【2020夏季訓練報告-陳宇璿】
今年因為疫情的關係，沒有比賽的日子很慌，也讓我更加思考自己的未來。
在國手匯的介紹下，我利用這段時間，去學習長照相關內容，長照並不是只有簡單的照顧長輩而已，你需要有耐心和同理心，在這段過程中我學到的不是只有跟長輩相處，還有發生事情隨機處理的能力，工作內容不外乎是一些電訪，寫活動紀錄還有帶長輩運動，陪長輩上課，在電訪中如何專注地聽長輩說話，把他們所說的擷取成重點，讓長輩感受你的真誠，他們更會把想講的話說出來，做任何事只要決定去嘗試了，就要認真得做。
因為長照要很有耐心和同理心，我覺得這樣的體驗、過程可以套到很多生活層面，包含跑步上，不管是要更有耐心堅持的跑下去(心態上)，又或是如何擷取重點，提升效率等。人生本來就有很多面向，我想學的不是只有跑步，我想學更多的東西提升自己的能力和視野。
除了長照之外，前陣子被邀請參加接力賽，那是我很喜歡的一個跑步項目，不是只有單打獨鬥，結合了每一棒的努力，團隊的向心力，團結合作的精神會讓我更有動力的跑下去，而且是在疫情後的第一場比賽，我很期待呢!
以前的訓練都是自己跑，說真的久了其實也會有點怠惰。長照結束後，我會到台北田徑場跟著學長姊一起跑課表，讓我回到有團隊的感覺，而且這些學長姊也都是下了班來跑課表，他們的意志力會讓你很疑惑，他們真的是剛下班嗎？怎麼會那麼有動力呢？原來，跑步對他們來說是一種消遣，跑步是他們快樂的泉源。
以前沒有工作的時候，跑的反而沒有現在快樂，我想這就是一種成長，雖然強度沒有之前那麼高，但每個禮拜都覺得自己有進步，那種成就感像回到剛練田徑的時候。有時回想起來，以前跑步好像是因為要做而做，可能自己也些天分、成績也不錯，大家希望你一直跑下去，所以反而會迷失，不知道在跑什麼，現在自己想跑，反而更有動力、更快樂了，因為自己知道想要的是什麼。
現在的我很快樂，也在持續的恢復中，這次的接力賽就拿下社會組的冠軍喔！我想我很快就會回來的，加油！
