「我可能是最不認真的學員耶，」童郁婷笑說。至今在森林跑站報名了一屆初心班、以及三屆小言教練開辦的跑者肌力班，她笑說，自己的出席率不高，也不是認真的跑者。

然而，在去年重拾跑步這項運動之前，卻早在七八年前就曾經參賽3、5公里的路跑賽事，作為一種生活上的體驗。

如果把一天的時間拆分成不同的分段，有些屬於工作、有些屬於生活，有些則留給了運動，自認跑步不認真的郁婷，其實是把時間留給了工作與生活，作為至關重要兩者之外的運動，則留在最後順位。

容易放過自己，是為了在漫長工作之後給自己空下來、放鬆的時間。因為即使不是上課的日子，她同樣會拎著跑鞋去戶外跑步。

「我覺得是跑步來找到我的。」她說。

沒想過跑步也有KPI的威脅

約莫在八年前，郁婷正投入一份新的就業職場，卻沒想到，這份工作帶來不只是薪水生計，更是耳目一新的生活。

「當時的老闆自己很喜歡路跑、登山，都會約我們去參加比賽或上班前去爬山，就是跑那種三公里、五公里。當然是不強迫的。」

她開玩笑說：「當時的主管就說，新來的同事要跟大家打成一片，建議我積極參加。因為有 KPI 的威脅之下，所以就去報3公里試試看。」

「一開始只跑了五百公尺，我就真的回家了。」她說：「後來問有跑步的人，說是我跑太快了，應該只要比快走快一點就好。」

練習持續嘗試，也終於跑到了3公里，也憑藉著這樣微薄的經驗參加了3公里的路跑賽。

「那時候比較像是有人揪就會去跑。」她強調：「我喜歡跑步，只是不到熱愛的程度。」只記得，站在人潮洶湧的賽場上，很享受熱鬧、充滿活力的氛圍。

腳只有一雙你自己決定

新的就業職場相當忙碌，享受工作的郁婷全身心投入熱情，想當然耳也無暇去理會『運動』。漸漸地，運動這件事就離得越來越遠。

「去年有朋友邀約跑 ELLE RUN ，我看了一下簡章，就莫名其妙地報名了 10 k。」郁婷驚道：「我從來都沒有跑過10公里！那時候，想說我跑過3公里、也跑過5公里，好像只要練一下就能跑10公里。」於是乎，她又重啟了週末去公園跑步的行動。

「大概是太久沒跑，又跑得太勤，所以腳有點慢性發炎的狀況。醫生建議我休息，我回他說：『可是我還有一場十公里的比賽耶』。」郁婷笑說：「醫生回答我也很好笑：『全台灣平均每天會有一場馬拉松賽事，但是你的腳只有一雙，你自己決定』。」

好吧，於是她一路休息，直到 ELLE RUN 才安穩地出賽。

專業訓練開啟跑步新視野

為了企求下次的跑步運動不再因為腳傷而停擺，郁婷遂加入森林跑站的初心班，並且在初心班畢業之後，也為了增加一些肌力，報名治言教練的初心跑者肌力班。

陸陸續續，完成了臺北馬拉松 9K 歡樂早餐跑、國道馬拉松10公里、國家地理路跑、 PUMA 螢光夜跑等等。

「跑完最開心，會跟朋友們一起開香檳。」她說道，跟好友們早起去參加比賽，是一天充實生活的起點。郁婷引用拿破崙的金句：「我的生活離不開香檳。勝利時，值得香檳；失敗時，需要香檳。」

(Je ne peux vivre sans champagne, en cas de victoire, je le mérite ; en cas de défaite, j’en ai besoin.)

 

#作為一種生活上的自我期許

從初心班畢業之後，郁婷連續報名三期，由治言教練開辦的初心跑者肌力班，她提到了自己原本的想法。

「一開始報名肌力班，是想說肌肉量比較夠的話，跑步應該會比較輕鬆。」郁婷說：「雖然我不知道有沒有達成，也不知道肌肉量有沒有比較多一點。」但是，只要每次進步一點點，就會換來很多的開心。

綜觀來看，連續幾場路跑賽事，成績都有穩定成長。即使日常跑量並不高，但因為有充足的肌力訓練，跑步似乎也有滿好的表現。看不見的成長，可以從成績、比賽上的狀態能感受得出來。

郁婷坦言，自己在前兩期的出席率偏低，除了有工作考量外，也有自己懶惰的藉口。「我很容易放過自己，可能下雨了就不跑、生理期來了就不跑。」她笑說：「我不太想把自己逼得太緊，跑倒、累倒了，就覺得差不多可以退一點。每一次都能愉快地結束，這樣下次就能期待著來運動。」

在今年首次踏上 21 公里路跑，是同一場深具紀念意義的 ELLE RUN 。郁婷回憶，那一天大約在十七、十八公里時，下起了狂風暴雨，每一步都像在游泳池裡跑步，原來這也是跑步的一種樣子。

每次跑完總是滿懷喜悅，彷彿歷經了截然不同的體驗，跑步不是如赤焰般的極限挑戰，而是樂於享受賽場的氛圍、以及擁抱健康的集體意識。

跑步帶來的生活改變

「跑步不知不覺來到我的生活。而不是我選擇了跑步。」郁婷說：「我有很多理由可以不去跑步⋯⋯因為還有很多有趣的事情。」但是，言談之外的笑聲也透露著，當她想去跑步的時候，也不需要任何理由。

不知不覺中，作為一種紓壓、轉移思緒的運動，甚至是在場上認識的新朋友，這一切的一切，都讓她的生活更為充實且歡樂。

並不是每個人一定都要成為頂尖的跑者，更多時候，只需要一天比一天更進步、並且運動換來了愜意與歡笑，盈滿每一個人的身心。

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