11 12 月 2019

馬拉松訓練活動-和雷理莎一起配速跑

從一度厭倦跑步,再到找回初心、2019大阪馬拿下初馬2:56耀眼成績的雷理莎,這回要與你相約享受跑步的強風吹拂!

想要與她面對面,一起用配速跑為馬拉松賽事做準備嗎?千萬別錯過這難得機會!

★最新消息公告!因應原場地板橋第一運動場臨時修整場地問題,活動當日場地更改至森林跑站大安館,造成您的不便敬請見諒★

團練資訊

| 團練地點 | 森林跑站大安館 (台北市大安區新生南路二段60號1樓)
★最新消息公告!因應原場地板橋第一運動場臨時修整場地問題,活動當日場地更改至森林跑站大安館,造成您的不便敬請見諒★
| 團練時間 | 12/21 (六) 早上 07:00 – 09:35
| 招收名額 | 額滿即截止
| 活動流程 |
07:00 – 07:15 學員報到與寄物、分組說明
07:15 – 07:45 跑站創辦人宜玫開場、雷理莎參賽經驗分享
07:45 – 07:55 助教暖身帶操
07:55 – 09:25 15K 分組配速跑練習
09:25 – 09:35 收操、自由活動

| 報名費用 | 每人 250 元

17 5 月 2019

【澳洲黃金海岸馬拉松-免費訓練營:台北、台中第二場】

 


黃金海岸馬拉松-免費訓練營-台北+台中 最後二場開放報名!

由昆士蘭旅遊局與森林跑站合作的 #黃金海岸馬拉松訓練營~
這次將再次來到台北、台中,舉辦今年度最後兩場次的活動!
主辦單位秉持推廣跑步、回饋跑友的理念 #訓練營免費報名
而且還邀請 #世大運國手教練團 陳秉豐Chen Ping Feng、 陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN 
傳授跑步技巧、知識、經驗給大家!😍 大家準備手刀報名了嗎!⚡

6/15(六)訓練營(台北/森林跑站) 0730~0930 https://forms.gle/fiS46jes1zHL4oMR8
6/15(六)訓練營(台中/逢甲大學) 1600~1800 https://forms.gle/K4g6CsZqaNmZHtMW8

黃金海岸馬拉松 http://www.powerful-ad.com/queensland_marathon/index.html


 

08 3 月 2019

【🇦🇺澳洲黃金海岸馬拉松-免費訓練營-3/30台北場-1💪】

昆士蘭旅遊局與森林跑站合作,將於台北、台中、台南、高雄舉辦辦 #免費訓練營 ! 並邀請 #世大運國手教練團 傳授跑步技巧、知識、經驗給大家! 率先開報的是3/30台北-1場!大家準備手刀報名了嗎!

教練團隊:張芷瑄、陳秉豐

活動時間:3/30 (六) 09:00-11:00

活動費用:免費(另含簡易補給)

活動人數:40人 ( https://goo.gl/forms/2XUYm3u3wXimELu12 )

活動地點:森林跑站(台北市大安區新生南路二段60號1F)

活動預告:台中-1場4/27、台南場5/11、高雄場5/12、台中-2場6/8、台北-2場6/15 (請大家告訴大家!把時間留下來啊!)

28 1 月 2019

2019春季賽前衝刺團練-衝衝衝

三月份可說是各大經典賽事連發~包含萬金石、國道馬、東京馬、名古屋女子馬等~相信各位跑者正積極準備中!😎(雖然小編還在軟爛…🤣)

如果您即將出賽該些場次,並想針對備戰狀態進行檢視調整,或想在過年連假後有人可以互相督促、傷害😂
森林跑站推出的 #2019春季賽前衝次團練 會是您的好選擇! 團練主題包括 #間歇訓練、#長距離LSD21K、#馬拉松配速15K 三個主題的團練活動!並邀請三位比賽、訓練經驗豐富的跑者博為、士翔、Jay擔任配速員與大家一同訓練、分享跑步大小事!😁

團練課表由奧運國手/森林跑站顧問真男人-張嘉哲開設!(依照大家的過往成績和目標成績) 期待用三種主題訓練與全方位的服務,協助努力備戰的你!(可分別報名,三場同時報名可另享優惠!)💪 #一起衝衝衝

👉2019春季賽前衝刺團練-間歇訓練 2/20(三)
https://goo.gl/forms/KjN9qp85iIcWAWu43
👉2019春季賽前衝刺團練-長距離LSD21K 3/2(六)
https://goo.gl/forms/pTw91dFRtDe1Sro33
👉2019春季賽前衝刺團練-馬拉松配速15K 3/9(六)
https://goo.gl/forms/EVV6HC4rQh3kMXtI2


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to save temporary file for atomic writing.' in /home/runbase1/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:35 Stack trace: #0 /home/runbase1/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(659): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/runbase1/...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('synced') #2 {main} thrown in /home/runbase1/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 35