致遠教練

01 4 月 2024
2024夏季跑者精進班
活動訊息, 課程相關 , , ,

2024夏季跑者精進班∣大安館跑步訓練課程

「面對跑步，你該超越的對手是上一圈的自己。」

已經接觸跑步的你，想要跑得更省力更有效率，想讓自己跑得更好、更進步嗎？
跑步不是只有跑步，夏季訓練需要調整節奏，同時循序漸進提升跑步技術，幫助你朝個人目標邁進！

  跟對教練 很重要...

 

課程時間
2024/05/15 - 2024/07/24
每週三 晚間 19:30-21:30
課程費用：12堂 $4980

2024 夏季跑者精進班

  • 招生對象：
    有固定跑步習慣，想穩定進步加強跑步技能
    有10K完賽能力，想為下半年目標賽事準備
    加強速度與耐力基礎，追求更好運動表現
  • 課程師資：教練-張致遠、助教-周景翰
  • 課程時間：
    平日課：05/15-07/24 週三 19:30-21:30
    假日課：07/13 週六，集合時間暫定06:50
    ＊本課程無請假與補課服務
  • 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：大安森林公園、臺灣大學田徑場、教練指定地點
    ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：12堂 4980元
    ＊贈INBODY身體質量檢測服務2次（市價500元）、體適能課程1堂及專業運動補給
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴、寄物、足浴服務（需自備毛巾）
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE


沒上過課不知道適不適合自己，可以幫我解答嗎？
歡迎私訊LINE官方帳號，將由客服人員為您服務：https://lin.ee/h5uEJtD

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

舊生帶新生優惠
優惠內容：
▹ 新生-跑班原價折200元
▹ 舊生-大安館淋浴寄物設施券2張
優惠流程：
新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
優惠方式：
▹ 新生-確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
▹ 舊生-確認資格後，票券將於開課當天發放
＊優惠碼無法共同、重複使用

你可能會想問的課程Q&A

關於森林跑站

 

12 12 月 2023
活動訊息, 課程相關 , , , ,

2024冬季跑者精進班∣大安館跑步訓練課程

「得到進步果實，是堅持下去的最大原動力！」

已經接觸跑步的你，想知道有哪些重要且需要不斷提升的指標能力？
無論你是為目標賽事備戰或只是想精進自我，這一期，我們將多元訓練方式融入課程
幫助你完成均衡的訓練內容，成為一位更好的跑者，讓進步更有感！

在開始上課之前，你可能會想問的Q&A


課程時間
2024/01/10 - 2024/04/03
每週三 晚間 19:30-21:30
課程費用：12堂 $4980

 

2024 冬季跑者精進班

  • 招生對象：
    具10K完賽能力，想打好體能基礎、建立運動習慣的你
    想認識運動好夥伴，學習多樣化訓練方式的你
    希望加強速度與耐力基礎，追求更好運動表現
  • 課程師資：教練-張致遠、助教-朱耘僑
  • 課程時間：
    平日課：01/10-04/03 (三) 19:30-21:30
    假日課：03/09 (六)，集合時間暫定06:50
    本課程無請假與補課服務
  • 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
  • 上課地點：大安森林公園、台大田徑場、教練指定地點
    ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：12堂 4980元
  • 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因衛生考量無提供毛巾)
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE
  • 舊生續報優惠
    優惠內容：跑班原價95折
    優惠代碼有效時間：    即日起至開課日止，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」
  • 舊生帶新生優惠
    優惠內容：
    新生－跑班原價折200元
    舊生－大安館淋浴寄物設施券2張
    優惠流程：
    新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
    優惠方式：
    新生－確認資格後，提供200元優惠碼一組(請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」)，優惠代碼有效時間至開課日止
    舊生－確認資格後，票券將於開課當天發放
    ＊優惠碼無法共同、重複使用
關於森林跑站
22 3 月 2023
活動訊息, 課程相關 , ,

2023春季跑者精進班∣板橋館跑步訓練課程

「面對跑步，你該超越的對手是上一圈的自己」

已經接觸跑步的你，想要跑得更省力更有效率，想讓自己跑得更好、更進步嗎？
透過許多不同訓練方式，循序漸進的紮實訓練，讓我們幫助你朝個人目標邁進！

▍IN BODY身體質量檢測服務 1次
紀錄體態數據，有效訂定計畫與目標

▍P.TEAM 運動科學數據分析 1次
幫助您瞭解自己的跑步撞牆期，擬定補給策略

▍P.TEAM 能量爆發果膠 1包
專利PR 360 原料讓你運動不掉電

▍P.TEAM 紅肌完美蛋白粉 1包（口味隨機）
提升攝氧量，啟動你的代謝開關

在開始上課之前，你可能會想問的Q&A


課程時間
2023/04/12 - 2023/07/01
每週三 晚間 19:30-21:30
課程費用：14堂 $5600

 

