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耶誕快追！2025新北市耶誕馬拉松接力賽 鈴鐺聲再響 第二屆隆重登場
由新北市政府觀光旅遊局主辦「 耶誕快追! 2025 新北市耶誕馬拉松接力賽 」將於 12 月 7 日（日）在新北市民廣場盛大舉行。
2025夏季．初心跑步班｜跑步訓練課程
ꚰ已額滿 🙂
【跑步養成計畫】你是為了什麼想開始運動的呢？
無論是想要改善體態、運動養成、拓展社交生活圈
讓我們陪你一起從0開始建立跑步習慣，用跑步喚醒快樂的存在！
✦ 2025 夏季 ｜課程時間 ✦
課程時間
2025/06/25 - 2025/08/27
每週三 晚間 19:30-21:00
課程費用：10堂 $3980
課程時間
2025/06/25 - 2025/08/27
每週三 晚間 19:30-21:00
課程費用：10堂 $3980
2025夏季．初心跑步班
- 招生對象：
有興趣接觸跑步，想建立規律運動習慣的你
想打好體能基礎、調整跑姿、重溫跑步基礎技術、減少運動傷害的你
想在輕鬆、遊戲化情境中享受運動、認識新朋友的你 - 課程師資：吳語喬 教練、邵暐浩 助教
- 課程時間：
2025.06.25 - 2025.08.27
平日課：每週三 19:30-21:00(90分鐘) - 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
- 上課地點：大安森林公園、教練指定地點
＊活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶 - 課程費用：10堂 3980元
＊贈 INBODY 身體質量檢測服務2次（市價500元） - 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴、寄物、足浴服務(因衛生考量請自備毛巾)
- 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE
• 請假說明 •
本課程期間，每位學員享有 兩次請假機會，可以補課【室內體適能】課程
本課程期間，每位學員享有 兩次請假機會，可以補課【室內體適能】課程
請假教學說明，流程檔案在這裡 https://reurl.cc/ZZ7er6購買跑班課程後，中階及初階班，皆享有兩次請假機會，
(切記請假最晚於開課四小時前) ，主動至17fit課程系統⮕ 至 [我的預約] 自主請假，17fit 系統將自動給予方案點數,可使用方案點數預約體適能課程上課。
注意:從請假日起開始算 30 天需使用完畢。
想知道，肥宅如何變歐爸?
「自己摸索了一陣子後，也不知道自己練的方法到底對不對，這時候尋求專業的訓練也是蠻合理的，本來想參加Gamin的跑班，但是因為高手太多沒有報名成功，然後在一個偶然的機會下在森林跑站餐廳拿到了一張報名表，就傻傻的報名繳費去上課了（XD）」－圖片/文章出處：運動筆記
有教練有跑班會差很多｜祐華
有教練有跑班會差很多 ．祐華目標突破半馬一百分
「完成兩場半馬之後，我覺得自己好像快要受傷了，就覺得應該要報個跑班。」劉祐華笑說：「自己一個人練跟有教練在旁邊看還是有差別，廷毓教練的指導也很好，所以在訓練上就很有幫助。」…
