08 7 月 2024

森林跑站贊助選手:2024上半年回顧

7月,正值三位森林跑站贊助選手曹純玉、周鴻宇,前往高地移地暑訓的時刻,曾廷瑋則正為下半年的教職生涯做準備。回顧上半年的種種,三位選手都覺得在訓練與成績表現上,均有明顯的成長,不僅在最日常的訓練中累積實力、在近程目標賽事中甚至因訓練方式的轉換,讓成績有所提升。

「自信是來自於經驗的累積, 實力是來自於時間的堆積。」套用OMEGA的廣告金句,對於下半年的展望,無論在選手生涯、踏入職場、課業與生活等必經的人生過程中,三位選手均有不同的目標與方向,並必定能找到適合自己的方式,努力地前進著。

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29 4 月 2024

曹純玉-2024無錫馬拉松分享會回顧

2小時38分14秒,是 馬拉松寶貝 曹純玉 在今年3月江蘇無錫馬拉松跑出的成績,儘管離巔峰表現還有段距離,但對她來說,是自己從低谷中走出,奔向前方跨出的第一步。週六(4月27日)下午,森林跑站陸續湧入喜愛與支持馬拉松寶貝的跑者與粉絲,聆聽純玉她近期的心路歷程。

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07 2 月 2024

全方位跑者班回饋|啟動你的跑者潛能

身為愛跑步的你,是否曾想過如果有一天沒有了比賽、或是對比賽感到厭煩,你會還會向現在一樣認真努力訓練嗎?

無論是初心或是頂尖跑者,精進跑步訓練並不是只有吃課表就好,想要跑得更快速、動作更順暢,那麼掌握跑步知覺以及精準控制動作,更顯得重要!而週一班的課程安排便是以此為出發點,讓我們來聽聽這一期的學員們的心得談,幫助你更認識這堂課程的特色吧!

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22 1 月 2024

提升跑步經濟效益!週一跑班的訓練指南

你有想過,其實你可以跑得更好嗎?

森林跑站贊助選手 aka 森跑雙帥 曾廷瑋 的跑步小教室來囉~  去年11月開報迅速報滿的「全方位跑者訓練班」,在這期課程將結業的倒數時刻,分享了授課心情,也提到了不同於田徑場的教學方式。就讓小編帶大家瞧一瞧,週一跑班特別的地方吧👊👊👊

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09 1 月 2024

森林跑站贊助選手:2023下半年回顧

跑步不是競技,跑步是一場自己和自己的較量。

跑步需要你保持專注與意志力,又總會在某一個瞬間注入負面情緒,影響我們在比賽和訓練的心智狀態。回顧下半年的點點滴滴,森林跑站贊助選手 – 曹純玉、曾廷瑋、周鴻宇,在中國雲南麗江移地訓練的旅程帶來了正向的反饋,卻也帶來了如撞牆期般的負面痛楚。如同廷瑋錯失三連霸機會時所言:「我討厭輸給別人但我更討厭輸給自己。」面臨可能到來的各種困難、生理與心理突發狀況、自我目標的建立與修正,一次的失誤不代表失敗。無論發生多麼糟糕的事情,只要持續一直奔跑下去,繼續這段旅程,你總會度過它們。

戰勝自己,然後才會戰勝生活。

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30 10 月 2023

曹純玉-第19屆杭州亞運分享會回顧

比賽的開始,是從對抗負面的自己為起點,運動選手時常得面對極大的壓力,強大的心理素質不僅展現在訓練過程和比賽當下,在面臨生活困境上也亦是如此。上週六下午 馬拉松寶貝 曹純玉 分享2023年杭州亞運這一路所經歷的忐忑與煎熬,過程中不只一度讓人鼻酸,也讓人笑出聲來。純玉,真的辛苦了。

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24 10 月 2023

全方位跑者訓練班|大安館跑步課程

平日打好訓練基本功才是王道!無論是想維持運動好習慣、或想加強跑步技術
這堂課帶你從基礎到進階,避免運動傷害,讓你的訓練效率事半功倍
我們不一定要成為成績最快最強,但你可以成為為自己努力喝采的跑者!

在開始上課之前你可能會想問的Q&A


全方位跑者訓練班
2023/11/20-2024/02/05
每週一 晚間 19:30-21:30
課程費用:10堂 $3980

課程說明

  • 招生對象:
    已開始跑步且可完成5K、想打好體能基礎、建立運動習慣的你
    想要認識運動好夥伴、想開始挑戰路跑賽事的你
    或已有跑步基礎、希望調整跑姿、加強跑者肌力、提升速度及減少運動傷害的你
  • 課程師資:曾廷瑋 教練
  • 課程時間:
    平日課:11/20-02/05 週一,19:30-21:30
    假日課:01/07 週日,集合時間暫定07:00
    本課程無請假與補課服務
    特殊停課時間:12/11、01/08 店休日
  • 集合地點:森林跑站大安館(台北市大安區新生南路二段60號)
  • 上課地點:大安森林公園、台大田徑場、教練指定地點
  • 課程費用:10堂 3980元
  • 學員專屬服務:上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因疫情考量無提供毛巾)
  • 課程報名注意事項:https://reurl.cc/D3OnyE

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優惠內容:
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程:
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案,並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式:
▹ 新生-確認資格後,提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」),優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後,票券將於開課當天發放

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