25 4 月 2024

那些跑步教我的事:洪偉翔教練專訪

「翔與你跑」創辦人,於營養師公會、玉山銀行擔任跑步運動講座、理律法律事務所慢跑社、BraveRun訓練營等授課經驗,長跑之路持續到今,同學們稱他為 #小王子教練 的洪偉翔,年輕的身影背後,擁有燃燒不盡、對跑步運動的熱情火炬。

曾任跑班助教多年的他,在今年夏季開練的時節,特別邀請他再度回到跑者的第二個家,希望能帶給森跑人、新學員煥然一新的跑步運動體驗,偉翔不僅將分享自己於運動科技的專長,也來談談跑步教會他的事。

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13 3 月 2024

學習越挫越勇的勇氣

#享受親子時光的親子定向活動

「親子城市定向越野不是一場比賽,」冠宇說道:「更重要的是,它讓親子的互動會更好、更為親密。」在今年春季,森跑將推出親子定向越野活動,希望在迎來春暖花開的時節,帶給孩子們美好的運動體驗。這是一場身處大自然的體育課,佐以美好的晨光,讓孩子們肆意揮汗在大安森林公園…Read More

07 2 月 2024

全方位跑者班回饋|啟動你的跑者潛能

身為愛跑步的你,是否曾想過如果有一天沒有了比賽、或是對比賽感到厭煩,你會還會向現在一樣認真努力訓練嗎?

無論是初心或是頂尖跑者,精進跑步訓練並不是只有吃課表就好,想要跑得更快速、動作更順暢,那麼掌握跑步知覺以及精準控制動作,更顯得重要!而週一班的課程安排便是以此為出發點,讓我們來聽聽這一期的學員們的心得談,幫助你更認識這堂課程的特色吧!

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22 1 月 2024

提升跑步經濟效益!週一跑班的訓練指南

你有想過,其實你可以跑得更好嗎?

森林跑站贊助選手 aka 森跑雙帥 曾廷瑋 的跑步小教室來囉~  去年11月開報迅速報滿的「全方位跑者訓練班」,在這期課程將結業的倒數時刻,分享了授課心情,也提到了不同於田徑場的教學方式。就讓小編帶大家瞧一瞧,週一跑班特別的地方吧👊👊👊

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21 12 月 2023

成為自己未來的目標|關於全馬班的那些事

你是想讓自己的跑步表現再進化的進階跑者嗎?在投入訓練的那些日子,福和橋下的國手之道,總是看見李智群教練和同學們的身影,希望自己也能如此穩健輕快地飆速?

在許多人眼中帥氣且充滿酷勁賽事戰績輝煌的智群教練,於森林跑站已開跑班多年,每次開報都讓眾多跑者趨之若鶩。到底智群教練以及這個跑班有什麼樣的魔力,吸引想要突破自我的跑者加入一起投入?就讓這一期的學員們分享他們的經驗談,來為我們解密吧!

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