《備戰台北馬∣12月》台北馬倒數2週 姚姚教練的身心雞湯
「經歷前幾個月的訓練,現在來到減量期,比賽剩下最後一兩週,很多跑者都會想:『我跑這麼少可以嗎?是不是賽前再跑一個 30 公里長距離。』」姚姚教練說道:「身為教練,我反而是提醒他們減量,幫他們踩煞車。」
「經歷前幾個月的訓練,現在來到減量期,比賽剩下最後一兩週,很多跑者都會想:『我跑這麼少可以嗎?是不是賽前再跑一個 30 公里長距離。』」姚姚教練說道:「身為教練,我反而是提醒他們減量,幫他們踩煞車。」
課程說明
舊生續報優惠
優惠內容:跑班原價95折
優惠代碼有效時間:即日起至開課日止,請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」
舊生帶新生優惠 (優惠碼無法共同、重複使用)
優惠內容:
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程:
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案,並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式:
▹ 新生-確認資格後,提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」),優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後,票券將於開課當天發放
*課程第三堂課開始後恕不受理插班/轉班,請於第三堂課上課前辦理,插班以原價扣除已開課之堂數,恕無享有其它折扣優惠;若已滿班將不開放插班,尚請見諒。
跑步必須是開心且充滿熱情的事
現為國立臺灣師範大學研究所,將屆畢業的張宸睿笑道:「如果不開心,沒有進步的成就感,沒有發自內在的熱情,你會很難堅持下去。」在森林跑站全方位跑者訓練班擔任助教的宸睿表示,在市民跑者身上看見發自內在的熱情與以及參與訓練的意願。Read More
跑步成績提升不只是跑量堆疊的成果,提升「專項能力」更為重要
以半馬以上為目標的訓練,無論是想挑戰人生初馬或想突破半馬PB
都很適合報名本課程,提升綜合體能水平,讓訓練事半功倍!
將跑步專項結合力量/速度/耐力課表,幫助您提升跑步技術,同時結交一群好夥伴一起努力,邁向自我突破之路!
2024半馬挑戰跑步班
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謝謝每一位陪伴跑站成長的你
從初心跑者
到征戰自我
42.195公里的酸甜苦辣,我們都懂箇中滋味
好久不見的朋友們
歡迎回來跑跑、坐坐
從來都不曾忘記我們的起跑點
有各位的陪伴
至今已九個春夏秋冬
好9不見,這個秋天.跑步不要停
相約跑站見!
週年慶期間|2024/11/12(二) - 2024/12/01(日)
抽贈獎說明
9週年慶抽獎資格:
森林跑站實體門市 / Café消費不限金額,即獲抽獎機會乙次。
門市轉轉樂:
於門市消費,不限金額即可當場轉轉樂抽獎,獎品現場隨轉即領。
9週年慶抽獎可累計之消費範圍:
Café輕食餐點、森林跑站門市商品、單次設施使用購買、體適能/跑步班課程。
獎項公布:
消費累計抽獎次數將於 12/1 (日) 截止計算,並於 12/5 (四) PM6:00 抽獎公布於官方網站、森林跑站FB/IG、森林跑咖IG。
可重複受獎範圍:
案例一、如購買課程1期/堂或講座1堂,則可參加的優惠有三項:
A. 送餅乾1份 B. 9周年抽獎資格1次 C. 門市轉轉樂1次
案例二、如當次消費為門市購買一張設施券、當天使用,則可參加的優惠有四項:
A. 送餅乾1份 B. 9周年抽獎資格1次 C. 門市轉轉樂1次 D.最速大安挑戰1次
案例三、如當次消費為Café 消費飲品一杯,則可參加的優惠有三項:
A. 飲品9折(啤酒除外) B.送餅乾1份 C. 9周年抽獎資格1次
※注意事項:
· 延遲性使用商品如活動講座、體適能期課方案、跑步班期課課程可獲得抽獎次數乙次;設施使用券套票則不在累積範圍。
· 若得獎者於開獎公布後退費或退貨,主辦單位有權取消其抽獎資格。
挑戰贏說明
1.週年慶期間於跑站門市營業時間使用設施服務,即可參加挑戰
📍設施服務是指我們的淋浴跟寄物櫃的服務(一次$150,當日營業時間內都可以自由使用)📍
2.為公平起見,參加者須使用可紀錄跑步數據的運動穿戴裝置或手機APP,完成大安森林公園一圈(需滿2.3公里)。並由本人親至門市秀出該成績紀錄(手錶或手機APP畫面),路徑需在大安森林公園完成,方可列入,不接受其他場地等距離成績紀錄。
