台北馬訓練營

課程說明

• 招生對象：
  具已有長距離跑步能力，以全馬賽事為目標訓練之跑者
• 課程師資：教練-李智群、助教-吳昇儒
• 課程時間：
  平日課：08/30-12/13 週五 19:30-21:30
  假日課： 12/08 週日，集合時間暫定06:30
  ＊特殊停課時間：10/25 全民運動會
  ＊跑班大團練時間：11/24 週日
  
• 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
• 上課地點：大安森林公園、臺灣大學田徑場、教練指定地點
  ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
• 課程費用：16堂 7200元
• 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴/寄物/足浴服務(因個人衛生考量無提供毛巾)
• 訓練強度調整：學員請依本身心狀況、疲勞程度或近期賽事等安排，事實地與教練溝通討論訓練課表，找到適合自己的訓練模式
• 請假補課須知：若需事先請假，請在本課程LINE群組告知教練團隊，以便登記出缺勤。
  ＊申請補課說明：若有請假，本課程提供學員六次補課機會為限，並須於該堂請假的一週內，至指定班級（全馬週二班）完成補課，逾時視同放棄
  ＊申請補課流程：請私訊森林跑站官方LINE（@runbase），並主動告知姓名本名、課程名稱、請假日期、以及申請要補課的日期，以利客服人員作業
• 報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

2023半馬挑戰跑步班

• 招生對象：
  已有中長距離跑步能力，有明確的半馬目標賽事準備(成績、完賽、初馬)
  有固定跑步習慣想穩定進步，加強跑步技能
  希望透過循序漸進紮實訓練，追求更好運動表現
  
• 課程師資：教練-鄧新詮
• 課程時間：
  平日課：09/14-12/14 (四) 19:30-21:30
  假日課：11/04 (六)，集合時間暫定06:30
  ＊本課程無請假與補課服務
  ＊特殊停課時間：10/26 112年全國運動會
• 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
• 上課地點：大安森林公園、臺灣大學田徑場、教練指定地點
  ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
• 課程費用：14堂 6000元
• 學員專屬服務：上課當日可免費使用大安館淋浴、寄物服務（需自備毛巾）
• 防疫規定：課程進行期間請依相關疫情指引保持社交距離、落實手部消毒、務必做好個人手部衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀應戴口罩儘速就醫，防範病毒傳播。
• 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

舊生續報優惠
優惠內容：跑班原價95折
優惠代碼有效時間：即日起至09/14，請於17Fit報名時輸入優惠券代碼並按「使用」

2022半馬挑戰跑步班

• 招生對象：
  已有中長距離跑步能力，有明確的半馬目標賽事準備(成績、完賽、初馬)
  有固定跑步習慣想穩定進步，加強跑步技能
  希望透過循序漸進紮實訓練，追求更好運動表現
  
• 課程師資：教練-鄧新詮
• 課程時間：
  平日課：09/15-12/15 (四) 19:30-21:30
  假日課：11/05 (六)，集合時間暫定07:00
  本課程無請假與補課服務
• 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
• 上課地點：大安森林公園、臺灣大學田徑場、教練指定地點
  ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
• 課程費用：14堂 5600元
• 學員專屬服務：
  1. 上課當日可免費使用大安館淋浴、寄物服務(因疫情考量無提供毛巾)
  2. 森林跑站商城優惠碼/購物金300元(可直接線上購物使用)
• 防疫規定：課程進行期間落實人員運動前後配戴口罩、量測體溫、手部消毒，並依相關活動指引保持社交距離
• 課程報名注意事項：https://reurl.cc/zNraN7

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