初階跑班

 

COACH 吳語喬

跑步帶來的快樂,會讓你一步一步愛上跑步,運動再也不是難事!

許多人常常有運動的念頭,但卻不知道從哪裡開始,語喬教練以自身經驗跟賽事經驗,以多元化的方式設計課程,讓在運動中的你既不無聊也能夠充份的訓練到,體會到長跑過程中最純粹的感動。

|個人經歷/教學經歷|
臺北市立大學 陸上運動學系
森林跑站 初心跑步班/兒童夏令營 總教練
有意思跑步訓練營 總教練
DHRC 初階班 教練
好時光女生運動樂園 跑步初中階教練
宜蘭運動熱區 初階慢跑教練
萬國律師事務所 跑步社教練
創惟科技 跑步社教練

|個人紀錄|
半程馬拉松 1:37:25
馬拉松 3:17:25

|最新開課|
輕夏初心跑步班

COACH 吳昇儒

跑班除了教學以外,最重要的就是「溫度」及「享受跑步」。

擅長以系統性訓練計劃、細心的指導和互相支持,幫助每位學員獲得寶貴的跑步知識和技巧,認識更多志同道合的夥伴,享受並體驗到跑步的樂趣。

|個人經歷/教學經歷|
森林跑站 初階跑步班 教練、進階跑步班 助教
The North Face野練、相信跑步訓練營 助教
Run For Dream 夢想跑班

|個人紀錄|
800公尺 1分55秒
1500公尺 4分02秒
10公里 33分
半程馬拉松 1小時14分
2018 橘子關懷基金會660公里長征隊隊員
2018 The North Face 100 十公里組 第三名
2016 中華民國田徑協會潛力優秀選手培訓

|最新開課|
假日初心晨跑春季班

中階跑班

 

COACH 鄧新詮

訓練自己站上起跑線的過程,每一步都是累積

森林跑站最暖心細心教練,曾當選2017世界大學運動會國手和2018亞洲越野錦標賽國手。2016上尾半程馬拉松跑出了生涯代表作1:07:58,成為2016男子半馬年度第一傑。目前身兼跑者、學生、教練三種身分,願意傾聽並解答同學跑步訓練相關問題。

|個人經歷/教學經歷|
ASICS 台灣亞瑟士贊助選手
森林跑站 中階跑步班 教練
台北市立大學陸上運動學系
台北市立大學運動科學研究所
2017 世界大學運動會 半程馬拉松 中華隊代表
2018 亞洲越野錦標賽 中華隊代表

|個人紀錄|
5000公尺 14:59.36(2019 日本體育大學長距離紀錄賽)
10000公尺 31:27.52(2019 日本體育大學長距離紀錄賽)
半程馬拉松 1:07:58(2017 上尾半程馬拉松)
馬拉松 2:32:07(2020 台北馬拉松)

COACH 張致遠

面對每一個階段性目標,享受每一次訓練挑戰

高中時以72分20秒成績成為半馬百傑,隨後也選上國家代表隊,前往中東巴林參加第13屆亞洲盃越野錦標賽。高中大學經歷運動傷害與低潮,更能體會跑步不是一場只拼意志力的考驗,而是捨得與捨不得的修行。教學風格重視以對觀念和對的方式,幫助學員學習正確知識,面對每個階段的挑戰,好好享受每個跑步的當下。

|個人經歷/教學經歷|
台北市立大學 陸上運動學系
森林跑站中階跑步班 教練
2022 萬金石挑戰馬官方訓練營 教練

|個人紀錄|
全國大專院校田徑公開賽 5000M 15:24.13
臺北馬拉松 半程馬拉松 1:12:20
日本松山市第55回愛媛馬拉松 2:43:54
第13屆亞洲盃越野賽 台灣代表選手

