活動訊息

03 4 月 2024
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2024夏日突破班｜大安館跑步訓練課程

酷暑不休跑！你練跑的動力是否也隨著夏日高溫快蒸發？
跑步成績提升不只是跑量堆疊的成果，提升「專項能力」更為重要
調整訓練節奏讓跑步體能 LEVEL UP，突破夏季練跑障礙，勇敢地跨出每一步！

在開始上課之前你可能會想問的Q&A

課程時間
2024/05/02 - 2024/07/18
每週四 晚間 19:30-21:30
課程費用：12堂 $4980

 

2024夏日突破班

  • 招生對象：
    已有中長距離跑步能力，有固定跑步習慣
    具10公里以上完賽能力，且可每週至少跑3-4天
    以半馬以上為目標，希望透過夏季專項訓練期，加強跑步技術和基礎力量、調整跑姿、維持有氧體能與肌力
  • 課程師資：洪偉翔 教練
  • 課程時間：
    2024/05/02-2024/07/18，週四 19:30-21:30
    本課程無請假與補課服務
  • 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：大安森林公園、台大田徑場、教練指定地點
    ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：12堂 4980元
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因衛生考量無提供毛巾)
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠
優惠內容：
新生－跑班原價折200元
舊生－大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
新生－確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
舊生－確認資格後，票券將於開課當天發放
＊優惠碼無法共同、重複使用

 

25 3 月 2024
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醉美櫻花賽道－無錫馬拉松分享會｜曹純玉

你相信嗎！這場馬拉松賽事單場破三人數最多，更刷新男子中國全馬紀錄？
被稱作「最美賽道」及「最速賽道」的江蘇無錫馬拉松，滿城櫻花與無錫人熱情加油的比賽氛圍，賽道不僅止於快，更累積著 #曹純玉 艱苦卓絕的歷程，為奧運門檻持續邁進的堅持。
馬拉松並不總是累積就有成果，反而是展開一段與自己對話、認識自己、尋找自己另外一個突破的契機。
森林跑站邀請正在為自己信念而堅持努力下去的你，與馬拉松寶貝一起聊聊備賽點點滴滴，也讓我們用選手的視角，一探這場雙金標籤賽事的魅力。

   

18 3 月 2024
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2024極速進化週二班∣大安館跑步訓練課程

春季目標賽事結束，進入新一輪的「準備期」
到底應該怎樣練以及應該注意那些問題，為下一個賽季做好準備？
由李智群總教練帶領，針對跑步能力與肌耐力、知識觀念等技術加強訓練
提升課表操作品質，加強前期訓練的不足，跑出更好的成績！

在開始上課之前你可能會想問的Q&A

 


全馬進擊週二班
2023/04/16-2024/07/16
每週二 晚間 19:30-21:30
課程費用：14堂 $6000

課程說明

  • 招生對象：
    具長距離跑步能力，希望維持訓練強度的跑者
    近三個月平均跑量150公里以上
    希望加強跑步技能，為秋冬全馬打下穩固基礎
    希望透過固定訓練，提升專項表現與訓練質量
  • 課程師資：李智群 教練、趙士翔 助教
  • 課程時間：
    2024/04/16-2024/07/16，週二 19:30-21:30
    本課程無請假與補課服務
  • 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：大安森林公園、台大田徑場、教練指定地點
  • 課程費用：14堂 6000元
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾)
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠 (優惠碼無法共同、重複使用)
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放

 

 

18 3 月 2024
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4/20 親子城市定向越野｜練習越挫越勇的勇氣

＼森林跑站 大受好評的夏令營 ／
2024。即。將。回。歸。

第一波推出，最受歡迎的戶外體驗課程 ❝ 親子城市定向越野活動 ❞，在春暖花開的時節，帶給孩子們美好的運動體驗！

📍適合親子一起挑戰
不只會跑，更要鬥智鬥勇！源於北歐的「定向越野」已有百年歷史，是一項利用地圖和指北針導航技術，到訪各檢查點並完成標記的戶外運動。不只是單靠體力競速，同時需具備「臨場路線規劃」以及「當下選擇判斷」的能力，故又稱為具備思考的智慧型運動。

