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28 11 月 2023
跑步知識

擁抱傷痛,跑者必學的受傷後調適心法

村上春樹:痛是難免的,苦是甘願的。過度訓練受傷的你還好嗎?...
27 11 月 2023
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2023 年亞培世界馬拉松大滿貫🥇更新紀錄的時代人物

即將 2024...
27 11 月 2023
網誌

受保護的內容: 2023森林跑站8週年慶

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17 11 月 2023
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跑馬訓練的一環🔗補給品要怎麼吃該怎麼帶🤔

離臺北馬拉松剩下一個月,訓練週期應該已經度過高峰期,身心逐漸都在回穩中。...
13 11 月 2023
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黃金恢復72 小時,馬拉松賽後迎戰下一場

渣打臺北公益馬拉松跑完了,呀呼~!首先給自己一個掌聲👏👏...
06 11 月 2023
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跑姿錯誤免驚慌,一起來檢視自己的跑姿

跑步是一項私人的運動,無論是矮、高個子都可以跑步,孩童或老年人也可以參與。講究個人風格的跑步,自然也會延伸、差...
02 11 月 2023
網誌 全馬, 半馬, 溫度, 溼度, 跑步, 跑步知識, 跑步訓練, 運動

《天氣》路跑賽事的X因子 溫溼度對跑者的影響

上週四結束的全運會馬拉松項目,比賽於早上六點鳴槍起跑,根據當時中央氣象局的數據顯示,氣溫約在攝氏...
30 10 月 2023
網誌, 贊助選手 世界田徑錦標賽, 曹純玉, 杭州亞運, 贊助選手

曹純玉-第19屆杭州亞運分享會回顧

比賽的開始,是從對抗負面的自己為起點,運動選手時常得面對極大的壓力,強大的心理素質不僅展現在訓練過程和比賽當下...
24 10 月 2023
網誌, 跑步觀察 一萬公尺, 三千公尺障礙, 五千公尺, 全運會, 場內賽, 競走, 馬拉松

《全運會》台南全運熱情登場 森跑軍團盼創佳績

兩年一度的全國運動會,可說是國內競技最高殿堂,選手們以縣市為單位出賽,爭奪各項目的凸台席次,這次森林跑站的贊助...
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