|最新開課|
夏季跑者精進班

COACH 曾廷瑋

態度就是勝負,當你怎麼準備,就會怎麼決定結果,比賽在當下就已經開始

111年新北市傑出運動員、四度入選U20層級國手,橫跨中長跑距離的全能型現役選手,目前身兼選手、學生、教練三種身分。循序漸進式教學風格,將自身所學結合實務經驗,幫助同學建立正確跑步觀念及技巧。

|個人經歷/教學經歷|
ASICS 台灣亞瑟士贊助選手
森林跑站 企業跑班和一對一課程 教練
新北市政府鐵道馬訓練課程 教練
2023 萬金石挑戰馬官方訓練營 教練
2014 青年奧林匹克運動員國手
2014、2016 亞洲U20田徑錦標賽國手
2016 亞洲越野錦標賽國手

|個人紀錄|
高中男子 3000公尺障礙 紀錄保持人
2019、2021全運會 3000公尺障礙連霸
1500公尺 3:54.29
3000公尺障礙 8:59.42
5000公尺 14:54.87
10000公尺 31:38.43
半程馬拉松 1:07:52

COACH 洪偉翔

希望你能從課堂中帶走正確的運動觀念,成為真正的健康跑者。

不受傷、互相鼓勵,一起進步,小王子教練洪偉翔,經常掛在嘴邊叮嚀學生的事。從學生時代就踏入跑步教練一職,多年授課經驗教學履歷豐富完整,教學風格以親切熱忱,態度深獲好評。

|個人經歷/教學經歷|
台北市立大學陸上運動學系
台北市立大學運動器材科技研究所
NIKE NRC PACER
森林跑站 中階跑步班 教練
翔與你跑 跑班創辦人
加速度跑步訓練營 教練
理律法律事務所慢跑社

|個人紀錄|
1500公尺 4分08秒
5000公尺 15分53秒
10000公尺 33分32秒
半程馬拉松 1小時15分
2020 HOOD TO COAST總冠軍
2017 春季田徑公開賽 5000公尺銀牌
2017 春季田徑公開賽 1500公尺銅牌

|最新開課|
全方位跑者訓練夏季班

進階跑班

 

COACH 李智群

當開始跑步之後,沒有什麼事情是不可能的!儘管可能性不高,但不會是0%

樂於傾聽學員、與學員分享經驗的李智群教練,注重每個練跑細節,會針對不同學生採取不同的課表與訓練,課程中親自參與陪跑並觀察學員訓練狀況,給予最立即、專屬的回饋,幫助你達到最好的成效。

|個人經歷/教學經歷|
森林跑站 進階跑步班 教練
NIKE NRC 台灣區教練
新北市萬金石馬拉松 官方訓練營教練

|個人紀錄|
2023 雙北城市馬拉松 全馬菁英組 02:37:21(個人PB)
第一屆、第二屆長明賞超馬盃6小時超馬賽 男子第一名
2019 開廣飛跑盃 50K超馬冠軍
2017 Spartan Race 世錦賽台灣代表選手
2014、2017、2019 Wings For Life World Run 台灣賽道男子冠軍

|最新開課|
極速進化週二班
極速進化週五班

COACH 陳盛琦

每個人都是無一無二的個體,每一個人都是重點跑者

「回歸到問題本質上,我們需要注意的是透過循序漸進的負荷訓練,身體才能逐漸適應,並產生較佳的運動表現。」陳盛琦教練(琦琦教練)以持續累積、逐漸進步為出發點,重視跑者傾聽自己身體的變化,享受跑步所帶來的自信與樂趣。

|個人經歷/教學經歷|
國立體育大學 陸上運動技術學系
森林跑站 新竹跑步班 教練
NRC GC COACH OF NORTH CHINA & TAIWAN
NIKE DARK HORSE 黑馬計畫北區總教練
NRC FAST 42 訓練營教練
NRC PACER & 跑步大使培訓
好運跑步訓練營 創始人

|個人紀錄|
2012 萬金石國際馬拉松 2:37:57 第六
2013 臺灣大專院校田徑公開賽 5000公尺 15:37 第三
2013 臺灣大專院校運動會 10000公尺 32:45 第三