📍專業國手教練指導
由中華民國定向越野協會，專業教練團隊規劃課程與授課。解說地圖導讀方法及基礎定向技術，並搭配關卡創意，讓闖關者實地體驗類尋寶形式的定向越野運動，好玩又激發腦力！

—- ✦ 親子限定 城市定向越野 ✦ —-

招生對象｜親子組合（兒童建議年齡：國小三年級到六年級，建議年齡9-12歲）

活動時間｜2024/04/20（六）
一梯：AM 08:00-10:00（07:30報到)
二梯：AM 09:00-11:00（08:30報到)

參加人數｜每梯次 20組親子，每組至少1位大人+1位孩童

報名費用｜$800/一組親子，每組可加購1位名額$300（不限大人或兒童）

課程內容包含｜
▪︎ 由專業定向越野教練指導課程解說與實地體驗
▪︎ 提供活動後點心、寄物、盥洗、完賽證書
▪︎ 團體保險

報名好禮｜
▪︎ 艾瑪絲 5α捷利爾洗髮沐浴露 3 in 1
▪︎ Spark Protein 乳清蛋白點心組合＋優質蛋白零食兌換券
▪︎ 櫻桃王 100%天然蒙特羅西酸櫻桃汁 / 現場暢飲
▪︎ RACE ON 銳速運動醫學_液態盾維生素 D3+E/ 現場抽獎
▪︎ FOOTLAND 單車x跑步二鐵機能襪 / 現場抽獎

 

31 1 月 2024
媒體報導, 活動訊息 , ,

2024台新女子路跑｜森林跑站全力應援

2011年由運動品牌所台中台北兩地接力登場｜發起的首場僅限女性參賽的路跑賽事「NIKE WE RUN TAIPEI」，2014年更將賽事距離拉長到半程馬拉松，成為台灣史上第一場女性限定的半程馬拉松。2018年起台新銀行冠名贊助，承襲該企業品牌標語「認真女人最美麗」，鼓勵女性積極參與運動、勇敢做自己，「台新女子路跑」，已是台灣專屬於女性路跑的指標賽事，不僅是跑者們所稱的「香香路跑」、「女子香香馬」，在亞洲更是IWRL(國際女子路跑聯盟)三大馬之一。

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29 1 月 2024
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【32Gi-馬拉松訓練及運動生理與營養講座】

備戰春季到來的第一個場路跑賽事 🔥 一場賽事的結束，代表另一場比賽準備工作的開始，時時為下一場PB做準備，精準計算每一個細節，從賽後一小時內的恢復與補充就開始！由森林跑站金牌教練－李智群 與32Gi補給哥Peter，針對不同程度的跑者，分享課表訓練、運動生理學及運動營養補充，幫助你更穩健地朝目標前進，發揮最大的作用！

—— ✦ 馬拉松訓練及運動生理與營養講座 ✦ ——

📍 跑步訓練補給全攻略
02月25日（日）13:00 - 14:30
報名費 $150，額滿為止

🔖 凡報名講座成功
當天贈32Gi專業補給組1份，價值$200

 

15 1 月 2024
活動訊息, 課程相關 ,

全方位跑者訓練春季班｜大安館跑步課程

正啟動跑步運動計劃的你，又擔心容易受傷膝蓋痛？想要精進自己的跑步能力，爬文資訊量太大好頭痛？
這堂課帶你從基礎到進階，每週120分鐘打好跑步基本功，提升身體素質，避免運動傷害，
我們不一定要成為成績最快最強，但你可以成為為自己努力喝采的跑者！

