森林跑站 17Fit網站選課教學懶人包
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講座資訊
講座時間|6/1(六) 下午13:30 – 15:00
講座地點|森林跑站(大安區新生南路二段60號1樓)
講座名額|50 名
講座報名費|每人 $299。森林跑站體適能課程學生專屬優惠 $99;學生帶新朋友一起來,新朋友享優惠價 $199(註:新朋友請於下方報名表單,填寫介紹的原體適能課程學生名字)
活動抽獎好禮|
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森林跑站與運動營養專家 Cofit 合作,邀請專業營養師,解析如何用飲食搭配運動,讓你的運動效果更事半功倍!無論是開始想運動、維持健康、或是讓身材更上一層樓,這個夏天,森林跑站陪你一起聰明動吃動!
活動好禮豐富,機會難得,敬請把握!
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今年森林跑站顧問張嘉哲帶領鄧新詮、曹純玉、李翰暄、陳囿任等選手,至日本飛騨御嶽高原進行移地訓練,除了本身團隊認真規劃、辛苦訓練以外,張嘉哲也希望將更多國內外的田徑資訊、知識、觀念介紹給大家,因此特別以2018飛騨御嶽高原移地訓練為主題,發表高地移地訓練計畫概論。本概論共分為上下兩篇,第一篇說明計畫緣由與飛騨御嶽高原訓練基地簡介,第二篇則以運動生理學、運動訓練法以及數十年的自身經驗分析高原訓練的理論與實務基礎。Read More
今年森林跑站顧問張嘉哲帶領鄧新詮、曹純玉、李翰暄、陳囿任等選手,至日本飛騨御嶽高原進行移地訓練,除了本身團隊認真規劃、辛苦訓練以外,張嘉哲也希望將更多國內外的田徑資訊、知識、觀念介紹給大家,因此特別以2018飛騨御嶽高原移地訓練為主題,發表高地移地訓練計畫概論。本概論共分為上下兩篇,第一篇說明計畫緣由與飛騨御嶽高原訓練基地簡介,第二篇則以運動生理學、運動訓練法以及數十年的自身經驗分析高原訓練的理論與實務基礎。Read More