聖誕節限定打卡景點，來大安森林公園跑步、吃美食吧！
揮別了臺北馬拉松，終於能好好地放鬆，不用那麼辛苦了吧？下週適逢平安夜及聖誕節，照慣例還是要輕鬆地慢跑吧。如果你來大安森林公園跑一圈，想必會看到擺設在公園週遭的聖誕裝飾，安森不只是跑者的運動路線，同時也是台北『都市之肺』。
讓跑步成為你的第三語言︱妙峰
「運動是一個語言，」張妙峰說道：「人類不只是可以透過語言溝通，運動也可以是溝通的方式。譬如馬來西亞是一個多元種族的國家，有中文、英文、馬來文等等，如果語言溝通走不通，運動就是一個很好的溝通。」她提到，運動不只可以縮短人與人之間的距離，也可以破除人我的隔閡。電影《打不倒的勇者》（Invictus）就源自一個傳奇的真實故事，南非總統曼德拉透過 1995 年橄欖球世界盃力促南非團結、種族和解。曼德拉說的與妙峰所說的大同小異：「運動具有改變世界的力量。」
《備戰台北馬∣12月》台北馬倒數2週 姚姚教練的身心雞湯
「經歷前幾個月的訓練，現在來到減量期，比賽剩下最後一兩週，很多跑者都會想：『我跑這麼少可以嗎？是不是賽前再跑一個 30 公里長距離。』」姚姚教練說道：「身為教練，我反而是提醒他們減量，幫他們踩煞車。」
跑步是開心且充滿熱情的事—張宸睿助教專訪
跑步必須是開心且充滿熱情的事
現為國立臺灣師範大學研究所，將屆畢業的張宸睿笑道：「如果不開心，沒有進步的成就感，沒有發自內在的熱情，你會很難堅持下去。」在森林跑站全方位跑者訓練班擔任助教的宸睿表示，在市民跑者身上看見發自內在的熱情與以及參與訓練的意願。Read More
生命轉彎的地方，在跑步中體驗生活︱林燦
短促的人生歷程裡，最讓人痛苦與讓人收穫的，往往一體兩面。翁林燦燦哥談起他的人生，率直的神情少了青年時的怨懟與無奈，而是坦然與一抹成熟的微笑，他淡淡地說，人生裡的兩次轉折改變了心態。讓人訝異的是，從一個討厭跑步的人，成為一個透過跑步揮灑心情、尋找內在成就的跑者。
《備戰台北馬∣11月》意象訓練助你穩定出擊，昇儒的賽前心法
台北馬拉松剩一個月！昇儒教練親授賽前教戰守則：補給品要帶幾包？減量期要2週還是3週？如何做意象訓練穩定心情？從裝備策略、補給計畫到心理建設，完整解析最後30天該做的準備。把緊張轉化為興奮，用意象訓練想像跨越終點的瞬間，讓你安心迎接比賽日！
眺望遠方也不忘當下 純玉囿任邁向 2025 年追尋新希望
當世界的標竿推得越遠時，純玉與囿任一方面體認奧運離得很遠，一方面也思索著當下與未來還能做些甚麼。競技選手的身份還沒有畢業，身為全國馬拉松紀錄保持者，以及，跑出台灣史上女子馬拉松前六筆的最快成績，同時也參加過亞運、世大運、世錦賽…順利的話，明年也將前往中國浙江嘉興參加亞洲馬拉松錦標賽，幾乎所有國際賽都有純玉的身影，只剩下世界頂端的奧林匹克運動會仍屬無緣。