在開始上課之前你可能會想問的Q&A


全方位跑者訓練班
2024/02/26-2024/05/06
每週一 晚間 19:30-21:30
課程費用：10堂 $3980

課程說明

  • 招生對象：
    已開始跑步且可完成5K、想打好體能基礎、建立運動習慣的你
    想要認識運動好夥伴、想開始挑戰路跑賽事的你
    或已有跑步基礎、希望調整跑姿、加強跑者肌力、提升速度及減少運動傷害的你
  • 課程師資：曾廷瑋 教練
  • 課程時間：
    平日課：02/26-05/06 週一，19:30-21:30
    假日課：03/10 週日，集合時間暫定07:00
    本課程無請假與補課服務
    特殊停課時間：03/11店休日、04/08 店休日
  • 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：大安森林公園、台大田徑場、教練指定地點
  • 課程費用：10堂 3980元
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因疫情考量無提供毛巾)
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠 (優惠碼無法共同、重複使用)
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放

關於森林跑站
05 12 月 2023
活動訊息

2023森林跑站8週年慶

歡慶創立8週年，跑站祭出「好康4重奏」回饋支持我們的朋友們，期間限定，敬請把握！

活動期間｜2023/12/12 (二) - 2023/12/31 (日)

挑戰送說明

  • 週年慶期間於跑站門市營業時間使用設施服務，即可參加挑戰
  • 為公平起見，參加者須使用可紀錄跑步數據的運動穿戴裝置或手機APP，完成大安森林公園一圈(需滿2.3公里)。並由本人親至門市秀出該成績紀錄（手錶或手機APP畫面），路徑需在大安森林公園完成，方可列入，不接受其他場地等距離成績紀錄。
  • 本活動雖以速度為評比，但仍屬趣味性質，參加者於跑步過程中務必以安全為重。
  • 最速男、最速女、勇於挑戰獎 將於挑戰活動結束後，2024/1/3(三) 公佈名單。
  • [勇於挑戰獎]：每人每日不限挑戰次數，挑戰當日只會記錄乙次(以最快成績計算)。若次數重覆名額會以速度快的為得獎者。
  • 若勇於挑戰獎與 最速男/女 名額重覆，獎項以 最速男/女 為主；勇於挑戰獎將取第二順位。
  • 若最速男/女 成績相同，將取挑戰次數多為得獎者。
  • 週排行 將於隔週一公佈名單；獎項於挑戰活動結束後，統一在森林跑站門市領取。

消費抽贈獎說明

  • 第一重：於森林跑站實體門市消費，即獲轉盤遊戲機會乙次，眾多獎品等你來轉！
  • 第二重：於森林跑站實體門市消費，即可獲得抽獎券乙張，週年慶期間消費越多可累計越多抽獎次數。
  • 消費抽獎次數將於 12/31 (日) 截止，並於 2024/1/3 (三) 將抽獎結果公布於森林跑站官方 FB 。
  • 壹-參獎將以電話通知得獎者，其餘獎項以email通知得獎者。
  • 若得獎者於開獎公布後退費或退貨，主辦單位有權取消其抽獎資格。
  • 消費抽獎商品範圍：森林跑站輕食餐點、森林跑站實體門市商品、單次設施使用、InBody檢測、體適能與跑步班課程。

消費送說明

活動期間，凡於跑站實體門市消費即可獲得小點心一份，快呼朋引伴一起來！

體適能好課雙享1+1活動說明

  • 活動內容｜於森林跑站17fit上購買體適能課程體驗課，經人員確認即可再獲得體適能體驗課乙堂
  • 活動對象｜凡年滿18歲，具有上課資格者皆適用，惟採記名制，一人贈送一次為限
  • 使用期限｜購買課程當日即可線上選課，並至門市現場領取贈送的課程，並於12/31完成購課；選課完成後若取消恕不提供補課
  • 注意事項｜初次上課請先註冊 17Fit 線上系統方可購買選課

