課程介紹

跑步課程 Running Course

系統化跑步訓練，由專業教練指導 \\ 森林跑站週一至週六天天有班 //

初心者友善 x 想突破個人目標 x 進階菁英跑者，無論跑齡多少，在這邊都能找到適合你的課程

初階班 | 零基礎OK，輕鬆學習跑步技巧▸▸打好體能基礎、避免運動傷害、認識新朋友

中階班 | 週期化訓練計劃▸▸提升有氧基礎和速度耐力，多元化課程安排，同學一起互相激勵

進階班 | 適合為半馬/全馬做準備▸▸加強肌肉訓練、提升動作轉換效率，為目標賽事共同達陣

兒童課程 Kids Summer/Winter Camp

不想讓孩子整天停留在手機、平板上，就讓結合戶外運動、人文體驗的『小小運動家培育營』陪伴孩子們吧！👉 2025小小運動家培育營

森林跑站兒童營隊備有
✅戶外、室內體適能
✅多樣化運動、生態探索等課程
提供☑️安全的環境、健康美味餐食
以及☑️與家長即時互動群組，讓你的寶貝時時刻刻都能安全參與活動

更棒的是，每位孩子都有 ꚰ專屬的密碼鎖置物櫃、午睡時間可以好好躺著睡覺、課後能夠淋浴盥洗、還有孩子最愛的足浴SPA💯