18 7 月 2022

2022世界田徑錦標賽-男子馬拉松破賽會紀錄

2022世界田徑錦標賽-男子馬拉松項目在7月17日週日登場,戰況精彩激烈!「美西時間早上6點到9點,這段時間的天氣都還不錯,陰天氣溫約華氏58度(攝氏15度),是非常舒服的跑步天氣。」親蒞現場觀賽的森林跑站特派小編小言説;小言前一日還特地小跑一段馬拉松路線,全程平緩少爬坡,雖然沒有風但跑起來是涼快的。美麗的景致、溫和沁涼的溫度、平緩的路面,幫助了馬拉松選手們在賽道上的出色表現。

12 7 月 2022

2022世界田徑錦標賽-邁向世界冠軍榮耀

最後倒數!全球田徑迷們最引頸期盼的重點賽事-World Athletics Championships Oregon22(2022世界田徑錦標賽),即將在7月15日展開為期10天的賽程!最早於1983年開始舉辦,由世界田徑總會主辦的國際田徑賽事,1991年開始將原先的四年一屆改為兩年一屆。最初第一屆的世界田徑錦標賽只有1300多名選手參賽,後來隨著比賽項目越來越完整,參賽人數也越來越多,儼然已經成為奧運田徑項目以外,最重要的田徑賽事之一。

因為2021年東京奧運而延期至今年的第18屆田徑世錦賽,場地移師美國奧勒岡州尤金市,來自全球192個國家地區的菁英運動員齊聚一堂,力求最佳表現。在比賽開始之前,讓我們從賽事主題、獎牌設計、比賽場地、歷史獎牌王等話題,一起來認識這場國際賽事吧!

05 7 月 2022

打破馬拉松世界紀錄的跑鞋|1960-1970

馬拉松世界紀錄從2:55:18.4提高到2:01:39,人類花了114年的時間,將馬拉松的極限向前推進了53分39秒4。如果一名運動員在一場比賽中獲得了一次驕人的成績,背後不僅僅是日復一日訓練和自律的成果,在跑步裝備上也是重要的環節之一。每一款產品都有它的定位,背負著不同的使命,搭載不同種科技材質,這次小編將帶著大家從1960年開始回顧以往,看看前輩們在科技逐日進步的裝備加持下,如何一次次地創造不可能吧!

27 6 月 2022

跑者都該知道的夏日練跑小知識

隨著天氣逐漸轉熱且進入馬拉松休賽季,尤其台灣屬海島型氣候,濕度相對較高,再加上夏日艷陽高溫烘烤,在跑步訓練品質上抑或是對身體恢復方面都必定會受到影響,忽視酷熱環境下訓練對身體所造成的負擔與傷害,後果也是可大可小。但對已有運動習慣或正在準備年底目標賽事的跑者來說,總不能夏天休跑不練,到秋天打掉重練?究竟能如何維持跑步習慣、兼顧訓練品質呢?

 

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16 6 月 2022

2022上半年回顧 – 森林跑站贊助選手

每個運動員都有受傷的時候,不但一般市民跑者在訓練或比賽期間經常也是最怕遇到的事,菁英運動員也和我們一樣並非順遂無虞,在密集訓練與高強度競賽下,各式各樣的傷痛都有可能發生。
回顧上半年的點點滴滴,森林跑站贊助選手 – 曹純玉、曾廷瑋、周鴻宇,在追求自我突破旅程中,也經歷著內在因素與外在環境的困擾,學習如何與傷痛共處,是我們必修的共同課題。找出並加強身體弱項、克服內心低潮,相信再過一段時日重返跑道,我們都能有更好的表現,一起加油!

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13 6 月 2022

染疫康復如何回歸?漸進式調整找回跑步日常

對許多人來說,新冠肺炎使得以往習以為常的運動生活變得更複雜,尤其近期本土COVID-19疫情處於高原期,相信眾多跑者也歷經過頻繁快篩與居家隔離的生活壓力,即使大多數人是染疫輕症,但康復後的健康情況下降更令人煩惱:我什麼時候可以開始跑步、克服長新冠留下的後遺症、趕回訓練來彌補失去的時間、重新回歸跑步日常?

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07 6 月 2022

愛跑步的你請收藏:跑友最夯Podcast推薦

很多人會在跑步運動時聽音樂,也有很多人喜歡聆聽Podcast,相較於廣播,Podcast的內容跟節奏都較緊湊豐富,也不會受到時間跟地點的限制。國內外線上均有許多跑步運動相關播客,在節目中討論訓練技巧、趨勢新知、達人專訪、生活趣事,用聲音支持著愛運動的你。這次小編來分享幾個臺灣跑友最夯的中文播客節目,無論是剛開始學習跑步或是已經完成百馬的你,讓我們用「聽」來訓練吧!

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31 5 月 2022

跑一場馬拉松時,身體發生了什麼變化

跑一場42.195公里的馬拉松,需要跨出4萬多的步數。邁出的每一步,都要承受身體的全部重量和加速度,對關節、肌肉、臀部、膝蓋、腳踝甚至腳部都造成很大的衝擊,導致這些部位關節的疼痛,是一項會對身體產生很大影響的運動。這不禁讓我們好奇了起來,究竟馬拉松運動員擁有了哪些生理特質,讓身體能夠承受且持續這樣重複運動的過程呢?

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24 5 月 2022

關於那些選手和教練可能讓你很意外的POINT

#關於我可能讓你很意外的POINT是Facebook近期掀起的主題標籤熱潮,題材從網路社群、生活習慣到戶外運動活動都有,讓我們發現身邊朋友不為人知小秘密,產生互動與共鳴,更加地認識彼此有趣的一面 🙌 想知道森林跑站贊助選手和跑班教練們,在追求自我目標、努力不懈地專注向前的背後,私底下有哪些不同的面貌呢?讓我們來看看他們的分享吧 💯

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