20 7 月 2023 網誌, 跑步知識 半腱肌, 縫匠肌, 股薄肌, 鵝掌肌腱炎, 鵝掌肌腱疼痛症候群 《不要操過頭》避免鵝掌肌腱疼痛症候群 加強放鬆並注意訓練強度 鵝掌肌腱起源於骨盆，終止在膝關節內側下方約5公分處，負責膝蓋彎曲，此外還負責脛骨內轉，因此可以保護膝蓋免於旋轉及外翻的壓力。 Read More
