從不跑步到夢想全馬，用跑步書寫人生體驗∣立勤
陳立勤原本對跑步沒興趣，參加寶礦力路跑後開始接觸科學訓練。加入森林跑站語喬教練的10K專心班，學會心率區間、配速控制，從10K跑進60分到挑戰半馬、全馬。他分享：「如果只是自己跑，永遠不會知道跑步可以這麼細、這麼深。」
從越野跑走入森林跑站，因為跑步得來豐富生活∣何容
何容從越野跑走入公路馬拉松訓練，在森林跑站鄧新詮教練指導下，半馬成績從1:48進步到1:41。他分享受傷復原、系統化訓練心法，以及比破PB更重要的跑步哲學。
把週六早晨留給自己，在跑步裡找回呼吸的秩序∣逸揚
兩孩爸爸逸揚分享週末晨跑班經驗:從美國無聊開始的跑步路,到完成東京馬、中籤柏林馬。週六早晨是他唯一的Me Time,在森林跑站找到工作生活平衡、珍惜家人相處時光的真實故事。
不畏懼訓練困難，認真訓練也能享受生活∣Tomy
「去年鐵人賽結束之後，去年夏季到今年夏季，」被問起加入智群週五班有多久了， Tomy 蔡嘉和表示去年也差不多這時候加入，剛好是一整年：「看起來，應該會再報名一年。」加入赫赫有名的智群班訓練，儘管偶感疲憊，卻享受其中逼近到極限的樂趣。