程內容包含|
▪︎ 由專業定向越野教練指導課程解說與實地體驗
▪︎ 提供活動後點心、寄物、盥洗、完賽證書
▪︎ 團體保險

報名好禮|
▪︎ 艾瑪絲 5α捷利爾洗髮沐浴露 3 in 1
▪︎ Spark Protein 乳清蛋白點心組合+優質蛋白零食兌換券
▪︎ 櫻桃王 100%天然蒙特羅西酸櫻桃汁 / 現場暢飲
▪︎ RACE ON 銳速運動醫學_液態盾維生素 D3+E/ 現場抽獎
▪︎ FOOTLAND 單車x跑步二鐵機能襪 / 現場抽獎

 

18 3 月 2024

《萬金石馬拉松》跨過兩個世代的長跑簡史

新北市萬金石馬拉松在 3 月 17 日圓滿落幕,從 2014 年取得銅標籤至今 (2023年金標籤),已走過十年光陰,是國內最大的戶外馬拉松,也是寫下許多歷史的經典競賽。我們只記得萬金石,有誰知道他的前身是金山馬拉松

接著,就讓我們來說一個故事。

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13 3 月 2024

學習越挫越勇的勇氣

#享受親子時光的親子定向活動

「親子城市定向越野不是一場比賽,」冠宇說道:「更重要的是,它讓親子的互動會更好、更為親密。」在今年春季,森跑將推出親子定向越野活動,希望在迎來春暖花開的時節,帶給孩子們美好的運動體驗。這是一場身處大自然的體育課,佐以美好的晨光,讓孩子們肆意揮汗在大安森林公園…Read More

08 3 月 2024

撞牆期怎麼辦 為什麼跑步會撞牆

馬拉松及半程馬拉松,讓人害怕的首先是漫長、難以想像的距離。如果你從行政院前開始沿著台 1 線去跑,全程馬拉松距離將可以跨過埔心、抵達中壢 (通常大家都是搭火車)。很多人說,越長距離的路跑賽事如馬拉松,變數不僅更多,也出現得更頻繁。距離是一回事,更讓人害怕的長距離障礙是──撞牆。

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23 2 月 2024

今天嫁給我好嗎?馬拉松終點是求婚勝地

台灣的馬拉松熱從 2012 年開始,在全盛時期,平均一個週末會有四場東南西北各地的馬拉松、路跑賽。不只是參賽者眾推動馬拉松經濟,也讓人訝異的是,越來越多人在跑完馬拉松、跨過終點之後,抱著一身汗水、捧著花束 (親友遞上) 向摯愛的對方求婚。Read More

07 2 月 2024

全方位跑者班回饋|啟動你的跑者潛能

身為愛跑步的你,是否曾想過如果有一天沒有了比賽、或是對比賽感到厭煩,你會還會向現在一樣認真努力訓練嗎?

無論是初心或是頂尖跑者,精進跑步訓練並不是只有吃課表就好,想要跑得更快速、動作更順暢,那麼掌握跑步知覺以及精準控制動作,更顯得重要!而週一班的課程安排便是以此為出發點,讓我們來聽聽這一期的學員們的心得談,幫助你更認識這堂課程的特色吧!

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