ꚰ已額滿 

想改變你的動作調整跑姿、想越跑越順暢？建立跑步肌肉力量是續航力的關鍵，避免運動傷害，幫助身體跟上你想跑快的心，還能找到運動好夥伴，一起訓練一起進步！

初心跑者肌力週一夏季班

  • 招生對象：
    剛開始練習跑步，希望建立跑步肌肉力量
    想學習自主肌力訓練，增加敏捷和靈活度
    想要找到運動好夥伴，一起訓練一起進步
  • 課程師資：陳廷毓 教練、沈泥 助教
  • 課程時間：
    2025/08/11-2025/11/03
    週一 19:30-21:00
    ＊特殊停課時間： 09/08店休日、10/06中秋節、10/13全運會
  • 集合地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：10堂 4200元
  • 學員專屬服務：
    報名贈跑班年度團服 1件、INBODY身體質量檢測服務2次（市價500元），體適能課程1堂
    上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾)
  • 請假補課須知：本期課程期間，每位學員享有兩次請假機會，可以補課【室內體適能】課程
    ＊請假教學說明：請最晚於請假該堂上課前1小時，主動至17Fit課程系統完成請假至 [我的預約] 自主請假，流程說明⮕ https://runbase.cc/HGMXR
    ＊補課教學說明：17fit課程系統將自動給予方案點數，可使用方案點數預約體適能課程上課，完成補課流程
    ＊點數使用期限：從請假日起開始算30天內需使用完畢，逾時視同放棄
    ＊切記最晚於該堂開課1小時前完成自主請假未事先於課程系統登錄自主請假者，恕不補發方案點數給予補課。
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

▹沒上過課不知道課適不適合自己，想試上看看？
歡迎私訊LINE官方帳號，將由客服人員為您服務 https://lin.ee/h5uEJtD

▹單堂體驗課請注意
1.報名即同意上述課程注意事項，請詳讀 https://reurl.cc/D3OnyE
2.若當下體驗後預報名正式課程，班級人數達上限時，則不可插班加入當期課程【請與 LINE 客服人員確認該期是否已滿額】

2025年第三季起，跑班學員可以獲得1件【年度團服】
(年度以 2025/08/01-2026/07/31 區間計算)

  • [ 團服發送 ]
    森林跑站跑班團服，每一年度發放一件：背心或短袖，擇一款。
    (同一學員該年度僅會有一件)
  • [ 尺寸填寫 ] *開課前問卷中填寫
    成功報名後，開課前三天內，將會收到手機簡訊通知開課重點，於簡訊中可連結至開課問卷，請於問卷中填寫您的衣服尺寸。
  • [ 領取與更換尺寸 ]
    開課首日與第二堂課上課前，請於櫃檯報到處領取您的團服，試穿前請勿剪標，保留完整標籤，可有一次更換尺寸機會。
  • 恕尺寸數量有限，若開課前未填寫尺寸，後續須更換尺寸者，將依請排序做依序更換。
    需更換尺寸者，若尺碼已發送完畢恕不再追加，敬請見諒！

初心跑者肌力週一夏季班
2025/08/11 - 2025/11/03
每週一 晚間 19:30-21:00
課程費用：10堂 $4200

報名額滿

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價94折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放

使用提醒
優惠碼無法共同和重複使用，如未能在使用期限前輸入或輸入錯誤、逾期未使用者視同放棄，恕無法事後補登錄、修改或補發。若訂單取消或退課，原享有之優惠不得追溯。
課程第三堂課開始後恕不受理插班/轉班，請於第三堂課上課前辦理，插班以原價扣除已開課之堂數，恕無享有其它折扣優惠；若已滿班將不開放插班，尚請見諒。

在開始上課之前你可能會想問的Q&A