2023 春季跑者精進班

  • 招生對象：
    已有中長距離跑步能力，有固定跑步習慣，想穩定進步加強跑步技能
    希望透過循序漸進紮實訓練，追求更好運動表現
    加強基礎期訓練基底，為下半年的目標賽事準備
  • 課程師資：教練-張致遠
  • 課程時間：
    平日課：04/12-07/01 週三 19:30-21:30
    假日課：05/26、07/01 週六，集合時間暫定 07:00
    ＊本課程無請假與補課服務
  • 集合地點：森林跑站板橋館（新北市板橋區漢生東路278號東門）
  • 上課地點：板橋第一運動場、教練指定地點
    ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：14堂 5600元
  • 防疫規定：課程進行期間請依相關疫情指引保持社交距離、落實手部消毒、務必做好個人手部衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀應戴口罩儘速就醫，防範病毒傳播。
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/m3oDOV
  • 舊生續報優惠
    優惠內容：IN BODY身體質量檢測服務2次，將於開課和結業當天檢測
    優惠流程：於17Fit報名時在「預約備註」中輸入備註為「跑班舊生、原跑班名稱」
  • 舊生帶新生優惠
    優惠內容：
    新生-IN BODY身體質量檢測服務1次，將於結業當天檢測
    舊生-森林跑站商城200元優惠券（可直接線上購物使用）
    優惠流程：
    新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
    優惠方式：
    新生-確認資格後，服務將於結業當天檢測
    舊生-Mail發送優惠碼至舊生E-mail（100元優惠券2張）
關於森林跑站

05 12 月 2022
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2023冬季跑者精進班∣板橋館跑步訓練課程

 

想要學習半馬訓練觀念，以達到個人最佳的訓練效率；或是想提升各方面跑步能力，儲備賽事能力的跑者，都歡迎報名本課程

 

專項化訓練及姿勢調整，協助跑者提升各方面能力及訓練效率；多元化的訓練課程，全方位提升你的跑步體能，為接下來的目標打下良好根基！

1

1/4

三

 課程介紹

2

1/11

三

 跑姿＋基礎有氧跑

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1/18

三

 敏捷訓練

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2/1

三

 間歇訓練

5

2/8

三

 場內配速跑訓練

6

2/15

三

 階梯訓練

7

2/22

三

 肌力訓練

8

3/1

三

 間歇訓練

9

3/8

三

 法特雷克訓練

10

3/15

三

 間歇訓練

11

3/22

三

 金字塔訓練

12

3/26

日

 假移地訓練

 

BANANA GO 能量蕉 3包入 (原味+咖啡因+海鹽可可)
提升運動持續力，不增加腸胃負擔

Betery 電解質 1包 (口味隨機)
低滲透，快速溫和補水補足流失的電解質

Betery  甜膠囊 2顆
高濃度甜菜根萃取物延長耐力

在開始上課之前，你可能會想問的Q&A


課程時間
2023/01/04 - 2023/03/26
每週三 晚間 19:30-21:30
課程費用：12堂 $4980

 

2023 冬季跑者精進班

  • 招生對象：
    已有中長距離跑步能力，有明確的半馬目標賽事準備(成績、完賽、初馬)
    有固定跑步習慣想穩定進步，加強跑步技能
    希望透過循序漸進紮實訓練，追求更好運動表現
  • 課程師資：教練-張致遠
  • 課程時間：
    平日課：01/04-03/26 (三) 19:30-21:30
    假日課：03/26 (六)，集合時間暫定07:00
    本課程無請假與補課服務
  • 集合地點：森林跑站板橋館（新北市板橋區漢生東路278號東門）
  • 上課地點：板橋第一運動場、教練指定地點
    ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
  • 課程費用：12堂 4980元
  • 防疫規定：課程進行期間落實人員運動前後配戴口罩、量測體溫、手部消毒，並依相關活動指引保持社交距離
  • 舊生續報優惠
    優惠內容：IN BODY身體質量檢測服務2次，將於開課和結業當天檢測
    優惠流程：於17Fit報名時在「預約備註」中輸入備註為「跑班舊生、原跑班名稱」
  • 舊生帶新生優惠
    優惠內容：
    新生-IN BODY身體質量檢測服務1次，將於結業當天檢測
    舊生-森林跑站商城200元優惠券（可直接線上購物使用）
    優惠流程：
    新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
    優惠方式：
    新生-確認資格後，服務將於結業當天檢測
    舊生-Mail發送優惠碼至舊生E-mail（100元優惠券2張）
  • 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE
關於森林跑站