解開心魔又遇病魔 高低起伏的那兩年

「2022年是起伏不定的一年，其實從2021年就開始了」鴻宇為去年的自己下了這個評論。前年初於全運會於10000公尺突破最佳，但5000公尺卻因為給自己的壓力過大而表現的不盡人意，當年的臺北馬半馬打算用全運會10000公尺的氣勢拼搏，結果在訓練過程中腳扭傷…進入到2022年，恢復調整到了全大運，鎖定10000公尺連霸，結果又再一次被壓力打敗，當時在飯店左思右想，突然想到過去好像不要想那麼多的時候，表現都很穩定，甚至還會神來一跑，因此接續的5000公尺便放寬心，果真一舉奪得金牌。

好不容易解開心魔，全大運結束後，鴻宇卻確診了，當時他在床上躺了好幾天，訓練被迫中斷，直到完全恢復時已經過了快三個禮拜，重回訓練時整體狀況極差，但內心卻還停留在確診前的那個階段，導致課表無法完成，心情又鬱鬱寡歡了起來。「這時期的我，很常跟自己對話，思考自己哪裡不足、哪裡需要補強。」鴻宇樂觀的表示還好他的個性比較開朗，不容易被打敗，因此才能夠從每場比賽中慢慢找回自己。

去年下半年於長榮航空城市觀光馬拉松的半馬跑出74分的成績，接下來在高雄富邦馬拉松跑了72分，雖然成績不盡理想但對自己已是一種肯定，當下覺得自己臺北馬拉松有機會可以再突破自己。臺北馬鴻宇原先的目標是衝擊世大運達標成績，但其實他很明白當時的能力還沒到，所以轉念當作練習跑，前段用比世大運配速稍快的速度跑了12公里，「這就是我要的，我想知道現在身體狀況到底如何」，雖然後段硬掉，但鴻宇也因此更了解身體當時所能負荷的極限，讓他能更胸有成足的面對人生第一場海外賽事香川丸龜國際半程馬拉松。

 

2023強勢開局 14、30是今年的神秘數字

甫進入2023年，鴻宇便傳來好消息，先是在香川丸龜國際半程馬拉松突破自己的半馬最佳成績多達一分多鐘，並且首度達標世大運。回國後，他也將這股氣勢延續下來，連續於金門馬10.85公里路跑組及臺北市春季全國田徑公開賽10000公尺奪得第一名的佳績，近況可說是相當火熱。

鴻宇分享，今年整體練習的狀況都很好，過年回家也依然維持訓練，將身體保持在良好的狀態，才能在今年一開始就有如此亮眼的表現。除了感謝自律的自己，鴻宇也要謝謝家人、老師、森林跑站及贊助商一路以來的支持，陪伴他度過前兩年的高低起伏。

談到今年的規劃，鴻宇表示世大運達標規則改為兩次後，來不及報名其他場賽事爭取二次達標，因此雖然可惜，但本來就將今年的目標放在場內賽，會以專項為主要訓練重點，保持去年堆疊的體能，並持續補強弱點，期待在年中的全國大專校院運動會及年底的全國運動會再度突破最佳。

「希望10000公尺能跑到30分台，5000公尺14分台」這是鴻宇今年的目標，讓我們拭目以待！

鴻宇2023上半年參賽計畫

3月

  • 臺南古都國際半程馬拉松 10公里
  • 新北市全國青年盃田徑公開賽 5000公尺、10000公尺
  • 新北市萬金石馬拉松 10公里挑戰馬
  • 全國大專校院田徑公開賽 5000公尺

4月

  • 新北市鐵道馬拉松接力賽 第七棒

年中

  • 全國大專校院運動會