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運動知識

森林跑站 RunBase 官方網站 - 跑者的第二個家運動知識
02 8 月 2022
網誌, 跑步知識 減肥, 瘦身, 運動

跑步減肥怎麼做才有效,基礎觀念與飲食準則

跑步是非常容易上手的有氧運動,許多人開始跑步的初衷是為了減肥,不只能幫助身體保持健康、訓練心肺功能及肌肉強度,...
29 7 月 2022
網誌, 贊助選手, 跑步觀察 世界田徑錦標賽, 贊助選手, 馬拉松

馬拉松寶貝-曹純玉 2022世界田徑錦標賽回顧

#2022奧勒岡尤金世界田徑錦標賽...
26 7 月 2022
網誌, 跑步觀察 跑鞋, 馬拉松

打破馬拉松世界紀錄的跑鞋|1980

世界各地的馬拉松長跑風潮在1980年正被帶動起來!不曉得大家有沒有看過這部經點電影《阿甘正傳》(Forrest...
19 7 月 2022
網誌, 跑步觀察 世界田徑錦標賽, 馬拉松

2022世界田徑錦標賽-女子馬拉松衣索比亞再奪金

7月18日週一晚間9點,想必有許多跑者和田徑迷愛好者們都守在直播畫面前,專注觀賞今年的2022世界田徑錦標賽的...
18 7 月 2022
網誌, 跑步觀察 世界田徑錦標賽, 馬拉松

2022世界田徑錦標賽-男子馬拉松破賽會紀錄

2022世界田徑錦標賽-男子馬拉松項目在7月17日週日登場,戰況精彩激烈!「美西時間早上6點到9點,這段時間的...
12 7 月 2022
網誌, 跑步觀察 世界田徑錦標賽, 馬拉松

2022世界田徑錦標賽-邁向世界冠軍榮耀

最後倒數!全球田徑迷們最引頸期盼的重點賽事-World...
05 7 月 2022
網誌, 跑步觀察 跑鞋, 馬拉松

打破馬拉松世界紀錄的跑鞋|1960-1970

馬拉松世界紀錄從2:55:18.4提高到2:01:39,人類花了114年的時間,將馬拉松的極限向前推進了53分...
27 6 月 2022
網誌, 跑步知識 夏天訓練, 馬拉松

跑者都該知道的夏日練跑小知識

隨著天氣逐漸轉熱且進入馬拉松休賽季,尤其台灣屬海島型氣候,濕度相對較高,再加上夏日艷陽高溫烘烤,在跑步訓練品質...
16 6 月 2022
網誌, 贊助選手

2022上半年回顧 – 森林跑站贊助選手

每個運動員都有受傷的時候,不但一般市民跑者在訓練或比賽期間經常也是最怕遇到的事,菁英運動員也和我們一樣並非順遂...
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