每一位跑者心中都有設定想要突破的目標，突破之路從來不會容易，也不是一蹴而得。
這次，跟著陳盛琦教練，用循序漸進的方式完成每一階段的目標 、學習運動思維、提高跑步效能，朝著最終的夢想靠近。

跑者精進新竹班

  • 招生對象：
    中階跑者，想加強跑步技能，學習週期化的跑步訓練計劃
    提升跑步效能，透過循序漸進的方式突破訓練瓶頸
    想要了解配速控制與戰術認識，維持最佳狀態站上起跑線
  • 課程師資：教練-陳盛琦
  • 課程時間：12堂
    平日課：04/27-07/13 (三) 19:30-21:30
    本課程無請假與補課服務
  • 集合地點：新竹縣體育場（新竹縣竹北市福興東路一段1號）
  • 上課地點：新竹縣體育場田徑場、教練指定地點
    ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：4980元
  • 防疫規定：課程進行期間落實人員運動前後配戴口罩、量測體溫、手部消毒、實聯制並依相關活動指引保持社交距離
  • 課程報名與注意事項：https://reurl.cc/qOyYl0

報名贈品

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在開始上課之前，你可能會想問的Q&A

  1. 為什麼跑步需要有教練指導、吃訓練課表？
    教練會依據個人的運動能力、強項弱項，提供訓練建議，並告知訓練重點，以提整體能力。通常自行訓練，較常落入只進行自己擅長、喜歡的訓練，而不從事弱點項目。跑班教練會依據個人的運動能力、強項弱項，提供訓練課表和重點，以提升整體能力。
  2. 課表網路上都有，下載來練不就好了，還不用上課花錢？
    很多跑者最容易犯錯之一，就是參考很多課表自己亂練，卻導致自己受傷得不償失。其實，訓練如身體一樣擁有彈性，需要時時依狀況調整，才會最適合本身的狀況與目標。而要知道什麼適合自己又能有效訓練，需要學習與專業，讓專業的教練協助你，不僅安心也更有效率。
  3. 一定要做這麼多種訓練，不能就只單純的練跑步呢？
    每個人運動、跑步的目標不一樣，如果你只是想維持運動，那只慢跑是OK的~但如果你希望自己能越跑越長、越跑越快、越跑越省力，那確實就要進行不同種類、性質的訓練，才能健康、有效率的進步。

課程時間
2022/04/27 – 2022/07/13
每週三 晚間 19:30 – 21:30
課程費用：12堂 $4980


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優惠流程：於17Fit報名時在「預約備註」中輸入備註為「跑班舊生、原跑班名稱」

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