22 2 月 2019

黃金海岸馬拉松特訓班

#澳洲黃金海岸馬拉松 是擁有國際田總金標認證,且兼具宜人風景、平坦賽道、熱情文化的優質賽事!更可說是台灣夏季最好的優質跑馬選擇!👍
森林跑站與 #昆士蘭州旅遊及活動推廣局 合作,開設黃金海岸馬拉松特訓班!https://goo.gl/forms/9B7b6nvNoDChDL5t1 邀請世大運選手- 曹純玉 Chun-Yu Tsao、優秀市民跑者-陳囿任擔任教練,結合他們的專業指導與跑站貼心服務,就是要給各位跑者最好的學習感受!💪
此外,只要你報名該跑班即有機會 #免費參加黃金海岸馬拉松😍! 這樣優質且吸引人的機會,真的不能錯過啊!(詳見報名表單) #還有黃金海岸馬拉松系列活動 #北中南都有 #敬請期待 🎉
🌟跑班特色
1.菁英運動員+市民跑者教學陣容
2.為已有基礎體能與參賽經驗的跑者們設計,全馬、半馬跑者皆適合
3.訓練體感配速能力,使能量更有效率的使用!
4.增加肌力以及敏捷、協調訓練,來強化跑步經濟性!
5.非黃金海岸馬拉松參賽者也可報名
🏅教練:曹純玉
半程馬 1小時13分35秒(台灣歷代第二傑)
全馬 2小時45分12秒(台灣歷代第四傑)
2017世大運女子半程馬拉松 團體賽 – 銅牌
🏅助教:陳囿任
半程馬拉松臺灣歷代第77傑
104年全國大運會一萬公尺金牌
104年全國大運會五千公尺金牌
📢開課時間:3/19~2019/6/18(每週二) 19:30~21:30、(週六)08:00~10:00 共計14堂
📢報名方式:網路報名繳費,2019/2/12 (二) PM09:00 起,名額 30 人即滿班
📢報名費用:14堂/5490元
📢報名好禮(價值3000元以上)
1.森林跑站全設施使用券4張 (每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施)
2.餐飲九折券14張
3.課後運動補給(豆漿、吐司、水煮蛋等)
[email protected]補給品(PRO胺基酸*3條、GOLD胺基酸*1條、胺基酸能量凍1包)
5.森林跑站專屬跑者頭巾
6.Garmin號碼扣
7.FIN運動飲料(每堂)
8.森林跑站運動按摩折價券 $200(限使用於運動按摩)
9.舊生帶新生方案請見報名表單
📍電話:02-2321-8834
📍地址:台北市大安區新生南路二段60號1F (靠近捷運東門站/大安森林公園站)
28 1 月 2019

2019春季初心雙跑班來囉

春季初心雙跑班(https://goo.gl/forms/VdyeBqAnAI5QbyLI2)
專為有興趣接觸跑步,想在安全練習下學習重要觀念的朋友而開~透過深入淺出、活潑教學的方式讓您逐步享受跑步的樂趣與成就!💪

本次初心班推出 #週三平日班、#週六假日班 讓想在年節後開啟活力新春、消除罪惡感的你有更多彈性!😂
不論是在週三小周末釋放壓力,還是在週六假日運動充電~森林跑站都提供最專業的教練和舒適環境!此外,更提供 #現做課後運動補給~讓運動訓練、營養補給一次到位!💯

#新年新氣象 #初心踏出去 #健康跑起來!

🔔課程特色:提供完整基礎訓練,讓初學者了解跑步的樂趣~跑的開心不受傷;也讓跑步成為生活的一部分

🔔參加資格:凡年滿18歲以上,對跑步有興趣者皆可

🔔報名時間:1/15(三)18:00起,30人滿班(兩班皆是)

🔔開課時間:

週三班:2/13~4/17 19:30~21:30
週六班:2/16~5/4 07:30~09:30

🔔報名方式:網路報名或現場報名

🔔跑班教練:週三班:教練-林義淵/助教─林函蓁、週六班:教練-吳語喬/助教─俞翔豪

🔔報名費用:新台幣3980元 / 10堂

🎁報名好禮(價值2500元):
1.森林跑站全設施使用券 4 張(每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施)
2.餐飲九折券 10張
3.課後運動補給(豆漿、吐司、水煮蛋等)
4.跑站專屬跑者頭巾
5.Garmin號碼扣
6.雀巢纖怡蜂蜜杏仁早餐穀片(大盒裝)
7.FIN運動飲料(每堂皆提供)
8.森林跑站運動按摩折價券 $200(限使用於運動按摩)
9.舊生帶新生方案請見報名表單

📍電話:02-2321-8834
📍地址:台北市大安區新生南路二段60號1F (靠近捷運東門站/大安森林公園站)