3.本活動雖以速度為評比,但仍屬趣味性質,參加者於跑步過程中務必以安全為重。
4.挑戰者只要完成一圈2.3公里,不論速度皆可領取一包 BananaGO能量蕉。
5.最速男(跑鞋) 、最速女(跑鞋) 、熱血挑戰獎抽獎(手錶) 、參加獎抽獎(手錶) 將於挑戰活動結束後,2024/12/05(四) 公佈名單。
6.[熱血挑戰獎]:每人每日不限挑戰次數,挑戰當日只會記錄乙次(以最快成績計算)。若次數重覆名額會以速度快的紀錄為得獎者。
7.若熱血挑戰獎與 最速男/女名額重覆,獎項以 最速男/女 為主;熱血挑戰獎將取第二順位。
8.若最速男/女成績相同,將取挑戰次數多為得獎者。
9.週排行 將於隔週一公佈名單;以上獎項於挑戰活動結束後,統一在森林跑站門市領取。
森林跑站週年慶活動注意事項
【獎項領取須知】
① 大型尺寸商品(如按摩器)將由主辦單位與中獎者確認型號及尺寸後,由廠商直接寄送給中獎者。第貳獎之後之獎品,請得獎者於 2024/12/16 (一) 前主動聯繫森林跑站(門市/FB/LINE@皆可)得獎收件資訊,未於期限前通知主辦單位者視同放棄。
② 如果獲獎者拒絕接受獎品,不符合參賽資格或者有違反本次《活動辦法》的情況,主辦單位有權立即取消獲獎者的中獎資格,並另行選擇獲獎者。
③ 依照中華民國國稅局規定競賽或機會中獎者,獎項價值超過 NTD 1,000 元以上 ( 包含 NTD 1,000 元 ) 者需做所得申報。獎項價值超過 NTD 20,000 元者,中獎人除所得申報外,尚須繳納10%之稅金;不願繳交稅金者視同放棄得獎資格。
④ 頭獎(AirCare腿部空氣按摩器)注意事項:
-於期限前可轉讓,惟最晚需於 2024/12/16 (一) 前告知主辦單位轉讓意願;亦不可兌換現金或其他等價商品。
-此獎項屬大型尺寸商品,不提供離島配送服務,本島(除花蓮、台東、屏東地區者)配送不收額外運費,由AirCare(沐宏國際有限公司)全部吸收運費。
-產品使用保固為18個月,可於官網登錄延長保固加長6個月,詳細注意事項如保固卡所載明。
【參加者需知】
① 您必須仔細閱讀並同意遵守並接受下列規定與個資聲明。
② 得獎者需年滿18歲(2007年12月1日以前出生)了解並接受「森林跑站週年慶」活動參賽規則。
③ 參加者影像同意授權主辦單位及其所指定之協辦單位及關係企業,得於中華民國境內與境外,為推廣本活動、廣告宣傳及後續作品發表等目的,無償使用參加者的作品,不需再向參加者或第三人取得授權或支付任何費用。
④ 主辦單位保留在法律允許之範圍內,如因獎品無法提供或主辦單位自主判決之其他原因,在不能提供的情況下,得以替換其他相同或更高金額之獎品之權利,獲獎者應負責上述未明確列明由主辦單位承擔的其他稅費。
⑤ 主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利,如有未盡事宜,悉依主辦單位相關規定或解釋,並得隨時補充公告之。參加者一旦參加本活動,則表示同意接受本辦法之拘束。
⑥若中獎人不符合、不同意或發現惡意舞弊或盜用他人身分資料進行抽獎活動等情事,主辦與活動單位保有取消中獎資格及參加本活動之權利,並對任何破壞本活動行為保留法律追訴權。
⑦中獎獎品不得折換現金。如遇產品缺貨或不可抗力之事由導致獎品內容變更,主辦單位有權變更贈品,改由等值商品取代之,得獎者不得要求折現或轉換其他商品。且主辦單位不負任何贈品之維護或保固責任。
【個資法聲明】
① 本活動由森林跑站(馬拉松創意生活有限公司)主辦。
② 您參加本次活動時,主辦單位將蒐集您的個人資料以及肖像權使用(包括照片、影片、姓名、電話及地址等資料),並作為本次活動之活動聯繫、活動公告、後續處理、聯絡及紀錄等行銷目的使用之用途。
③ 參加者同意,馬拉松創意生活有限公司得為集團業務推廣、執行、管理等聯繫、活動宣傳之公告通知等目的,蒐集處理及利用本活動之資料,並將之提供本公司委託處理之單位使用,絕不外洩與無關之第三人知悉。
④ 依個人資料保護法之規定,您可以隨時向主辦單位要求查詢、請求給予複本、請求補充或更正、請求停止處理、利用或刪除您的個人資料。若有個人資料權益相關問題,請聯絡客服信箱 service@runbase.com.tw,並註明您的姓名以及活動名稱。於收到您的要求後,我們將在相關法令許可之範圍及合理期間內依您的要求進行處理。
⑤ 若您不欲提供相關個人資料,將無法參加本次活動或取得主辦單位活動贈送獎項之權利。