初心跑姿養成班｜跑步訓練課程

2026 初心跑姿養成班

• 招生對象：
  有興趣接觸跑步，希望學習良好跑姿，養成運動習慣
  想提升身體耐力、認識訓練方法、建立正確跑步基礎
  已有運動習慣，想加入跑步當作輔助訓練，增進運動表現
  希望透過有氧運動，提升心肺健康，進而改善動作品質
  
• 課程師資：吳敏 教練、王逸雋 助教
  
• 課程時間：
  2026/03/23-2026/06/01
  週一 19:30-21:00
  
• 集合地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號）
• 上課地點：活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
• 課程費用：10堂 4200元
• 學員專屬服務：
  報名贈INBODY身體質量檢測服務2次（市價500元），體適能課程1堂
  上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾)
• 請假補課須知：本期課程期間，每位學員享有兩次請假機會，可以補課【室內體適能】課程
  ＊請假教學說明：請最晚於請假該堂上課前1小時，主動至17Fit課程系統完成請假至 [我的預約] 自主請假，流程說明⮕ https://runbase.cc/HGMXR
  ＊補課教學說明：17fit課程系統將自動給予方案點數，可使用方案點數預約體適能課程上課，完成補課流程
  ＊點數使用期限：從請假日起開始算30天內需使用完畢，逾時視同放棄
  ＊切記最晚於該堂開課1小時前完成自主請假未事先於課程系統登錄自主請假者，恕不補發方案點數給予補課。
• 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

▹沒上過課不知道課適不適合自己，想試上看看？
歡迎私訊LINE官方帳號，將由客服人員為您服務 https://lin.ee/h5uEJtD

▹單堂體驗課請注意
1.報名即同意上述課程注意事項，請詳讀 https://reurl.cc/D3OnyE
2.若當下體驗後預報名正式課程，班級人數達上限時，則不可插班加入當期課程【請與 LINE 客服人員確認該期是否已滿額】