新北市運動熱區 X 森林跑站,今年5~10月推出「熱血運動趣」系列活動,邀請民眾透過豐富有趣的課程,輕鬆參與運動,進而增強體力、開心樂活。本次「熱血運動趣」系列活動主要內容包含

戶外舞蹈、肌力系列活動 (不須報名,直接到場參加)

舞動之夜

由專業教練帶領大家一起進行室外舞蹈課程,釋放你的熱情活力
主題:有氧律動、流行街舞、Zumba等
日期:(皆為周三)
5月:5/6、5/13、5/20、5/27
6月:6/3、6/10、6/17、6/24
7月:7/1、7/8
時間:1930~2030
課程教練:Mohey、小V
上課地點:板橋第一運動場【東門】
報名方法:免報名(預計人數30人),請於活動時間前10分鐘至上課地點集合(遇雨請至森林跑站板橋館集合)

肌動救圓

面對即將到來夏天,之前瘋狂追劇、爽叫外送的你,身材是否已悄悄發福?所以趕快跟著教練肌動一下,拯救你的體脂肪。
主題:核心肌力、節奏肌力、拳擊有氧、皮拉提斯等
日期:皆為周日
5月:5/3、5/17、5/24、5/31
6月:6/7、6/14、6/21、6/28
7月:7/5、7/12
時間:1700~1800
課程教練:小光、Match、東東、質感信
上課地點:板橋第一運動場【東門】
報名方法:免報名(預計人數30人),請於活動時間前10分鐘至上課地點集合(如遇雨請至森林跑站板橋館集合)

跑步、講座系列活動(需進行報名)

金牌選手帶你動

邀請新北市全運會選手傳授最專業、有趣的跑步課程,透過深入潛出的方式學習跑步秘訣。
教練:曾廷瑋 (08年全國運動會 3000公尺障礙冠軍2014&2016亞洲青年田徑錦標賽國手)
日期:5/16、5/23、5/30,皆為周六 ((各場次已額滿))
時間:08:00~10:00
上課地點:板橋第一運動場【東門】
備註:請於活動時間前15分鐘至上課地點集合(遇雨請至森林跑站板橋館集合)

運動大補帖

邀請各界達人一起將跟大家分享專業知識與獨特經驗,包括運動營養、運動恢復、旅跑心得等,一起健康運動、運動健康。
講座主題
1.跑者的恢復與放鬆-上:伸展妙用與妙方  5/16  講者:林世奇
2.金鐘女主角陳孝萱的人生下半場  5/23  講者:陳孝萱
3.跑者的恢復與放鬆-下:按摩放鬆好處多  5/30 講者:林世奇
時間:皆為周六 1400~1630 (講座時間約90~100分,其他時間為inbody、Crosspoint諮詢時間)
講座地點:板橋第一運動場-南門視聽教室 (備註:請於活動時間前15分鐘報到)

相關說明

1.活動場地:講座活動將於板橋第一運動場-南門視聽教室舉行,室外活動則以板橋第一運動場相關空間為主

2.報名方式:皆為免費報名,民眾可點選上方圖示/連結,進行報名

3.集點活動:
凡參加系列活動一次(種類不限)可獲得熱血點數一點,每集滿15點即可直接兌換獎品乙份並獲得抽獎資格乙次,如第一階段集滿30點,則可兌換2次獎品和獲得兩個抽獎機會 (第一階段點數無法延用至第二階段使用)。將集點完成之集點卡交由森跑站人員,兌獎現場領取,抽獎部分則由森林跑站進行網路抽獎與公告,每人限中獎一次,得獎者須至森跑板橋館領取。

3.1集點活動時程

第一次集點期間:5/3~7/15 (7/20抽獎公告)

第二次集點期間:7/16~9/21(9/28抽獎公告)

3.2集點兌獎-獎品(數量有限,換完為止)

淨極勁運動洗衣精、施巴運動沐浴乳禮盒、Nike運動水壺、Nike-運動毛巾、亞科太克-泡棉滾筒、百歐舒緩凝膠+毛巾


3.3
集點抽獎-贈品

奧運選手-張嘉哲自創品牌 真男人文創商行:質感襯衫、放鬆滾筒(小)、訓練專用跳繩

 

瑞士運動品牌 Comperssport:中空運動帽、透氣頭巾

 

防疫期間注意事項

1.若在連假期間曾至人潮擁擠的地方活動,請自主健康管理14天,勿參加戶外課程。

2.出現發燒或體溫超過37.5度、咳嗽、呼吸急促者等不適情形請勿參加課程,並請盡速就醫自主管理。

3.搭乘大眾運輸工具記得要戴上口罩喔!

4.若21天以內有旅遊史、接觸史者,請暫不參與此次活動。

5.提醒民眾應做個人防護措施,如有符合疫情不適者請主動通報

新北防疫專線:1922或撥02-22586923