09 3 月 2023 學員故事, 網誌 半馬跑步班, 老鄧教練, 跑者故事 透過跑步 重新定義成功|WILL柏安 你是不是曾經有過,為了喜歡的人而去嘗試對方喜歡的事物呢?無論最後有沒有成功,現在回想起來都別有一番滋味吧!今天...
16 2 月 2023 網誌, 跑步543 練跑, 訓練, 跑步, 跑步路線 《跑步賞燈》台灣燈會重回臺北 用雙腳尋找特色花燈 台灣燈會久違的回歸由臺北市舉辦,除了大家熟知的市政府、信義商圈及主燈區國父紀念館週邊外,臺北市十二個行政區也以...
10 1 月 2023 網誌, 跑步543 42k, 全馬, 跑步, 馬拉松 臺北馬沒破的 亞洲最速賽道討回來 臺北馬結束後,幾家歡樂幾家愁,你是開心還是失落呢?過往大部分的跑者會將隔年一月的渣打馬作為補考選擇,但明年開始...
03 1 月 2023 網誌, 跑步知識 箱根驛傳, 跑步, 跑步知識, 驛傳 一條肩帶串起的團隊之力 日本一月的熱血驛傳賽事 驛傳二字,日文為「駅伝」,起源於中國唐朝,各地為了將訊息信件以最短的速度讓皇帝得知,因此在各地設置許多驛站,備...
15 12 月 2022 網誌, 跑步知識 冬天運動, 天冷穿搭, 臺北馬, 跑步知識, 霸王寒流 《照顧好自己》強烈大陸冷氣團來襲 臺北馬穿搭指南 氣象局指出,14日有一波冷空氣襲台,北部低溫再下探,週四(15日)及週五(16日)氣溫也會短暫回升1至2度。...
09 12 月 2022 網誌, 跑步知識 訓練, 跑步, 馬拉松 目標賽事來臨前的三個必練項目 對於大多數跑者們而言,台北馬是驗收整年訓練的目標賽事。辛苦了這麼久,當然很希望能將訓練的成果完美的表現出來,不...
24 11 月 2022 網誌, 跑步知識 五公里, 足球, 跑步, 運動 足球員跑步數據大解析 五公里跑20分鐘內小菜一碟 四年一度瘋世足又來啦~~這屆的卡達世足賽,因為卡達夏天太過炎熱的關係,首度在11月舉辦,不知道大家對於足球運動...
15 11 月 2022 網誌, 選手動態 張嘉哲, 真男人, 移地訓練, 贊助選手, 跑步, 馬拉松, 高原訓練, 高地訓練 真男人職業探訪計畫 — 中國易居職業馬拉松俱樂部(出發篇) 每年夏季我都會移地訓練,主要選擇高海拔的平原(註一),但因為疫情前兩年都留在台灣,在台灣高山中尋找類似高原的路...