消費抽活動須知

【獎項領取須知】

① 需確認尺寸確認的獎品（如跑鞋、襪子）將由主辦單位與中獎者確認型號及尺寸，得獎者自行到森林跑站門市領取。

② 如果獲獎者拒絕接受獎品，不符合參賽資格或者有違反本次《活動辦法》的情況，主辦單位有權立即取消獲獎者的中獎資格，並另行選擇獲獎者。

③ 依照中華民國國稅局規定競賽或機會中獎者，獎項價值超過NTD1,000元以上(包含NTD1,000元)者需做所得申報。獎項價值超過NTD20,000元者，中獎人除所得申報外，尚須繳納10%之稅金；不願繳交稅金者視同放棄得獎資格。

【參加者需知】

① 您必須仔細閱讀並同意遵守並接受下列規定與個資聲明。
② 參加者需年滿18歲（2005年12月1日以前出生）了解並接受「森林跑站週年慶」活動參賽規則。
③ 參加者影像同意授權主辦單位及其所指定之協辦單位及關係企業，得於中華民國境內與境外，為推廣本活動、廣告宣傳及後續作品發表等目的，無償使用參加者的作品，不需再向參加者或第三人取得授權或支付任何費用。
④ 主辦單位保留在法律允許之範圍內，如因獎品無法提供或主辦單位自主判決之其他原因，在不能提供的情況下，得以替換其他相同或更高金額之獎品之權利，獲獎者應負責上述未明確列明由主辦單位承擔的其他稅費。
⑤ 主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋，並得隨時補充公告之。參加者一旦參加本活動，則表示同意接受本辦法之拘束。

【個資法聲明】

① 本活動由森林跑站（馬拉松創意生活有限公司）主辦。
② 您參加本次活動時，主辦單位將蒐集您的個人資料以及肖像權使用（包括照片、影片、姓名、電話及地址等資料），並作為本次活動之活動聯繫、活動公告、後續處理、聯絡及紀錄等行銷目的使用之用途。
③ 參加者同意，馬拉松創意生活有限公司得為集團業務推廣、執行、管理等聯繫、活動宣傳之公告通知等目的，蒐集處理及利用本活動之資料，並將之提供本公司委託處理之單位使用，絕不外洩與無關之第三人知悉。
④ 依個人資料保護法之規定，您可以隨時向主辦單位要求查詢、請求給予複本、請求補充或更正、請求停止處理、利用或刪除您的個人資料。若有個人資料權益相關問題，請聯絡客服信箱service@runbase.com.tw，並註明您的姓名以及活動名稱。於收到您的要求後，我們將在相關法令許可之範圍及合理期間內依您的要求進行處理。
⑤ 若您不欲提供相關個人資料，將無法參加本次活動或取得主辦單位活動贈送獎項之權利。

05 12 月 2023
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2024中階跑者突破班∣大安館跑步訓練課程

跑步成績提升不只是跑量堆疊的成果，提升「專項能力」更為重要
以半馬以上長距離為目標的訓練課程，無論是想挑戰人生初馬，或想突破半馬PB的你
都很適合報名本課程，提升綜合體能水平，讓訓練事半功倍！

在開始上課之前你可能會想問的Q&A

課程時間
2023/12/28 - 2024/04/11
每週四 晚間 19:30-21:30
課程費用：14堂 $6000

 

課程說明

  • 招生對象：
    已有中長距離跑步能力，有固定跑步習慣
    希望透過循序漸進紮實訓練，穩定進步，加強跑步技能
    具10公里以上完賽能力，且可每週至少跑3-4天
    以半馬以上賽事訓練為目標之跑者(成績、完賽、初半馬/初馬)
  • 課程師資：鄧新詮 教練、吳佩倫 助教
  • 課程時間：
    2023/12/28-2024/04/11，週四 19:30-21:30
    本課程無請假與補課服務
    特殊停課時間：02/08 農曆春節、02/29 東京馬拉松、04/04 清明連假
  • 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：大安森林公園、台大田徑場、福和運動公園、教練指定地點
    ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：14堂 6000元
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因衛生考量無提供毛巾)
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

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優惠內容：
新生－跑班原價折200元
舊生－大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
新生－確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
舊生－確認資格後，票券將於開課當天發放
＊優惠碼無法共同、重複使用

關於森林跑站