《跨進巴黎》四百欄連飆 48 秒成績 彭名揚跨進巴黎奧運
本屆世大運田徑項目，選手們雖然賽前不被看好，但依然創造出許多亮眼時刻，其中男子...
高原上的長跑者．雲南麗江移地訓練報告
「1968年奧運在海拔2300公尺的墨西哥城舉辦，教練和運動員因此首次注意到高地訓練。當時許多出賽的運動員事後...
《七大馬》六大馬即將成為歷史 預計2025前增為七大
由亞培世界馬拉松大滿貫（Abbott...
《不要操過頭》避免鵝掌肌腱疼痛症候群 加強放鬆並注意訓練強度
鵝掌肌腱起源於骨盆，終止在膝關節內側下方約5公分處，負責膝蓋彎曲，此外還負責脛骨內轉，因此可以保護膝蓋免於旋轉...
《痛阿！》膝蓋內側也不能輕忽 你聽過鵝掌肌腱炎嗎
在跑步的過程中，膝蓋會反覆彎曲、伸直，而小腿的內、外轉動，對於膝蓋也會產生一定的負擔，不正確的跑姿更是容易導致...
《變髮》天熱跑步不阿雜 跑者夏日頭髮對策
夏至剛過，近期氣溫逐漸上升，體感溫度更是感覺再翻倍，光站在室外就感覺快要融化，簡單的走動更是汗流浹背，在夏季持...
周鴻宇－2023上半年回顧
#突破不是終點而是前往下個境界的起點...