《備戰台北馬∣11月》意象訓練助你穩定出擊，昇儒的賽前心法
台北馬拉松剩一個月！昇儒教練親授賽前教戰守則：補給品要帶幾包？減量期要2週還是3週？如何做意象訓練穩定心情？從裝備策略、補給計畫到心理建設，完整解析最後30天該做的準備。把緊張轉化為興奮，用意象訓練想像跨越終點的瞬間，讓你安心迎接比賽日！
2025小小運動家培育營 冬令營 開放報名囉！
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【參加者需知】
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② 得獎者需年滿18歲（2007年12月1日以前出生）了解並接受此活動參賽規則。
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眺望遠方也不忘當下 純玉囿任邁向 2025 年追尋新希望
當世界的標竿推得越遠時，純玉與囿任一方面體認奧運離得很遠，一方面也思索著當下與未來還能做些甚麼。競技選手的身份還沒有畢業，身為全國馬拉松紀錄保持者，以及，跑出台灣史上女子馬拉松前六筆的最快成績，同時也參加過亞運、世大運、世錦賽…順利的話，明年也將前往中國浙江嘉興參加亞洲馬拉松錦標賽，幾乎所有國際賽都有純玉的身影，只剩下世界頂端的奧林匹克運動會仍屬無緣。
《備戰台北馬∣10月 Vol.2》模擬賽道，精準配速 智群的戰術攻略
「接下來要邁入訓練的巔峰期，加上天氣也比較涼了。可以差不多開始跑一些比較快的間歇訓練，還有拉長 M 配速的距離。」智群說：「之前都會跑 8 – 10 K 的馬拉松配速，現在可以挑戰 10 公里以上的馬拉松配速跑。」
森林跑站x江湖跑堂🌲🐉 11/02森在江湖 🐉🌲
安森趣味定向跑 & 江湖新品發表 x 聯合特賣會！
🏞️ 活動日期：2024年11月2日（六）
⏰ 活動時間：07:30~15:00
📍 活動地點：大安森林公園 & 森林跑站
✍🏻 活動主辦：江湖跑堂 x 森林跑站
💥 免費參加：江湖年度盛事，等你來挑戰！
🥪 餐點優惠：森林跑咖☕餐點9折，報到時請領取🎟️折價券做抵用
江湖跑堂攜手森林跑站，為您帶來最精彩的運動體驗和新品發表會！本次活動結合戶外運動挑戰、限時特賣、新品發表，還有多次抽獎，提供豐富有趣的互動體驗。無論是挑戰定向抓寶活動，還是參加限時特賣與新品預購，這一天絕對值得期待！參加者還有機會贏得豐富獎品，快來加入我們吧！
【森在江湖】活動簡介：
🏃♀️ 大安森林公園定向抓寶集點活動：請記得先到森跑領取集點卡喔！
◆ 在公園內的5個區域，尋找穿著牛、虎、兔、龍、馬跑服出沒的江湖跑者，收集到對應的生肖貼紙，每張貼紙為30點，集滿5張貼紙的參加者將獲得150元折價點，並有機會參加當天的抽獎活動！
集點卡領取時間：07:30~08:30 於森林跑站
寶物出沒的時間：08:00~09:00 於大安森林公園內
👕 江湖跑堂2025新品發表會：
◆ 展示江湖跑堂的2025國旗系列及蛇年生肖系列跑衣，還有多款限量運動裝備。新品發表會現場，將介紹每款產品的設計理念與亮點，喜愛江湖跑堂的朋友千萬不能錯過！
發表會時間：09:30~10:00 於森林跑站
🎁 聯合品牌好物限時特惠：
◆ 森林跑站11月歡慶9週年，限定文創商品特賣！想和現役選手一樣又帥又美，就來件森跑文創跑衣吧💚🙌
◆ 江湖跑堂聯合SAUCONY、COROS、FOOTLAND等合作品牌，帶來跑鞋、跑裝、跑衣等限量商品的聯合特賣，讓您一次購足！當天還有神秘優惠等你來發掘！
◆ 聯名特賣時間：10:00~15:00
🕑 精彩抽獎，拿好禮
◆ 江湖安排了三次抽獎活動，參加者有機會贏得豐富獎品，包括江湖跑堂及合作品牌的限量好物！
◆ 抽獎時間：10:30 / 12:30 / 14:30
🌟 活動流程：
◆ 07:30~08:30：集合報到 & 領取集點卡（地點：森林跑站）
◆ 08:00~09:00：大安森林公園定向抓寶活動
◆ 09:30~10:00：江湖跑堂新品發表會（地點：森林跑站）
◆ 10:00~15:00：聯合品牌特賣會 & 好物限時優惠（地點：森林跑站）
◆ 10:30 / 12:30 / 14:30：三次抽獎活動，參加即有機會贏取豐富獎品！
💬 如何參加？
📢 不需事先報名！隨時歡迎入場參加！
◆ 定向抓寶活動於9:00結束，其他活動至15:00結束，活動期間內都可以自由參加！
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